Які вони - гормони жіночі

Особливості жіночого організму

Жіночий організм влаштований так, що всіма життєвими процесами в ньому керують гормони. Ці біологічно активні речовини, образуясь в залозах внутрішньої секреції, надходять в кров і регулюють діяльність нашого організму. Гормони жіночі впливають на настрій, на те, як жінка виглядає, її розумові здібності, на стан здоров`я і багато іншого. Жіночий організм виробляє більше 100 різних гормонів, які визначають злагоджену роботу внутрішніх органів.

Класифікація гормонів

Одні з найважливіших жіночих гормонів, естрогени, виробляються в основному в яєчниках. Саме завдяки цьому елементу жіноча фігура має округлі форми і плавні обриси, а характер - більш м`який і поступливий. Цей же гормон стежить за здоров`ям шкіри і волосся, оновлює клітини в організмі. Тестостерон, який називають «прерогативою чоловіків», також присутній в організмі кожної жінки. Він відповідає за сексуальні потяги прекрасної половини. А ось такі гормони жіночі, як окситоцин, пробуджують материнський інстинкт у представниць прекрасної статі, після того як у великій кількості потрапляє в кров і лімфу. Тоді виявляється підвищена потреба піклування про когось, бажання оберігати, захищати, доглядати. Ще один важливий гормон в жіночому організмі - прогестерон. Він готує жінку стати матір`ю. Високий рівень цього гормону в крові під час вагітності дуже важливий для нормального виношування плоду. Прогестерон спонукає жінок споживати більше вуглеводів, джерела енергії, спонукає організм робити жирові запаси, так необхідні матері і дитині.

Можливі проблеми

Коли гормони жіночі збалансовані в організмі, жінка відчуває себе прекрасно: вона емоційно врівноважена, чудово виглядає, впевнена в собі, має струнку й підтягнуту фігуру, здоровий колір обличчя і розкішне волосся. Коли ж той чи інший компонент виробляється в недостатній кількості, або, навпаки, в кров його надходить дуже багато, відбувається порушення гормонального фону, яке призводить до серйозних збоїв в організмі. Як заповнити жіночі гормони при їх дефіциті? Як продовжити молодість і здоров`я жінки?

Шлях до здоров`я

Недолік жіночих гормонів можна заповнити за рахунок їх рослинних аналогів. Рослинні жіночі гормони - фітоестрогени - прекрасно засвоюються організмом, але так само легко і руйнуються. Їх активність в тисячу разів слабкіше, ніж у натуральних гормонів, але концентрація в крові в 5 тисяч разів вище, ніж концентрація естрогену. Велика кількість фітоестрогенів міститься в сої і соєвих продуктах, у всіх видах капусти (особливо багато в брокколі), в горіхах, в насінні льону. Багато фітоестрогенів в зернових культурах, лідером серед яких є пшениця. Натуральні гормони жіночі прекрасно доповнюють їх рослинні аналоги, присутні в насінні соняшнику і льону. Якщо жінка хоче продовжити свою молодість, довше зберегти здоровий і нев`янучий вид, нехай включає в свій раціон більше продуктів рослинного походження.