Салат з яблуками, фініками і горіхами
складовіфініки - 180 гряблука - 3 шт. (Хрустких)натуральний йогурт - 150 мл.волоські горіхи - 50 грлимонний сік - 3 ст.…
Фініки, користь і шкода яких широко обговорюються дієтологами, мають безліч переваг: вони допомагають при запорах, кишкових розладах, проблемах з серцем, анемії, порушенні сексуальних функцій, діареї та інших хворобливих станах. Ці фрукти відмінно підійдуть для того, щоб набрати вагу. Фініки багаті вітамінами, мінералами, а також клітковину. У складі цих дивно смачних фруктів містяться масла, калій, кальцій, сірка, залізо, фосфор, магній, марганець і мідь, які здатні сприятливо впливати на організм. Деякі фахівці стверджують, що їх невелика кількість необхідно для підтримки збалансованої дієти. Користь фініків робить їх одним з найкращих продуктів для розвитку м`язової маси.
Вживати ці фрукти можна різними способами, наприклад, змішувати пасту з фініків з молоком, йогуртом, маслом або намазувати на хліб. Вони корисні як для дорослих, так і для дітей, особливо в період відновлення після травми або хвороби. Високий вміст природних цукрів, таких як глюкоза, фруктоза і сахароза, робить фрукти ідеальними для перекусу після полудня, коли багато людей можуть відчувати млявість і сонливість: продукт забезпечує негайний приплив енергії.
Фініки і їх корисні властивості
"Згідно медикам, в чиє поле зору потрапили фініки (користь і шкода, що вони здатні принести людському організму), вживання цих фруктів дійсно допомагає запобігти раку органів черевної порожнини. Згідно культурної традиції, багато мусульман переривають пост, приймаючи їх у їжу разом з водою. Після закінчення тривалого утримання від їжі вживання фініків допомагає уникнути переїдання. Коли організм починає поглинати багатий поживними речовинами продукт, почуття голоду відступає. Завдяки високому вмісту калію, фініки роблять благотворний вплив на нервову систему. Вони можуть розглядатися як одні з найкращих продуктів, вживання яких позитивно відбивається на процесі травлення. Протягом півгодини після прийому в їжу фруктів рівень енергії може значно підвищуватися. Дієтологи рекомендують постійно є фініки, користь і шкода яких розглядаються в цій статті. Вважається, що всього лише один фрукт в день допоможе підтримувати в здоровому стані органи зору, а також постачати організму клітковину.
Фініки: користь і шкода при відхиленнях у вазі
"Невелика кількість фініків в щоденному раціоні може дозволити собі кожен. Вони містять цукру, протеїни і багато вітамінів, які важливі для нормального функціонування організму. Гладким людям необхідно пам`ятати, що в 1 кг фруктів міститься майже 3000 калорій, що істотно перевищує добові потреби середнього людського організму. Таким чином, людям, що страждають від надмірної ваги, слід з обережністю вживати фініки, шкідливість якого може полягати в освіті зайвих кілограмів. Перш за все, фрукти можна порекомендувати тим, хто бажає поправитися, наростити м`язову масу або прийти в себе після виснажливої хвороби.
складовіфініки - 180 гряблука - 3 шт. (Хрустких)натуральний йогурт - 150 мл.волоські горіхи - 50 грлимонний сік - 3 ст.…
Розігріти духовку до 170 градусів. У середній мисці змішати 3 столові ложки цукру, 1 столінгредієнти: коричневого…
Приготування компоту з фініків: Шаг1: Апельсини помити, очистити від шкірки, нарізати мінгредієнти:Фініки - 200-250…
У маленькій чашці, покрити нарізані фініки окропом і дати вбратися протягом 10 - 15 мінгредієнти:фініків, без кісточок…
1. Нарізати фініки, щоб у вас вийшов приблизно 1 стакан. Помістити фініки, горіхи кешьінгредієнти:фініків без кісточок…
Покроковий рецепт приготування варення з фініків: 1: Зварити сироп. У каструлю вилити 3інгредієнти:Фініки - 600…
Підготовка: Ретельно очистити мигдаль, просто опустіть його на 1 хвилину в киплячу воду.інгредієнти:фініки - 16…
чорнослив, фініки і родзинки вимити, укласти в миску, залити крутим окропом і залишити на 10інгредієнти:кускового цукру…
Беремо фініки, волоські горіхи, мед і кунжут. проганяє фініки через м`ясорубку Туди ж прогінгредієнти:Фініки - 400 Грам…
Волоські горіхи, користь і шкода яких висвітлюються в цій статті, шанувалися і вживалися в їжу ще з давніх часів. Вони…
Фініки, корисні властивості яких будуть висвітлені в даній статті, становлять великий інтерес для жителів нашої країни.…
Фініки - плоди фінікової пальми. Цей дуже поширений продукт в продаж надходить у вигляді сухофруктів. Калорійні чи…
Якщо ти - любителька солодких і таких соковитих фініків і якщо тобі раптом знадобилося скинути кілька зайвих…
Всім нам відомий солодкий, приємний смак фініків, які вже давно стали заміною звичайним солодощів, таким як цукерки. Що…
Фруктоза є натуральним підсолоджувачем. Деякі дослідження показують, що споживання продуктів з високою місткістю…
Серед російських громадян мало хто не пробував фініки. Для російських громадян фініки, перш за все, є ласощами. А для…
Фінікова дієта - це монодієта, що передбачає вживання одного виду продуктів протягом певного періоду часу. Здавалося б,…
Трохи дивне поєднання -фінікі і схуднення. Здавалося б, 300 калорій на кожні 100 грамів фініків - нешутка. Однак, якщо…