Поняття депресії і як її перемогти
Многіеуже вважають слово "депресія» не терміном, а станом душі. Нопочему вона популярна? Може бути, означає…
У всіх людей бувають важкі хвилини в житті. Наприклад: кинув кохана людина, звільнили з роботи. Від цього знижується самооцінка, виникає зневіра, апатія і тривожність. Депресія відрізняється від поганого настрою тривалістю цього стану. Якщо Ви відчуваєте лише легкі ознаки депресії протягом декількох днів, то самі зможете впоратися з нею самостійно.
Встановіть собі крайній термін, коли ви повинні відчути наступ поліпшення стану і налаштуйте себе на позбавлення від депресії. Якщо цього не відбудеться, то звертайтеся до фахівця - психолога або психотерапевта.
Ефективні способи боротьби проти депресії:
виставки, цирк. Знайомтеся з новими людьми.
8. Заведіть собі домашнього вихованця і доглядайте за ним. Це буде відволікати вас від негативних думок. Тільки потім, коли ваша депресія відступить, не викидайте його на вулицю. Адже ми відповідаємо за тих, кого приручили.
Для зміцнення нервової системи можете приготувати таку суміш: 100 г родзинок, 100 г кураги, 100 г чорносливу, 100 г волоських горіхів, 1 лимон з цедрою. Пропустіть всі інгредієнти через м`ясорубку і змішайте їх з медом. Зберігайте суміш в холодильнику.
Приймайте по 1 ст.л. вранці перед сніданком. Крім того - це засіб прекрасний натуральний полівітамінний і зміцнюючий серцево-судинну систему препарат.
Ну що влаштуємо бойкот депресії ?!
Многіеуже вважають слово "депресія» не терміном, а станом душі. Нопочему вона популярна? Може бути, означає…
Будь-яка жінка рано чи пізно стикається з депресією. Ми спробуємо розглянути причини її появи і розповімо вам, як…
Депресія - нормальна реакція на удари життя, стрес, розчарування і т.д. Зміна цього стану і повернення до життя…
Що це такеВсі ми часом схильні до тих чи інших психічних розладів. Чому вони з`являються? Основні причини їх виникнення…
Депресії під час вагітності не завжди вдається уникнути навіть жінкам, для яких дитина планований і довгоочікуваний.…
Як стверджують дослідники, нещасні жінки або жінки, які страждають від депресії, займаються сексом набагато частіше за…
Осінь ... Жовті, червоні, руді листя, кружляють у повітрі подібно метеликам, перелітні птахи, що покидають рідні краї.…
Хоч раз кожен з нас стикався в своєму житті з депресією. Хтось називає це чорною смугою, а хтось - невдалою долею.…
Якщо ви стомлені не тільки в робочі, а й у вихідні дні, спробуйте не брати ліки. Використовуйте інші способи, щоб…
Все восени стикалися з поганим самопочуттям організму - втома, недосипання, дратівливість, швидка стомлюваність та…
У сучасному світі депресія знайома багатьом, але не всі вважають її ознаками сильного нервового розладу. Однак, як…
Похмурий, безпросвітне небо, упускати холодні краплі дощу. Калюжі, які відбивають нічого, крім сірості, недолік сонця…
Іноді все стає не в радість, мир як ніби тьмяніє і нависає над вами гнітючої ворожістю, ніщо не піднімає настрою і…
З приходом осені багато хто відчуває ознаки депресії. Раптом починаються головні болі, з`являється втома, невдоволення…
Мабуть, кожна людина хоча б раз у житті стикався з таким явищем, як зимова депресія. На думку лікарів, головна її…
Депресією називають пригнічений стан людини, відсутність радості життя, тривале поганий настрій. Якщо її не лікувати,…
Пригніченість, апатія і втома, які так часто навалюються саме взимку, коли здається, що довгоочікуване літо дуже…
Взимку через нестачу сонячного світла і тепла багато впадають в депресію. Виникають дратівливість, стомлюваність,…