Як позбутися від похмілля - сучасні та народні засоби

На жаль, повністю захищені від похмільного синдрому неможливо. Навіть якщо ви пили якісний алкоголь, трохи і під хорошу закуску, похмілля може з`явитися негадано-неждано.

Як позбутися від похмілля, які народні засоби і сучасні способи допоможуть зняти похмільний синдром - в нашому матеріалі.

Пропонуємо вам почати з прохолодного підбадьорливого душу, який злегка приведе вас до тями. Тільки не робіть воду занадто холодною, інакше підчепити застуду! Далі слід зробити хоча б кілька фізичних вправ, в тому числі і на розтяжку. Звичайно, ваш стан навряд чи розташовує до фізичної активності, але кілька присідань і потягиваний ви подужаєте, а це вже поліпшить насичення клітин організму киснем, і ви підбадьоритеся.

Баня або сауна, як радять деякі "фахівці", може привести до ще більших проблем. А ось контрастний душ, щоб позбутися від похмілля, де гаряча вода чергується з холодною, дуже непоганий засіб, щоб привести себе в тонус.

Цікавий спосіб позбутися від похмілля, зняти похмільний синдром пропонують сибіряки - ванну з оцтом. Тобто набираєте ванну температури тіла (37 градусів) і виливаєте в нього стакан 9% оцту. Увага, саме оцту, а не оцтової есенції, інакше просто спалите шкіру. Кажуть, через 15 хвилин виходиш з ванної бадьорий і міцний, як маринований огірочок.

Багато пропонують позбавлятися від похмілля "подібним", тобто алкоголем. Що ж, не найгірший спосіб позбутися від похмілля, якщо ви не збираєтеся виходити з дому. Тоді можна «полікуватися» пляшкою пива або горілкою з томатним соком. Трохи горілки під кислу закуску - теж дуже непоганий варіант. Справа в тому, що алкоголь розширює кровоносні судини, які сильно звужуються в «похмільний» період.

Пити при похміллі потрібно не тільки алкоголь, але і мінералку, сік, чай з лимоном, відвар шипшини. І все це - у великій кількості, адже вжитий алкоголь ведуть до обезводнення організму. Розсіл - відмінне народний засіб, так як сіль сприяє затримці рідини в організмі. Молочні та кисломолочні продукти добре виводять токсини, а от кава в цей складний період пити не радимо: підвищений тиск вам зараз ні до чого.

Добре допомагають позбутися від похмілля абсорбуючі лікарські засоби, наприклад, Ентеросгель або активоване вугілля. Взагалі, це засіб краще використовувати для профілактики похмілля, випивши 3 ст. ложки Ентеросгелю за 30 хвилин до початку пиятик. Але якщо ця рада вже запізнився, прийміть таку ж кількість препарату Ентеросгель відразу по приходу додому після вечірки. Запивати абсорбент краще газованою мінеральною водою. Також ефективно позбавляють від симптомів похмілля такі кошти як алкозельцера, вітамін С в ударних дозах, аспаркам, пенталгин і різні знеболюючі.

Медики стверджують, що ні в якому разі не варто збивати нудоту. Якщо нудить, використовуйте дідівський спосіб - п`ємо літр чистої води і два пальці в рот. Процедура не з приємних, але полегшення настає дуже швидко. Чи не пройшла нудота - повторюємо процедуру. Якщо цю проблему не вирішити, то коло ваших можливостей позбутися похмілля буде обмежений - ні таблетку випити, ні алкоголь, ні розсіл, ні капусти з`їсти.

Добре усуває «похмільний» синдром їжа, причому, якщо ви відчуваєте «вовчий» голод, дозвольте собі поїсти досить щільно. Додайте в їжу побільше зелені, яка забезпечить ослаблений організм вітамінами, та й у роті після тієї ж петрушки стане набагато «свіже». Якщо апетит геть відсутня, потрібно з`їсти хоча б трохи кислої капусти, яка прискорює процеси травлення. Чудово, якщо під рукою у вас якимось чином виявиться жирний м`ясний бульйон. Він ситний, але легкий, і до того ж включає часник і зелень, багаті вітамінами.