Фініки: корисні властивості для міцного здоров'я

Фініки, корисні властивості яких будуть висвітлені в даній статті, становлять великий інтерес для жителів нашої країни. Більшість людей вважають за краще здорове харчування, вибирають саме цей продукт в якості кращої заміни простих вуглеводів. Для більшості російських громадян фініки - дуже смачний і корисний фрукт. Східні жителі вважають їх дивовижними плодами, які мають безліч лікувальних властивостей, здатних зміцнити людське здоров`я і продовжити життя. Існують джерела, які стверджують, що Китай славиться своїми довгожителями саме завдяки цьому солодкого продукту.

Хімічний склад фініків

У даних фруктах є такі незамінні і корисні для людського здоров`я речовини, як магній, кальцій, фтор, калій, цинк, селен, марганець, амінокислоти, а також вітаміни Е, А та В. Фініки, корисні властивості яких не раз обговорювалися, є джерелом фтору, важлива роль якого полягає у формуванні кісткової системи та забезпеченні здоров`я зубів. Якщо у вас часті проблеми з зубами або слабкі кістки, то варто задуматися про щоденне вживання цих фруктів. Фініки, корисні властивості яких незаперечні, застосовувалися здавна для лікування таких серйозних захворювань, як онкологія і туберкульоз. Завдяки своєму багатому хімічному складу вони з великою користю впливають на організм людини.

Чи корисні фініки?

Властивості цього фрукта є актуальними для тих, хто відноситься до категорії людей розумової праці. Вчені підтверджують, що ці фрукти благотворно впливають на діяльність мозку, збільшуючи на чверть його продуктивність. Однак цей ефект досягається лише через певний час, що залежить від індивідуальності кожної людини. Фініки, корисні властивості яких розглядаються в даній статті, мають досить високу калорійність. У них великий вміст вуглеводів і білків. Знаючи це, багато людей, які мають проблеми з надлишковою вагою, намагаються не застосовувати в щоденному раціоні фініки. Однак думки дієтологів значно розходяться в даному питанні. Деякі вважають, що фініки, навпаки, вносять неоціненний вклад у підтримку фігури і в стабілізацію нормальної ваги тіла. Як вони вважають, цей фрукт здатний замінити собою багато солодощі, які є в значній мірі шкідливими для людського організму. Окремо необхідно виділити корисність фініків для вагітних жінок і матерів-годувальниць. Як показують останні висновки вчених, ці фрукти мають в своєму складі речовини, які зміцнюють м`язи матки, що полегшує пологи і позбавляє від всіляких ускладнень згодом. Фініки дійсно дуже корисний продукт, проте вживання його не повинно перевищувати норми, так як можуть виникнути алергічні реакції, більш того, їх калорійність дуже висока для постійного застосування. Існують деякі протипоказання, однак вони не торкнуться вас, якщо ви не будете зловживати цим продуктом.