Як перестати заздрити подругам

З чого починати боротьбу з власною заздрістю? З позбавлення від звички порівнювати себе з іншими. Прийміть себе такою, якою ви є - адже це саме ваше життя, ваша доля. Перестати порівнювати себе з подругами складно, іноді це відбувається на підсвідомому рівні. Вирішити проблему можна декількома способами.

Скористайтеся способом оцінки плюсів і мінусів - випишіть на листок всі свої якості, якими ви пишаєтеся. Поруч напишіть те, що вас не влаштовує. Залиште третю колонку - тут постарайтеся «перевернути» свої недоліки, виставивши їх достоїнствами.

Ви безініціативні? Прийміть це за скромність, яка робить жінку м`якою і ніжною. Недостатньо стрункі? зате вашу шкіру так приємно гладити. Продовжуйте до нескінченності - ви здивуєтеся, скільки є якостей, за які можна полюбити себе.

Шукайте мінуси в тому, чому ви заздрите. Ваша подруга просунулася по службових сходах? Але ж їй так самотньо на свята і в вільні вечори, тоді як ваша сім`я ніколи не дає вам нудьгувати.

Інша подруга купила машину? Зате у вас є всі шанси знайти струнку фігуру, пересуваючись пішки, а подруга може запросто «наростити» пару кіло в самі короткі терміни.

На кожне перевага подруги знайдіть свої плюси. У кого-то хороша високооплачувана робота? Але їхні діти проводять з няньками навіть вихідні, а у вас є можливість виїхати на пікнік, піти в театр, просто погуляти разом зі своїми малюками. Заздрячи чогось матеріального, подумайте, а змогли б ви скористатися цим благом. Навіщо вам потрібен автомобіль, якщо ви відчуваєте панічний страх перед дорогою, у вас немає прав, гаража і вам нечасто доводиться кудись виїжджати?

Перестати заздрити подругам, які замужем, якщо ви самі самотні, дуже легко. Достатньо лише уявити, що ваше усамітнення буде порушено, ви позбудетеся звичного комфорту, будете проводити багато часу біля плити, тоді як зараз ви можете дозволити собі почитати улюблену книжку або просто повалятися в ліжку так довго, як вам цього хочеться. Шукайте плюси в своїх мінусах, спробуйте «заглянути» за фасад благополуччя інших людей і вчіться цінувати то, що маєте.