Як вивести шлаки з організму

Природа створила людський організм як самоочисну і саморегулюючу систему. Але швидко розвивається цивілізація обрушила на людей цілий шквал невідомих токсинів, тим самим порушивши цей природний процес. Зараз відомо близько чотирьох тисяч нових елементів. Поліетилен, пластмаса, чистячі і миючі засоби, антипригарні покриття полегшують життя, але своїми випарами і продуктами розпаду завдають шкоди здоров`ю людини. Природно, самостійно організму справитися з таким обсягом шкідливих речовин складно, тому йому потрібно допомагати.

Роль головного «збирача відходів» в організмі відіграє лімфа. Вона циркулює по тілу і збирає шлаки в лімфатичні вузли, з яких токсини передаються в легені, нирки, кишечник і інші виводять системи. Коли внутрішні органи не справляються з «транспортом сміття», в процес виведення включається шкіра - потужна система виділення. Через потові залози і пори з організму виходить надлишок солей, кислот та інших непотрібних речовин. Ступінь внутрішньої інтоксикації відразу ж відбивається на стані шкіри: з`являється висип, прищі, в`ялість, нездоровий колір обличчя. Про порушення видільних функцій шкіри можна судити і за низьким потовиділенню при підвищених навантаженнях. При наявності вищеперелічених симптомів підтримувати свій організм допоможуть заняття спортом, відвідування лазні і сауни, що дозволяють спровокувати рясне потовиділення і тим самим вивести частину накопичених токсинів. Але при цих процедурах необхідно своєчасно відновлювати водний баланс.

Почистити лімфу можна сумішшю соків лимонів, апельсинів і грейпфрутів з розрахунку 200 г, 400 г, 400 г відповідно і одного літра дистильованої води. Приймати такий компот потрібно днів 10 в першу половину дня, а вечорами - робити клізму.

Звільнити від шлаків кров допомагає яблучно-кропив`яний сік (100 г і 100 г на один раз), випитий за тридцять хвилин до першого прийому їжі. Тривалість процедури - 20 днів.

Для судин корисно очищення часником. Для приготування «еліксиру молодості» 350 г часнику проверніть двічі через м`ясорубку. Потім візьміть знизу, де більше соку, 220 г часникової суміші і залийте її 200 г спирту. Дайте настоятися 10 днів. Процідіть. Через пару днів можна почати очищення, додаючи настій в холодне молоко. Лікування проводиться за схемою: 3 рази на день за півгодини до їди. Починати прийом слід з 1 краплі на 20-30 г молока, збільшуючи кожну дозу на 1 краплю. Довести до 25 крапель в кожен прийом. Пити до закінчення настою.

Відмінним помічником у видаленні шлаків є шлунок, розпізнає і засвоює корисні речовини, і виводить шкідливі. Блювота - це природний процес викиду токсинів. Якщо виведення шлаків не відбувається, у людини спостерігаються здуття живота, печія, зниження апетиту. Щоб цього не сталося, дотримуйтеся правильного харчування. Це дозволить зберегти природний бар`єр для шлаків.

Хорошу перешкоду для токсинів створюють печінку, легені, нирки і кишечник. Допомагаючи їм, ви покращуєте їх здатність виводити з організму токсини, що накопичилися. А для цього тренуйте дихання (на свіжому повітрі зробіть кілька разів вдих і видих, активно Прокашляйтесь), відмовтеся від куріння і алкоголю, не переїдайте, не зловживайте смаженими і жирними продуктами. Випивайте в день 2-3 літри рідини. Включіть в раціон продукти з грубими волокнами (свіжі овочі і фрукти, сухофрукти, горіхи, вироби з борошна грубого помелу). Сприятливо на здоров`я позначиться вживання в їжу клітковини, її можна придбати в аптеці.

Добре звільняє організм від шлаків гречана «каша». Для її приготування візьміть 5-6 жмень крупи. Залийте окропом і поставте настоюватися години на 2-3 в тепле місце. Варити гречку не треба! Отриману суміш розділіть на 3-4 рази. Є таку кашу рекомендується, запиваючи томатним або ананасовим соком. Однак більше тижня сидіти на гречаної дієті не варто.

Для нирок корисна тижнева кавунова дієта з чорним хлібом. Зміцнює імунітет і підвищує здатність виведення шлаків і напій, приготований з одного лимона, однією головки часнику, столової ложки меду і літра окропу. Плакати, виявляється, теж корисно для здоров`я: адже в сльозах міститься велика кількість шкідливих речовин.