Як зміцнити імунітет або поради щодо збереження здоров'я
Закінчується літо. Попереду осінь - пора теплих курток, незрозумілою туги, застуди, нежиті і головного болю. Так,…
У кожної людини в житті бувають періоди, коли він часто хворіє, відчуває себе ослабленим, швидко втомлюється. Як правило, ми ставимося до таких ситуацій без належної уваги, думаючи, що через деякий час все пройде само собою. І, треба сказати, таке ставлення до власного здоров`я безтурботно, адже бездіяльність може спровокувати більш серйозні наслідки. якщо гострі респіраторні захворювання стали частими гостями в вашому домі, то варто задуматися над тим, як підвищити імунітет. Саме він перешкоджає поширенню інфекції і бактерій в організмі.
"При виявленні перших симптомів варто звернутися за допомогою до лікаря. Кваліфікований лікар зможе дати вірні поради і призначити якісні лікарські препарати. Варто розуміти, що не існує панацеї від усіх хвороб, тому розраховувати тільки на таблетки не доводиться. Якщо ви раз і назавжди прийняли для себе рішення допомагати своєму організму справлятися з агресивними факторами зовнішнього світу, що підривають наше здоров`я, то необхідний комплексний підхід. Звичайно, в першу чергу потрібно відправитися в аптеку і вибрати хороші вітаміни. Приймати їх слід вчасно і цілим курсом, інакше не відчуєте належного результату. В даний час існують різні засоби, що підвищують імунітет, тому буде легко вибрати відповідні по бюджету і складу. Фахівці рекомендують вранці пити тонізуючий коктейль. Для його приготування знадобиться кілька крапель настоянки ехінацеї і лимонного соку, а також ложка меду. Інгредієнти розчиняємо в теплій воді і випиваємо натще.
"У кожного з нас є усталений життєвий уклад, який безпосередньо впливає на імунний захист. Якщо ви хочете зміцнити своє здоров`я, доведеться відмовитися від таких шкідливих звичок, як вживання алкоголю і куріння. Більшість вітамінів і корисних мікроелементів людина отримує разом з їжею, тому при виборі продуктів варто орієнтуватися тільки на натуральність. Потрібно збільшити кількість споживаних овочів і фруктів, рибу і м`ясо готувати тільки на пару. Однак купувати фрукти слід сезонно, тобто в період їх врожаю. В іншому випадку існує загроза отруєння великою кількістю нітратів. Дуже важливо для відмінного фізичного самопочуття дотримання водного балансу. Протягом доби людина повинна випивати мінімум півтора літра води в чистому вигляді.
"Прихильники народних способів лікування виступають проти різноманітних пігулок і таблеток, стверджуючи, що зміцнити організм можна і за допомогою натуральних засобів. Серед різноманітного вибору перше місце займають відвари трав. Наприклад, ранкова кава можна замінити чаєм з м`яти, меліси або ромашки. Якщо вас цікавить, як підвищити імунітет після антибіотиків, то можна приготувати спеціальний вітамінний напій на основі соку редьки і морквяного фрешу (по половині склянки кожного інгредієнта) з додаванням столової ложки журавлинного соку і натурального меду.
Закінчується літо. Попереду осінь - пора теплих курток, незрозумілою туги, застуди, нежиті і головного болю. Так,…
Здоров`я малюків - найголовніше, напевно, за чим пильніше дивляться батьки. Це абсолютно, з їхнього боку правильно,…
Питанням про те, як підвищити імунітет у дитини, задаються виключно всі батьки. Адже кожна мама зацікавлена в тому,…
Кожен день ми піддаємося цілого ряду несприятливих факторів, які негативно впливають на нормальну роботу нашого…
Якщо ви постійно відчуваєте втому і швидко втомлюєтеся навіть при невеликому навантаженні або, недавно прокинувшись,…
Герпес - це вірусне захворювання, при якому на шкірі і слизових оболонках з`являються характерні висипання у вигляді…
Імунна система людини забезпечує захист від патогенних мікроорганізмів і допомагає впоратися з хворобою в разі її…
Імунна система людини спрямована на забезпечення несприйнятливості людини до чужорідних організмів і забезпечення опору…
Організм людини є найскладнішим і найдосконалішим "механізмом", створеним самою природою. Неймовірна кількість складних…
Імунітет є головним захистом нашого організму, він підтримує і контролює функціонування всіх органів організму в умовах…
Чи зможемо ми без втрат пережити сезон застуд? За прогнозами медиків, в цьому році епідемія грипу може виявитися більш…
Із закінченням зими і початком весни кожній людині необхідно серйозно задуматися про те, яким чином йому зміцнити свій…
Чай з корицею для схуднення і очищення організму особливо хороший в холодну пору року, тому що кориця не тільки сприяє…
Імунна система постійно захищає організм від різних вірусів та інфекцій. Тому необхідно чітко усвідомлювати потребу в…
Гемоглобіном називають складний білок, що міститься в крові і відповідає за перенесення кисню по організму. Низький…
Імунітет - це здатність організму самостійно боротися з хворобами. Імунна система здорової людини щодня працює,…
Імунітет переходить до дитини з молоком матері і до кінця життя допомагає людині боротися з чужорідними тілами, які…
Зниження імунітету проявляється по-різному. Іноді людина починає часто і безпричинно боліти, а в деяких випадках…