Персик плоский: назва, користь, шкода
Персик плоский з`явився в нашій країні порівняно недавно. Спочатку наші співвітчизники з підозрою поставилися до нового…
Фрукти дуже важливі в харчуванні людини. Клітковина, органічні кислоти, макро- і мікроелементи, які вони містять, життєво необхідні для людського організму. Персик не поступається своїм побратимам за вмістом корисних речовин. З огляду на те, що це дуже корисний продукт харчування, багатьом людям цікаво дізнатися про його корисні властивості. А також, скільки калорій в персику, які бувають види цього фрукта.
"У ньому міститься 86% води і 15% цукру, а також лимонна, хінна, винна, яблучна і хлорагеновую кислоти. Персик багатий наступними вітамінами: А, В, С, РР, Е, а також в його склад входить багато білків, вуглеводів, золи і клітковини. Ще в ньому містяться такі макро- і мікроелементи, як: калій, кальцій, мідь, марганець, фосфор, залізо та йод. яка енергетична цінність такого фрукта, як персик? Калорійність його невисока - всього 46 кКал на 100 грам.
Шкода від вживання персика
"Людям, що страждають на цукровий діабет, протипоказано вживання такого продукту, як персик. Калорійність його невисока, але, незважаючи на це, в ньому міститься фруктоза і глюкоза. Вживання даного фрукта може негативно позначитися на здоров`ї діабетиків. Також надмірне вживання цього продукту може викликати алергічну реакцію і проблеми з травленням.
"Калорійність їх така ж, як у звичайних сортів. Корисні властивості і склад у них теж схожі. Інжировим персик відрізняється від звичайного персика кольором шкірки, а ще у першого зверху менш виражений пушок і кісточка набагато менше. У Росії цей фрукт з`явився порівняно недавно. Його вважають самостійним видом, і крім округлої плоскої форми, у нього немає нічого спільного з інжиром. На його склад і властивості впливали виключно родинні кісточкові плоди, такі як слива, алича і абрикос.
"У період літа намагайтеся вживати багато фруктів, щоб встигнути запасти організм вітамінами до приходу зими. А такий продукт, як персик (калорійність його низька) зможе впоратися з цим завданням, не зашкодивши фігурі.
Персик плоский з`явився в нашій країні порівняно недавно. Спочатку наші співвітчизники з підозрою поставилися до нового…
Літнього улюбленця дорослих і дітей - абрикос - почали вирощувати вже більше 6 тисяч років тому. З латині його назва…
На сьогоднішній день актуальним стало щоденне вживання екзотичних фруктів. Люди, які прагнуть скинути зайві кілограми,…
Це наші інгредієнти. Персик моєму, видаляємо з нього кісточку і нарізаємо на дольки (як наінгредієнти:Щавель - 10…
1. Фрукти помити, очистити від кісточок і шкірки, досить крупно і рівномірно порізатиінгредієнти:персик - 1 Штукагруша…
Звичайно ж, у всіх людей плоди персика асоціюються з ласкавим і теплим літом, з приємним відпочинком на морському…
Цей фрукт відрізняється від персика тільки тим, що він не покритий волосками. Існує помилкова думка: нектарин був…
Що таке вершкове маслоВершкове масло являє собою харчовий продукт, який має тваринне походження і характеризується…
Чи корисний банан?"У бананах містяться вітаміни А, В1, В2, В3, В6, В9, С, Е, РР. До того ж в ньому безліч…
Історія ківі"З цікавою заморським фруктом в наш час знайомий практично кожна людина. З`явився ківі тільки в середині…
Всім добре відомо, як смачний томат і які цілющі властивості він має. У його складі безліч речовин, які дуже важливі…
Ні для кого не секрет наскільки корисними є кисломолочні продукти. Сир, ряжанка, молоко, кефір - всі вони володіють…
З недавніх пір на нашому столі з`явилися плоди авокадо, так як раніше їх завезення здійснювали рідко, та й за обсягами…
Мабуть, з усіх тропічних фруктів самим дивовижним і одночасно привабливим був і залишається ананас. Яскравий,…
Риба з сімейства лососевих - дуже цінний продукт, який відрізняється відмінним смаком і різними способами приготування.…
Фрукти - це їстівні плоди з найнижчим рівнем калорійності і високим вмістом корисних і поживних речовин. Саме тому вони…
Лічі - тропічний фрукт з сімейства сапіндових. Виростає дане дерево виключно в тропіках: в Африці, Азії, Америці та ін.…
Раніше авокадо завозили з Мексики і Південної Америки. Зараз цей фрукт стали вирощувати в Європі в південних країнах.…