Народні засоби від похмілля. Як позбутися похмілля швидко

Народні засоби від похмілля користуються популярністю у населення в наші дні так само, як і багато років тому. Народна любов і визнання пояснюються їх ефективністю, нешкідливістю і доступністю. Навіщо ковтати жмені дорогих таблеток, піддаючи організм додатковим навантаженням, в той час як домашня медицина пропонує безліч бюджетних рішень, серед яких кожен може знайти щось до душі.

Загальні відомості

Перед тим як поговорити на тему про те, як позбутися від похмілля, слід уточнити, в яких випадках воно виникає. Відразу слід обмовитися: офіційної норми алкоголю, що провокує неприємні наслідки, немає, у кожної людини така межа свій, індивідуальний. Залежить він від сукупності декількох чинників, серед яких - вага питущого, міцність напою і його сприйняття організмом, а також багато іншого. При цьому, незалежно від обставин, одне правило все ж є універсальним: чим вищий вміст алкоголю у вашій крові, тим більше важкі наслідки отруєння ім.

симптоми

Відповідаючи на питання про те, як полегшити похмілля, необхідно для початку конкретизувати його основні ознаки. Так, симптоми можуть виражатися в:

• Появі дратівливості.
• Нудоті, позивах до блювоти.
• Болі в голові і в усьому тілі.
• Почервонінні білків очей.
• Зниженні апетиту.

Подібний стан у кожного проходить по-своєму, хтось страждає протягом тривалого часу, хтось відходить відносно швидко. В середньому такий період триває від кількох годин до кількох діб.

попередження наслідків

Найпростіша відповідь на питання про те, як позбутися від похмілля, звучить наступним чином: «Попередити його». Для цього у знахарів існують свої спеціальні рекомендації, найбільш ефективні з яких наведені нижче:

• Пити спиртні напої слід виключно на ситий шлунок, не забуваючи продовжувати закушувати в перервах між тостами.
• Найкращим ефектом нейтралізаторів володіють продукти з високим вмістом жирів.
• Якщо ви не маєте можливості щільно поїсти перед рясним бенкетом, спробуйте схитрувати. Обдурити шлунок і захистити його від алкоголю можна за допомогою всього однієї столової ложки оливкової олії. Речовина сприяє утворенню особливої плівки, яка не дає шкідливих компонентів всмоктуватися в стінки шлунка і кровоносну систему.
• Альтернативою зазначеному вище методу є стакан теплого молока.
• Якщо ви не встигли зробити попереджувальні заходи, спробуйте допомогти організму під час урочистого обіду. Для цього налягайте на маслини і оливки, вони надзвичайно корисні при боротьбі з похмільним синдромом.

Корисні напої

Отже, ви прокинулися після гучної вечірки і відчуваєте себе не кращим чином, які ж народні засоби від похмілля допоможуть повернути бадьорість і ясне свідомість? В першу чергу необхідно забезпечити рясне пиття, в цих цілях вам можуть стати в нагоді наступні рішення:

• Розсіл від огірків чи помідорів, сік квашеної капусти. Здатний відновити баланс рідини та зменшити прояв похмілля.
• Будь-які свіжі натуральні соки. Ідеальним рішенням будуть напої з цитрусових фруктів або помідорів.
• Домашні компоти і морси на основі продуктів з підвищеним вмістом вітаміну С. Вони відмінно справляються з виниклою набряком, нормалізують водний баланс в організмі, сприятливим чином позначаються на роботі кровоносної системи.
• Мятний чай.
• холодні газовані напої на основі кофеїну.
• Мінеральна вода (краще без газу, відновлює водний баланс, поповнює дефіцит солей в організмі).
• Міцну чорну каву.
• Какао без молока (на воді).
• Настій звіробою (на півлітра окропу необхідно додати 4 ложки сухих подрібнених суцвіть, напій пити невеликими ковтками, він посприяє наданню тонусу, прискоренню кровообігу, нормалізації роботи шлунка).
• Фіточай на основі ягід горобини. Зверніть увагу на те, що червоні осінні плоди не слід відварювати, їх просто потрібно залити крутим окропом, пару хвилин настояти і випити отриманий корисний склад. Такі ліки від похмілля допомагає вивести токсини, зменшити набряклість і усунути головний біль. Рекомендується пити весь день.

оригінальні рецепти

Від похмілля в домашніх умовах відмінно допомагають і спеціально підготовлені склади на основі звичайних продуктів. Найбільш ефективні з них представлені такими рецептами:

• Змішайте і випийте оливкова олія, жовток курячого яйця і трішки червоного перцю.
• Дрібно натріть свіжу капусту і змішайте її з кефіром. Використовуйте отримане блюдо замість звичного салату.

дієта

Хороший засіб від похмілля - зміна звичного раціону. На наступний день після торжества додайте в своє звичне меню якомога більше молочних продуктів. Крім того, найкориснішим блюдом дня стане гарячий суп на курячому бульйоні. Він допомагає позбутися від токсинів і повертає життєві сили.

Звичні солодощі рекомендується замінити медом, їжте його по одній ложці через кожні 50-60 хвилин, запиваючи великою кількістю чистої води. Позитивного ефекту можна домогтися, вживаючи страви на основі яєць, свіжі фрукти і овочі. Перший прийом їжі в ранкові години повинен бути максимально легким і корисним. Ваше завдання - зняти неприємні симптоми, підвищити власні сили і не дати додаткового навантаження на шлунок.

Водні процедури

Відповідаючи на питання про те, що допомагає від похмілля, необхідно окремо висвітлити прості, але ефективні заходи на дому. В першу чергу необхідно буде перерахувати корисні водні процедури.

Найкращим чином важким вранці бадьорить холодний душ. Він сприяє не лише мінімізації похмілля, але і доданню свідомості ясності. За таким же принципом діє і контрастний душ (тобто швидка зміна гарячої та холодної води).

Якщо ви не любите такі радикальні заходи, спробуйте такий засіб від похмілля - теплу ванну з цілющими травами. Досить буде додати в воду пару крапель ефірних масел розмарину, лаванди або ромашки, щоб нормалізувати важкий стан і надати посильну допомогу ниркам у висновку токсинів з організму. Зверніть увагу, що таку пораду може таїти і певну небезпеку: в теплій воді слід лежати, тільки коли ви остаточно протверезіли, але страждаєте від неприємних наслідків. В алкогольному сп`янінні у ванній легко заснути, що призведе до найсумніших подій!

Компрес від головного болю

Сильні головні болі досить часто супроводжують похмілля. Як лікувати такий стан? Універсальним і найпростішим радою є холодний компрес. Для його виготовлення необхідно буде змочити м`яку тканину в холодній воді і прикласти її до чола. Не забувайте періодично освіжати компрес для підвищення його ефективності.

Склавши тканину в декілька шарів, ви можете помістити в неї лід, це буде ще більш потужним і дієвим. Зменшення головного болю при такій процедурі пояснюється звуженням судин.

Засіб від нудоти і отруєння

Ще одним симптомом, з яким обов`язково слід спробувати боротися, є нестримна блювота. Що допомагає від похмілля з такими неприємними проявами? Як правило, причиною подібного стану є сильне отруєння і надлишок токсинів. Позбутися від них максимально швидко можна тільки одним способом: не стримувати організм і спровокувати рвотний рефлекс. Для цього необхідно підготувати склянку зі слабким розчином марганцівки, випити його, потім очистити шлунок і приступити до відновлення сил організму.

Якщо отруєння несильно, але нудота присутній, можна використовувати ліки від похмілля, яке її усуває. З цією метою рекомендується подрібнити невеликий імбирний корінь (близько 4-5 сантиметрів) і заварити його одним склянкою окропу. У готовий напій можна додати і різні допоміжні компоненти, мед або цитрусовий сік. Отриману порцію слід розділити приблизно на три рівні частини і пити з перервами в кілька годин.

Корисні рекомендації

Від похмілля в домашніх условіяхпомогут позбутися здоровий сон, відпочинок, відмова від складної фізичної або розумової роботи, прогулянка на свіжому повітрі. При можливості займіться дихальною гімнастикою або відвідайте справжню російську лазню.

небезпечні рішення

Говорячи про народні засоби від похмілля, неможливо не згадати про методику «клин клином вибивають». Багато любителів міцного воліють поправляти свої статки за допомогою пляшечки прохолодного пива або стопки міцнішого кошти. Подібна методика, безумовно, сприяє мабуть поліпшенню стану, однак за фактом лише затягує тривалість отруєння і подальшого відновлення організму.

Як би ефективні не були народні засоби від похмілля, кращої методикою зберегти своє здоров`я було і залишається утримання від непомірного вживання алкогольних напоїв. дотримання правил здорового способу життя і відмова від згубних звичок забезпечать вам бадьорість духу і необхідний тонус в будь-якій ситуації.