Які горіхи найкорисніші? Властивості горіхів
Всі чули про те, що горіхи містять масу необхідних організму речовин і при помірному вживанні не шкодять фігурі. Але…
Проходячи повз лотка з горіхами і сухофруктами, часом так і хочеться порадувати себе улюблену чимось смачним, корисним і екзотичним, а почнеш вибирати - очі розбігаються. Взяла б все і відразу. І тоді вже замислюєшся: в тих горіхах багато солі, значить, захочеться пити, а в цих цукатах цукор, я адже на дієті, а від великої кількості чорносливу може статися розлад кишечника. А що ви скажете про кедрові горішки? Напевно, що вони дуже калорійні і теж завадять тим, хто на дієті, але тут є своя маленька хитрість, але про неї трохи пізніше. Хочу розповісти, чим взагалі корисні кедрові горіхи для жінок.
Будь-які горіхи містять величезну кількість корисних речовин, необхідних для створення нового життя, але кедровий горіх ними особливо багатий. У ньому є вітаміни В1, В2, В3, В6, В9, С, К, А і Е амінокислоти незамінні, такі як лейцин, лізин, валін, аргінін, ізолейцін- мікроелементи: мідь, цинк, молібден, магній, кремній, ванадій - клітковина, дубильні речовини. Тому користь кедрових горіхів для жінок особливо велика.
А тепер про дієту. Кедрові горіхи дуже калорійні, але якщо їх з`їдати по жменьці перед їжею, буде вироблятися гормон холецистокінін, який передає сигнал мозку про насичення, тим самим, обманюючи його. Після цього ви вже не зможете з`їсти багато. Крім всіх позитивних якостей, можу відзначити його абсолютну нешкідливість для організму, але і зловживати ними не варто. Можлива індивідуальна непереносимість. Як то кажуть, все добре в міру.
Також варто уважно дивитися на їх якість при покупці. Якщо є прогірклий запах або брудно-жовтий колір, то краще їх не брати, так як користі такої горіх точно не принесе. Якщо закінчився термін придатності або горіхи пересушені (що говорить про те, що вони старі), теж краще не ризикувати.
Якщо захочете здивувати своїх рідних і близьких незвичайними кулінарними рецептами, додайте кедрові горішки в салат або інші страви. Ваші страви стануть смачніше, ароматні і, безсумнівно, корисніше. А якщо дозволите їх в свій повсякденний раціон, то самі помітите, як станете більш енергійними, відчуєте прилив сил і побачите поліпшення зовнішнього вигляду.
Як бачите, кедровий горіх для жінок - це не тільки смачні ласощі, але і незамінний помічник у збереженні краси, енергії і гарного настрою. Так що сміливо запасайтеся цими чарівними ядрами, особливо зараз, в період осінніх застуд і авітамінозу.
Всі чули про те, що горіхи містять масу необхідних організму речовин і при помірному вживанні не шкодять фігурі. Але…
Користь бразильських горіхів"Бразильський горіх містить в собі досить велику кількість жирів, більше 60% з яких…
Ще з давніх-давен нашим предкам стало відомо, що кедрові горіхи володіють не тільки дивним смаком, але і дуже корисними…
Розігріти духовку до 175 градусів. Викласти горіхи на аркуші випічки і випікати в духовці дінгредієнти:кедрових горіхів…
З давніх-давен волоські горіхи використовувалися в медицині. У різних країнах вони є невід`ємною частиною щоденного…
Для того щоб вгамувати нестерпний голод під час дієти і зарядитися енергією, досить однієї жменьки арахісу або пари…
природний цілительСеред рослин Сибіру кедр є найдосконалішим лікарем. Історія його використання народними знахарями…
Цілющі, а також поживні властивості кедрових горішків пояснюються багато в чому якісним змістом білків, жирів, і…
Горіхами називають плоди деяких рослин, які мають міцну шкаралупу і ядро. З давніх-давен люди знали, що горіхи - дуже…
Кедрові горіхи це насіння сибірського кедра, які знаходяться в шишках цієї рослини. Їх можна їсти, вони дуже смачні і…
Великий селекціонер Мічурін називав горіхи «хлібом майбутнього». Він мав рацію, адже за змістом вуглеводів,…
«Хлібом майбутнього» називав горіхи великий селлікціонер Мічурін. І мав рацію - адже за вмістом білків,…
Як зменшити звірячий апетит, коли ти сидиш на дієті? Тобі ночами сняться солодкі шоколадні торти і вершкове морозиво?…
Лікувальні властивості насіння і горіхів давно доведені і народною медициною, і офіційною наукою. Їх різноманітність…
Кедр - унікальне дерево. Наші пращури називали його годувальником і цілителем. Ми звикли називати кедром хвойне дерево…
Ну хто з нас не любить горіхи за їх відмінний смак і користь? А чи знаєте ви, чим відомий кедровий горіх, лікувальні…
З розвитком технічного прогресу наше життя стає все більш малорухливим. У зв`язку з цим, проблема зайвої ваги набуває…
Горіхи - це багатюще джерело корисних речовин. Про це люди знали ще за старих часів. Не випадково в Стародавньому…