Як підвищити імунітет

Відновити імунітет в найкоротші терміни допоможуть імуномодулятори або імуностимулятори. Але не потрібно відразу покладати на ці препарати великі надії. По-перше, призначити їх може тільки фахівець. По-друге, у кожного лікарського засобу є свої мінуси і побічні ефекти. Так імуномодулюючі препарати можуть спровокувати мутацію здорових клітин. Звичайно, не все так страшно і лікарі призначають їх, але попереднє обстеження перед їх прийомом обов`язково.

Якщо ви хочете відновити імунну систему більш щадними методами, то починайте з малого: припиніть підлягає спати і лежати, намагайтеся не нервувати і ведіть активний і здоровий спосіб життя. Навіть цих простих правил достатньо, щоб організм почав відновлюватися. Але не забувайте і про повноцінне харчування. Урізноманітніть раціон молочними продуктами та сирими овочами.

Але як би овочі та фрукти не були багаті вітамінами, вони не можуть в потрібній мірі компенсувати всі потреби організму. Приймайте спеціальні комплексні полівітамінні засоби. Також непоганий результат спостерігається і при вживанні відварів і концентратів трав: женьшеню, елеутерококу, звіробою, конюшини, котячого кігтя і багатьох інших. Перед застосуванням проконсультуйтеся з фахівцем.

Дисбактеріоз кишечника сприяє послаблення імунітету. пройдіть курс лікування препаратами, що містять корисні бактерії. Протипоказань перед застосуванням немає, так як ці мікроорганізми природні для кишечника людини. Алергічних реакцій також не повинно бути. Короткочасний курс антибактеріальної терапії знижує захисну реакцію організму, тому вживати їх потрібно періодично.

Якщо ви самостійно поставили собі діагноз - слабкий імунітет, то це не означає, що все дійсно так. Без особливої необхідності не варто приймати ніякі препарати, в тому числі і імуномодулятори. Проконсультуйтеся з цього приводу з фахівцем, в іншому випадку ви можете нашкодити своєму здоров`ю в цілому.