Як позбутися від заздрості?

Чи знайоме вам щось незрозуміле почуття напруженості і даженедовольства, коли ви дізнаєтеся, що комусь дуже крупно повезло або у кого-товсе вийшло набагато краще, ніж у вас? Ні? Тоді ми вас вітаємо, вамнікогда не доводилося відчувати заздрість! Хоча в реальному житті все жепрактіческі кожна людина хоча б раз комусь заздрив, хоча ми все, звичайно, дуже любимо це заперечувати.

Як позбутися від заздрості, якщо вам доводиться чувствоватьее знову і знову? Справа в тому, що заздрити не тільки негарно, але й опаснодля вашого психічного і фізичного здоров`я. Постійне почуття завістіможет привести вас до неврозу або навіть депресії, та й на здоров`я це всеотражается не кращим чином. А біоенергетики взагалі стверджують, що коли человекпостоянно всім заздрить, його аура поступово починає ставати темної, появляютсяемоціональние блоки, що в підсумку призводить до невдач не тільки в особистому житті, але також в кар`єрі і грошах. Як бачите, це зовсім не нешкідливе почуття Ічем швидше вам вдасться його позбутися, тим краще.

причини заздрості

Давайте спочатку розглянемо основні причини вознікновеніязавісті. Як правило, до них відносяться:

марнославство

Якщо ви вважаєте себе у всьому набагато краще, ніж інші люди, то напевно впевнені, що і мати ви повинні все тільки найкраще. З одного боку, це непогано, адже всі ми знаємо, що себе потрібно цінувати, любити і поважати. Але коли почуття любові до себе переростає в якусь параною, це вже починає заважати. В цьому випадку ви можете почати дуже різко реагувати на те, що у інших з`являється щось краще, адже на вашу думку вони цього зовсім не гідні і ви - найголовніший і єдиний претендент на щастя.

Почуття незадоволеності собо

Тут все просто: якщо ви постійно незадоволені собою і вважаєте, що у кого-то другого виходить все прекрасно, але тільки не у вас, то ви вже в одному кроці від заздрості. Терміново починайте змінюватися і починати пишатися собою і своїми досягненнями.

Порівняння себе з іншим

Також досить часта причина заздрості. Постійно порівнюючи свою і чужу життя, можна легко домогтися відчуття власної неповноцінності. Адже, як не крути, завжди знайдеться хоча б одна людина, яка більш вдалим, багатшим або щасливішим, ніж ми. У підсумку, постійно думаючи щось на кшталт «Ось у Леськи вже є машина в її 20 років, а у мене ще немає», ви стаєте заздрісні і починаєте думати про те, як несправедлива доля, що вас так «обділила».

жалість оточуючих

Постійні закиди або співчуваючі зітхання подруг і рідних, наприклад, про те, що ви ще незаміжня або не влаштує на хорошу роботу, поступово можуть привести до того, що ви почнете заздрити заміжнім і перспективним дівчатам. Адже навколишні нав`язують вам, що це «правильно» і це «норма», а якщо у вас цього немає, значить з вами щось не так. Насправді це всього лише забобони.

лінь

Знаєте, хто заздрить найменше? Активні, захоплені чимось люди. Їм просто не залишається часу на те, щоб годинами думати про те, яку подружці купили красиву шубу або як двоюрідна сестра красиво відпочила в Єгипті. Вони прагнуть до своїх цілей, розвиваються, рухаються і впевнені, що самі незабаром досягнуть набагато більшого, ніж інші. А ось ледачі люди, яким нема чим зайнятися, цілком можуть через брак інших справ «помити кісточки» своїм знайомим, а заодно і позаздрити чужим успіхам.

Виходячи з причин заздрості, можна зрозуміти, що для того, чтобиізбавіться від цього чорного почуття, потрібно наполегливо працювати над собою і своіммишленіем. Ви ж не хочете перетворитися в заздрісного і вічно недовольноговсем людини?

Як позбутися від заздрості: дієві прийоми

Знайдіть в собі і своєму житті щось, ніж інші могли б позаздрити

Це, напевно, самий дієвий прийом, що допомагає не тільки позбутися від заздрості, але і підвищити власну самооцінку, почати нарешті пишатися собою. Нехай у подруги чоловік дуже багато заробляє, але зате ваш коханий чоловік дуже турботливий, ніжний і завжди готовий вас захистити. Ну і нехай ви не вмієте сідати на шпагат, як ваша подруга гімнастка, але зате ви можете чудово співати або вишивати. Подумайте і відшукайте в собі те, чому можуть позаздрити інші. Ще краще записати все це на листок і періодично перечитувати.

Зрозумійте марність заздрості

Справа в тому, від сильної заздрості у вас як за помахом чарівної палички зовсім не з`явиться те, чому ви заздрите. Краще пустити всі сили і час на досягнення цих цілей, ніж сидіти і віддаватися похмурим думкам.

Знайдіть мінуси в предметі заздрості

Ще один відмінний прийом. Подумайте, а може не так вже й багато плюсів в тому, чим ви заздрите. Наприклад, ваша подруга має свою фірму. Але тепер подумайте, як часто вона через свою роботи не бачить своїх власних дітей або чоловіка. Зате у вас, нехай не настільки високий дохід, але зате і часу на сім`ю побільше.

Досягнете того ж самого, чому заздрите

Почуття заздрощів - це відмінний спосіб зрозуміти, що ж вам потрібно і кинути всі сили на реалізацію цього. Ви заздрите шикарній машині знайомих? Тоді вам потрібно почати докладати всіх зусиль, щоб купити таку ж або навіть ще краще. Повірте, якщо одна людина змогла досягти чогось, то досягне і інший.

Допоможіть іншій людині

Допомога іншим людям дасть вам можливість відчути себе потрібним і корисним людиною і зрозуміти, що може бути, ви і не досягли того, чого інші, але все-таки напевно живете не дарма і ваше життя також має сенс.

Якщо ж позбутися від заздрості все одно складно, то сделайтехітрий хід: перетворите її в найсильніший стимул для подальшого розвитку ідвіженія до майбутнього успіху. Подумайте, що ви можете зробити все набагато краще досягти навіть більш значних успіхів, ніж та людина, якій визавідуете, і починайте поступово рухатися до своєї мети.