Ви сова чи жайворонок? Це ваш хронотип, його не зміниш ...

Ви встали на зорі, рветься на роботу, в той час як ваша друга подружня половинка ще мертва для світу ... Пити ранкову каву доводиться самотужки. Зате ввечері, коли ви вже протрубили собі «відбій!» Годинок так в 10 і клюєте носом, вас не розуміють, і дивуються вашому небажанню посидіти хоча б до півночі. Довгий час поділ на сов, що вважають за краще пізно лягати спати і пізно прокидатися, і на жайворонків, які вже в 5 ранку «готові до праці та оборони», визначав лише хронотип людини з метою представлення про його потенційної працездатності в певний час доби.

Але останні дослідження європейських медиків змушують ширше подивитися на гадану нісенітницю в бажанні однієї категорії населення вже годині о 9 вечора «вирубати мертвим сном» і інший, яка тільки з післяобіднього часу починає активно функціонувати. Їх результати, з одного боку, підтвердили вже склалося переконання, що все в людському організмі регулюється внутрішнім годинником, будь це будь-яка гормональна реакція або включення і виключення активності певного гена. А з іншого боку - сенсація! Виявляється, людина відчуває себе адекватно в стані тривалого неспання завдяки одному-єдиному гену, позначеному Period-3 або Per3. Цей ген і визначає, хто з нас сова, а хто жайворонок. Здавалося б, так все просто: є два варіанти гена Per3 - короткий і довгий. У клітинах людини є дві копії кожного гена, тому для кожного з нас можливі тільки три варіанти поєднання копій - довгий плюс довгий, короткий плюс короткий і довгий плюс короткий. Жайворонки - це люди з довгою різновидом гена, сови - з короткою.

Внимание, только СЕГОДНЯ!