Як перестати заздрити? Рекомендації фахівців

Один з семи смертних гріхів, а значить, здавна відомий людський порок, що з`їдає зсередини людей в усі часи і в усіх країнах, - заздрість. Хтось хизується тим, що не підвладний їй, знаючи, що зберігає її в серце, інший величає її "білою", прагнучи обілити своє власне ім`я. Так чи інакше, принаймні дрібну заздрість, мабуть, хоч раз у житті відчувала кожен. Всі ми не святі. Але це неправильно, особливо якщо переростає в постійно випробовується почуття. Так як же від цього позбутися? Як перестати заздрити?

Що це?

Заздрість - це незадоволення чужими успіхами. Це почуття, яке гризе серце, якщо сусід купив дорогу машину, а у подруги новий хлопець. Якщо замість нас керувати проектом поставили неугодного колегу або далекий родич їде за кордон, а ми-то немає! Все це визначається саме словом "заздрість".

Люди кажуть, що людина цікавиться чужим життям тільки тоді, коли у нього своєї немає. А ще стверджують, що у сусіда завжди і сонце яскравіше, і трава зеленіша. Все це наводить на думку, що не дарма заздрість охрестили смертним гріхом задовго до нашого століття, і відома вона була ще за часів язичництва, раз збереглася в прислів`ях. Крім того, існують ще й цитати про заздрість. І теж вони відомі з давніх років. Релігіями же передбачена навіть молитва від заздрості. Однак те, чому люди заздрять, це абсолютно не пояснює.

Кому від цього гірше?

Заздрість - дуже сумне почуття. Адже насправді найбільше від неї гірше тільки самому заздрісники, який хіба що "плюється отрутою" на всіх, і то в більшості своїй нешкідливим. Тому що отруює він життя тільки собі, страждає, іноді скаржиться, але це не те, що зазвичай викликає в оточуючих співчуття.

Проблема родом з дитинства

У дуже багатьох людей є погана звичка порівнювати себе, свій побут і все інше з чужим. Чому? Люди заздрять через порівняння або порівнюють з-за того, що заздрять? Варто в цьому розібратися.

Підсвідоме сприйняття "я і інші" закладається ще в дитинстві. На жаль, занадто велика кількість батьків намагаються привчити дитину до, в общем-то, гарних речей, використовуючи для цього не дуже хороші методи. Вони кажуть: "Ти подивися, яка Крістіночка мила, ось як треба!" або "Вчися, як Маша", або "Бачиш, Петя спортом займається, а ти ... Ех". І чадо стикається з проблемою того, що він не може робити як хтось, бо він - це він, але батьків це не влаштовує.

Ось і виростає дитина з постійною думкою про те, що інший, ким би він не був, явно краще. І починає заздрити тим, у кого немає недоліків, якими дорікали його мама і тато.

психологічні теорії

Дотримуючись Юнгом, між іншим, в таких діях батьків є певний сенс. відомий психолог вважав, що заздрість здатна пробудити в людині спрагу до нових звершень, перетворюючи недоліки в достоїнства. Мовляв, замкнутий дитина виростає знаменитим політиком, слабке здоров`я іноді є каталізатором для занять спортом і перемог на цьому терені. Карл Юнг стверджував, що у всіх відомих людей був якийсь недолік. Може, воно й так, припустимо, в деяких випадках це і схилить стрілку вагів до чогось хорошого. Але в більшості своїй, на жаль, виходить з точністю до навпаки. Як мінімум тому, що у дітей не досить зріла особистість, щоб вміти управляти своїми вадами.

Патологічна заздрість

Вічно заздрить дитина неминуче перетвориться в постійно заздрить дорослого. І приводів для цього почуття у нього раптово з`явиться набагато більше. Будь-яка фраза з боку іншої людини - хвастощі, а будь-яка удача - привід виходити злістю, тому що "Ну ось, все як завжди іншим!".

Тому одна думка про те, як перестати заздрити, - вже перший крок до перемоги над своїм пороком. Адже багато хто навіть не збираються виправлятися, і це дуже сумно.

Чорно-біла заздрість

"Заздрю білою заздрістю!" - Стверджує подруга, підгортаючи губи і надто вже високо піднявши ніс. Чому так? Відповідь одна: тому що білої заздрості не буває.

Будь-яке почуття досади, що виникає при згадці про чужі успіхи, визначають заздрістю. І обманювати себе, що впало настрій при вигляді похудевшей подруги - це просто збіг, краще не варто. Так, кажуть "заздрять мовчки", але ховати порок - не означає позбутися його. І, в кінцевому підсумку, лише щира радість за перемоги рідних і близьких - це справжнє відсутність проступку з вашого боку, без всяких там домішок чорно-білої заздрості.

конкуренція

В економіці існує поняття чистої конкуренції. Не вдаючись в подробиці, можна описати її як досконалу модель даного явища. Стосується воно і до реального життя. Здорова конкуренція дозволяє удосконалюватися і тримати себе в тонусі для того, щоб не програти суперникові. Суть в тому, що це не повинно ставати змістом, а бути просто таким собі помічником-мотиватором.

Якщо ж конкуренція доходить до того піку, де стає заздрістю, допомоги від неї чекати вже не доводиться - одна шкода. Наприклад, її мотивуючий ефект однозначно відчуватися більше не буде. Адже факт: заздрісники мало що роблять, щоб отримати чого хочуть, вони просто заздрять мовчки!

Окремий вид: заздрість до чужих талантам

Чому необхідно виділити це в особливий пункт? Почнемо з того, що талант - це дар згори. І талановиті люди народжуються такими, користуються цим подарунком чи ні, розвивають його або закопують в пісок. Винятковий варіант цього явища - геній - і зовсім дуже рідкісна подія. Тому заздрість до чужого таланту свідомо лише руйнує заздрить зсередини.

Загострене почуття справедливості

Саме так люблять називати заздрість ті, хто вважають, що інший отримав своє благо незаслужено. І вони зовсім не мають рації. Справедливість - це коли сказав касиру, що він дав більше здачі, ніж належить. Або коли розділив що-небудь на всіх порівну. А якщо чуже добро спати спокійно не дає, це вже не справедливість. Це нічим не прикрита заздрість.

"Трохи заздрю"

Варто запам`ятати раз і назавжди - "трохи" заздрити не вийде. Тут вже або заздрите, або ні. І якщо варіант перший, краще відразу в цьому зізнатися самому собі. Відпустити негатив. І попрощатися з цим раз і назавжди.

Як все виправити?

І ось він, головне питання: "Як перестати заздрити?" Перш за все варто визнати проблему і не чекати легких шляхів її вирішення. Це, до речі, не тільки даної тематики стосується, але майже все. Наприклад, молитва від заздрості - один з варіантів вирішення проблеми для віруючих (Господи, визволи мене, раба Божого (ім`я), від впливів темних сил). Побудова гармонійної особистості - справа копітка і важлива, і для нього необхідно докласти багато ретельності. Можна прочитати цитати про заздрість ( "Заздрість не знає вихідних", "Заздрість - отрута для серця" і т. П.), Можна скільки завгодно робити лише перший крок, але йти далі все одно доведеться.

"Ні" порівнянь!

Навіть якщо проблема порівняння була закладена давно, і, може бути, навіть не вами, справлятися, на жаль, доведеться саме вам. Припиніть думати про те, що там у оточуючих. У інших інше добро, а й проблеми інші. І це їхнє життя, а не ваша. Вам так багато дано - свобода в тому, щоб бути конкретно собою, а не кимось іншим. Чужим благом не наситишся, і, повірте, будь у вас те ж саме, що у друга, колеги, сусіда, ви б не стали від цього щасливішим.

Задайте собі одне просте запитання

Навіщо заздрити? Вдумайтеся в це питання. Чи є в цьому сенс? Тому що користі, як ми з`ясували, від цього абсолютно немає. Так чи варто витрачати життя на щось, що лише отруює її? Чи не простіше відпустити цей порок і дозволити собі насолодитися тим, що живеш на цій землі?

відлиньте гординю

Один гріх тягне за собою інший. Заздрість нерозривно пов`язана з гординею. Думати про те, що ви краще за інших, так само погано, як і те, що ви нібито гірше. Оскільки варто тільки зачепити вашу гординю, варто комусь придбати щось краще, і ось вона - заздрість, ласкаво просимо, а ви її зовсім не чекали, чи не так?

Будьте гуманні

Заздрість бачить чужі гідності і не бачить недоліків. Придивіться до ваших близьких, у яких, на вашу думку, ідеальне життя. Бути може, вони як ніколи потребують допомоги? Ваш ідеал неминуче зсутулиться. Тому що його не існує. А взаємодопомога - основа міцної дружби, в той час як заздрість - її явний ворог.

Будьте уважні

Уважайте свої перемоги так само, як пильні ви були до чужих. Кожна дрібниця, будь-яка удача - хіба це не привід порадіти? Якщо вашої старанності вистачило, щоб вловлювати причини для заздрощів, вистачить і на щастя, радість і вдячність долі і самому собі. Чи не принижуйте своїх достоїнств. Хибна скромність так само небезпечна, як і зарозумілість. Адекватна самооцінка дозволяє позбутися від багатьох вад, в тому числі і від заздрості.

Зверніть заздрість в свою користь

Як би райдужно все не звучало, жити за принципом "ніколи не заздри" не те щоб складно, швидше, неможливо. У цьому сенсі до теми підійде відомий афоризм "Ніколи не говори ніколи". Тому можна витягти найкраще з цього пороку. Бути може, ви заздрите тому, що дійсно хочете саме цього, але все ніяк не наважувалися розпочати діяти? Почніть прямо сьогодні, прямо зараз. Почніть хоча б з думки про те, як ви це зробите - всі великі звершення починалися з ідей. Але не дозволяйте заздрості затягнутися вас в пучину неробства і самоугнетенія, вона заслуговує на те, щоб з неї витягли користь, а після - викинули.

Ви не зможете отримати все

Те, що отримати все нереально, може звучати дуже сумно, поки не зрозумієте, що все вам і не потрібно. Ви повинні знати, хто ви є. Чого хочете, чого досягли і ще досягнете. Навіщо ви робите те, що робите. І тоді заздрити чужому щастю навіть не прийде в голову. Хто сказав, що чийсь світ краще вашої темряви? Адже для вас вона яскравіше, ніж тисячі чужих сонць!

Навчіться довіряти собі

Тільки всередині себе можна знайти те, що необхідно особисто вам. Люди бояться довіритися голосу свого розуму, тому що вважають, що оточуючі знають краще. Або не вважають, але прогинаються під цим тиском. Будьте сильніше громадської думки, йдіть своїм шляхом, не дивлячись ні на що і ні на кого.

наслідки

Деякі люди ніколи навіть не задумаються, як перестати заздрити, оскільки не бачитимуть причин для цього. Патологічно нещасні, загнані в глухий кут своїм пороком, що почали пишатися ним - модель людей, які потребують допомоги. Сказати, що заздрити погано, вже не буде достатнім аргументом на користь змін.

Основний наслідок заздрості - нереалізовані мрії і зариті в землю таланти. Ви не зможете домогтися свого щастя, якщо будете йти чужий дорогою. Або, що ще гірше, взагалі не йти, просто дивитися, як інші зривають з дерева кращі плоди і злісно заздрити, чому вони вище, ніж ви.

Заздрість - ворог гармонії. Гармонія - ключ до щастя. Не позбавляйте його себе добровільно. В кінцевому підсумку, все його заслуговують. Ви нічим не гірше і нічим не краще за інших.

На закінчення

Чи не корите себе за заздрість. Чи не корите себе за свої вади в принципі. Але і не дозволяйте їм керувати вами. Вони - ваші, а не ви - їх.

Заздрість навряд чи зникне зі світу, так само як і супутні їй інші шість гріхів. Вони ходять рука об руку, готові всіх прийняти в свої обійми. Але нехай пройдуть повз і пробачать нам наше щастя.