У чому користь адреналіну?

Користь підвищення рівня адреналіну крові.Ми звикли асоціювати адреналін з екстремальними видами спорту, але в звичайному житті середньостатистичної людини він грає велику роль. Користь адреналіну колосальна. Цей гормон спонукає нас до дії, змушує здійснювати імпульсивні або емоційні вчинки, захищає. Але давайте по порядку.

Коли відбувається викид адреналіну

Викид адреналіну в кров відбувається не тільки в екстремальних ситуаціях, як відомо багатьом, але і в звичайних. Наприклад:

Стресові ситуації на роботі;
сварки;
Агресія з боку інших людей;
Запеклі суперечки;
Критичні ситуації, що вимагають швидкої реакції або рішення.

Якщо коротко, то будь-які ситуації, де присутня загроза нашому житті, прийняття важливих для нашого існування рішень і інші подібні виклики супроводжуються адреналіновий викидами в кров.

У чому шкода і користь викиду адреналіну в кров

Природа не дарма придумала такий гормон. Він служить активатором внутрішніх резервів організму. Якщо людина потрапляє в стресову ситуацію, відбувається викид адреналіну, який сприяє:

Підвищенню реакції;
Збільшенню м`язового тонусу за рахунок звуження кровоносних судин і перенаправлення крові до серця і основним м`язовим групам, легким;
Підвищенню розумових здібностей за рахунок додаткового припливу крові;
Розширенню дихальних шляхів для кращого надходження кисню;
Значного збільшення больового порогу.

Адреналін (він же адреналін) - продукт еволюції, покликаний дати людині шанс перемогти небезпека, на короткий термін мобілізувавши всі важливі ресурси організму. У період адреналінового сплеску сильно зростає споживання енергії, особливо це помітно в період після події: різко зростає почуття голоду, з`являється спустошеність, загальмованість реакції.

Не дивлячись на швидкість, силу і інші позитивні моменти, які дає нам гормон, не потрібно забувати, що його надлишок нічим хорошим не закінчиться. Якщо штучно провокувати організм, а точніше наднирники, до вироблення адреналіну, то в кінцевому результаті можна отримати ниркову недостатність, захворювання серцево-судинної системи, депресію або навіть виразку шлунка.

Викид адреналіну: симптом

При різкому викиді адреналіну в кров у людини проявляються такі симптоми:

Частішає дихання;
Збільшення серцевого ритму;
Хочеться діяти;
непосидючість;
роздратування;
Імпульсивність.

Дуже важливо, щоб під час вступу гормону він кудись витрачався. Якщо при виділенні адреналіну не відбувається ніяких фізичних дій, витрати енергії, то сильно проявляється дратівливість, потреба виплеснути емоції.

Як контролювати викид адреналін

Рідко, але бувають випадки (у деяких систематичні) неконтрольованого підвищення адреналіну в крові. Як результат можуть відбуватися так звані панічні атаки. Щоб уникнути цього, потрібно чітко вміти розуміти мову свого тіла і при відчутті симптомів надходження адреналіну в кров виконайте наступні дії:

Присядьте або займіть горизонтально положення;

Спокійними глибокими зітханнями заспокойте дихання і стабілізуйте пульс;

Думайте про щось хороше. Пам`ятайте, що нічого страшного не відбувається;

Через пару хвилин (раніше чи пізніше, це індивідуально) адреналін розчиниться в крові і припинить свою дію.

Ймовірно, без цього важливого гормону людство не змогло б вижити, адже в критичних ситуаціях він допомагає людям прийняти правильні, швидкі рішення, збільшити силу і спритність, щоб захиститися, але, як і все на світі треба знати міру і не піддавати організм надмірного впливу екстремальних ситуацій, покликаних стимулювати викид адреналіну або лікарських препаратів, що містять гормон.

Внимание, только СЕГОДНЯ!