В6 вітамін - для чого він потрібен
Будь-карапуз знає, що вітаміни - це добре, а якщо їх не вистачає - це погано. Вони потрібні для правильного…
Здоровий спосіб життя під час вагітності впливає і на розвиток дитини в утробі, і на його майбутнє. Важливо добре відпочивати, обмежувати себе в фізичному навантаженні і, звичайно ж, стежити за харчуванням. Саме з їжі жінка з дитиною отримують важливі для життєдіяльності мікроелементи. Але іноді їх просто не вистачає, тому лікарі призначають полівітаміни для вагітних. Які краще, однозначно сказати не можна тому, що при виборі потрібно виходити з індивідуальних особливостей організму. Обов`язково потрібно проконсультуватися з сімейним лікарем, щоб підібрати підходящий варіант саме для себе.
Важливо знати, що будь-які вітаміни, які призначені для вагітних жінок, містять в своєму складі синтетичні речовини, які заповнюють їх недолік в організмі. Але далеко не завжди є потреба в придбанні таких препаратів.
Кому потрібно пити полівітаміни:
Як бачите, далеко не всім вагітним потрібно в обов`язковому порядку приймати полівітаміни. Вони дають велике навантаження на нирки і печінку, а це теж погано для внутрішньоутробного розвитку дитини. Намагайтеся правильно харчуватися, вживати фрукти і овочі, тоді і необхідності в інших мікроелементах не виникне. Не варто вибирати ті полівітаміни для вагітних, відгуки про які дали вам ваші знайомі. Для кожної жінки підбирається індивідуальний комплекс, що може зробити тільки лікар.
Полівітаміни для вагітних в своєму складі містять набагато більше речовин, ніж звичайні вітамінні комплекси. Їх необхідно приймати тільки в тому випадку, якщо організму це дійсно потрібно. Починати прийом добавок на етапі планування вагітності буде недоцільно. Якщо ви хочете підготувати себе до зачаття дитини, то найкращим варіантом буде пити прості вітаміни, вони не сильно перевантажують організм.
У першому триместрі рекомендується пити тільки фолієву кислоту, вітамін Е і йод. Дані елементи дуже важливі для розвитку плоду тому, що при їх нестачі можуть виникнути проблеми в розвитку.
Коли ж жінка почала приймати полівітаміни для вагітних? 2 триместр - це оптимальний час. У цей період зводиться до мінімуму загроза викидня, плід починає рости і розвиватися, жінці може не вистачати живильних речовин в організмі. Однак при виборі препарату потрібно враховувати індивідуальні особливості, тому краще довірити його лікаря, який спостерігає за вагітністю.
Не питайте у знайомих, які вони брали полівітаміни, які краще. Відгуки для вагітних про препаратах дуже часто грають важливу роль, але пам`ятайте: кожен організм особливий, і якщо подрузі не вистачало йоду, то у вас може бути нестача вітаміну Е. Потрібно вибирати складу препарату під себе.
Перед тим як придбати той чи інший препарат, обов`язково добре вивчіть його склад. Краще візьміть в руки кілька флакончиків і порівняйте процентний вміст мікроелементів в кожному з них. Вибрати кращі полівітаміни для вагітних практично неможливо тому, що в одних може спостерігатися нестача йоду, в інших - кальцію, в третіх - занадто багато вітаміну А. Саме з цієї причини важливо прислухатися до думки свого лікаря, щоб він пояснив переваги і недоліки кожного препарату.
Практично всі комплекси вітамінів не можуть похвалитися великою кількістю кальцію в своєму складі. Це абсолютно нормально, адже цей елемент ми отримуємо з їжі. Надлишок кальцію набагато небезпечніше, ніж його недолік. Якщо вже сталося так, що в період виношування дитини у вас діагностували недолік в крові цього елемента, то виправити становище можна, приймаючи його окремо.
Таку ж ситуацію можна спостерігати і з йодом. Але його недолік теж не проблема компенсувати, вживаючи в їжу такі продукти, як морська капуста або креветки.
Правильно вибрати полівітаміни зможе допомогти тільки ваш акушер-гінеколог. Враховувати потрібно як ваші індивідуальні особливості, так і триместр, час року і інші фактори.
На ранніх термінах виношування дитини полівітаміни не протипоказані, але краще в цей час обмежитися правильним харчуванням і прийомом окремих препаратів, якщо в вашому організмі не вистачає якихось конкретних речовин.
Почнемо з вітаміну Е. Найкраще отримувати його з їжі. Міститься даний мікроелемент у великій кількості в рослинних оліях, м`ясі, горосі, шпинаті. Приймати вітамін додатково в препараті небажано тому, що його надлишок може негативно позначитися на здоров`ї майбутньої матері і її дитини.
В перший триместр вагітності особливу увагу потрібно приділити фолієвої кислоти, але приймати її потрібно не в комплексі, а окремо. Саме вітамін В9 сприяє правильному формуванню плаценти, захищає від викидня і нормалізує гемоглобін. При його недоліку можливий прояв анемії, що не кращим чином позначається на плоді. Дозування фолієвої кислоти призначає сімейний лікар.
Додатково вітамін В9 можна отримати з таких продуктів, як морква, шпинат, персики, селера.
Полівітаміни для вагітних 2 триместр повинні містити в своєму складі:
Йод дуже важливий для формування правильного скелета дитини, його недолік може привести до порушення обміну речовин у жінки і, як наслідок, до набору зайвої ваги. А із зайвою вагою набагато важче підготуватися до пологів.
Кальцій сприяє правильному розвитку і формування нирок, ендокринної системи. Знайти його у великій кількості можна в молочних продуктах. Як відомо, кальцій засвоюється організмом не найкращим чином, саме з цієї причини майбутнім мамам рекомендується вживати його в комплексі з іншими вітамінами.
Залізо - важливий мікроелемент для профілактики анемії. Бере участь в синтезі білка та освіті м`язової тканини. Залізо можна знайти в таких продуктах, як м`ясо (особливо свинина і яловичина) рослинна їжа.
Полівітаміни для вагітних (2 триместр) потрібно приймати в комплексі тому, що в цей час починають формуватися органи плода. Дуже важливо, щоб для цього в організмі вистачало необхідних речовин.
Полівітаміни для вагітних (3 триместр) повинні містити такі компоненти:
Приймати вітамін С в третьому триместрі дуже важливо тому, що він робить сильний вплив на імунну систему. Але з дозуванням потрібно бути обережним, тому що при надлишку в крові жінки плацента починає сприймати його як ворожий елемент і фільтрувати. Тому чим більше його споживає майбутня мама, тим менше дістається дитині. Саме з цієї причини в даний період виношування дитини потрібно приймати комплекс полівітамінів. Там міститься оптимальна кількість всіх мікроелементів.
Як відомо, вітамін С міститься в цитрусових, які не рекомендується їсти у великих кількостях, вони провокують розвиток алергії. І якщо на собі ви цього не відчули, то ефект може позначитися на дитині.
Вітамін D важливий для дитини тому, що в третьому триместрі активно розвиваються кістки. У їжі він міститься в маленьких кількостях, тому і рекомендується приймати комплекс полівітамінів.
Даний комплекс є одним з найпопулярніших серед майбутніх мам. У своєму складі він містить велику кількість магнію, саме з цієї причини лікарі рекомендують вживати його тим жінкам, у яких є загроза викидня. Магній позитивно впливає на матку, розслаблює її, покращує кровотік. Також в даному комплексі міститься достатня кількість фолієвої кислоти, яка дуже важлива для майбутніх мам.
Однак слід врахувати, що якщо раніше у вас був діагностований нестача йоду, то потрібно вибрати полівітаміни з йодом для вагітних тому, що в складі «Елевіта» даного елемента немає.
Приймати даний комплекс можна тільки за рекомендацією лікаря. Справа в тому, що в його складі міститься занадто багато вітаміну А і В. Це сильні алергени, які при зайвому кількості можуть зробити згубний вплив не тільки на здоров`я жінки, але і на плід.
Зате комплекс «брудна» може похвалитися ідеальною дозою фолієвої кислоти і йоду. Саме з цієї причини думки з приводу даного препарату розділилися. Ні в якому разі не приймайте рішення про його прийомі самостійно, тільки після консультації з акушером-гінекологом!
Даний препарат вважається найоптимальнішим за своєю якістю і вартістю. У складі є йод, що дає йому явну перевагу перед іншими комплексами. Також є залізо, вживання якого майбутнім мамам необхідно для профілактики і корекції анемії. Доза вітаміну А невелика, але достатня. Є магній і фолієва кислота в необхідній кількості для того, щоб обмежитися прийомом тільки даного комплексу вітамінів.
Полівітаміни «Вітрум» для вагітних - це відмінний варіант для будь-яких жінок. Препарат містить в собі весь комплекс необхідних мікроелементів для нормального розвитку плода і підтримання здоров`я майбутньої мами.
Даний препарат відрізняється від інших тим, що щоденна доза необхідних вітамінів розділена на три таблетки. Відмінно засвоюється організмом, живлячи його необхідними речовинами для нормального розвитку плоду.
Однак є один мінус - це невеликий вміст фолієвої кислоти, тому доведеться її приймати додатково. Серед переваг - наявність у складі йоду. Якщо у майбутньої мами є алергія на вітамін В або А, то просто можна не брати ту таблетку, в складі якої вони є.
Якщо ви шукаєте відповідні для вас полівітаміни для вагітних, назви можна уточнити у лікаря. Вважається, що «Алфавіт Мамине здоров`я» - оптимальний препарат для прийому на будь-якому терміні виношування дитини.
Препарат з`явився на ринку не так давно, але вже встиг завоювати велику довіру серед вагітних жінок. У своєму складі він містить всі необхідні мікроелементи, в тому числі правильну дозу фолієвої кислоти, заліза і йоду. За вартістю препарат цілком доступний, тому багато лікарів зараз рекомендують до прийому саме його. Однак не варто забувати, що будь-які полівітаміни для вагітних можна приймати тільки після консультації з вашим акушером-гінекологом. Це необхідно для того, щоб вивчити індивідуальні особливості вашого організму.
Якщо ви вирішили почати приймати полівітаміни для вагітних, спочатку переконайтеся, чи дійсно вам це потрібно. У тому випадку, якщо ви проживаєте в такому регіоні, де свіжі фрукти і овочі дістати проблематично, додаткова підживлення організму, звичайно, необхідна.
Якщо ваша вагітність випала на теплу пору року, то більшість вітамінів і мікроелементів ви можете отримати і без препаратів. Для того щоб себе убезпечити, можете кілька тижнів приймати комплекс, потім деякий час відпочити від нього. Це дасть можливість позбавити ваш організм від зайвого навантаження.
Спосіб життя вагітної жінки теж грає дуже важливу роль. Якщо ви постійно перебуваєте на роботі, то потрібно бути вкрай акуратним, тому що є ризик зараження ГРВІ. У даній ситуації полівітаміни для вагітних просто необхідні. Також рекомендується приймати додатково вітамін С.
У деяких жінок може з`явитися загроза передчасних пологів на третьому триместрі вагітності. Щоб цього уникнути, крім комплексу полівітамінів вживайте додатково магній. З приводу дозування обов`язково порадьтеся зі своїм лікарем.
Виношування дитини - це величезна відповідальність. Якщо прийняти неправильне рішення, то це може зробити згубний вплив на ваше стан або здоров`я майбутньої дитини. Чи варто приймати полівітаміни для вагітних, які краще саме для вас - всі ці питання обговорюються з акушером-гінекологом. Пам`ятайте, що вітаміни - це не панацея, і приймати їх комплексно потрібно тільки в тому випадку, якщо вам це дійсно необхідно.
Будь-карапуз знає, що вітаміни - це добре, а якщо їх не вистачає - це погано. Вони потрібні для правильного…
кожна вагітна жінка з самого початку піклується про свою дитину. Робити це можна різними способами - оберігаючи себе…
Вагітність - це прекрасний час для будь-якої жінки і членів її сім`ї. Саме в цьому стані жінка особливо прекрасна, вона…
Фармакологічні властивості препаратузасіб "Вітрум Пренатал Форте "є збагачений комплекс, спеціально розроблений для…
Перед застосуванням препаратуПрепарат "Вітрум Пренатал" - це полівітамінний комплекс, спеціально розроблений для…
Жінки, які очікують дитину, повинні віддавати собі звіт в тому, що єдине джерело харчування маляти - це мама, тому так…
У зв`язку з розвитком і ростом плода вагітна жінка потребує підвищеної кількості вітамінів і мікроелементів, але…
Будь-якій людині потрібні вітаміни для нормального життя, і вони зустрічаються майже у всьому, що ми їмо. Проте багато…
Кожна майбутня мама при настанні вагітності повинна задуматися про харчування, щоб воно принесло тільки користь і не…
вагітність - дивовижний період в житті кожної жінки! Він приносить нам нові відчуття, почуття, емоції, готує до…
В організмі жінки під час вагітності особливо зростає потреба в мінеральних речовинах і вітамінах. Тому вагітним…
Весна, природа пробуджується після тривалої зимової сплячки, а люди йдуть на прийом до лікарів. В основному у багатьох…
Фолієва кислота - це важливий вітамін, який потрібен для формування імунітету, бере участь в обміні речовин, формує…
У зимовий період сонце майже не радує нас. Ми з`ясували, чим загрожує нам розлука з сонячними променями і як бути в…
Фолієвою кислотою називають водорастворимую форму вітаміну В9, яка необхідна не тільки для нормальної життєдіяльності…
Під час вагітності потреба у вітамінах та мікроелементах істотно зростає. Навіть повноцінне і збалансоване харчування…
У топ 5 полівітамінних комплексів, визнаних ВООЗ самими затребуваними і продаваними в 2011 році, увійшли:…
Рідкісна вагітна жінка не стикалася за весь час виношування малюка з рекомендацією приймати вітаміни.…