Як зменшити великі груди

Великі груди, навіть будучи вельми привабливою з естетичної точки зору, може доставляти жінці масу незручностей. Вона може бути причиною болів в спині і попрілостей. Крім того, жінкам з пишним бюстом складно підібрати одяг по фігурі.

Зробити розмір бюста менше можна хірургічним шляхом за допомогою редукційної мамопластики - операції по зменшенню грудей. Однак ця операція значно дорожче і складніше процедури збільшення грудей, вимагає довгого реабілітаційного періоду і чревата ускладненнями. Набагато безпечніше для здоров`я спробувати зменшити груди в домашніх умовах, дотримуючись дієти, використовуючи компреси і виконуючи спеціальні фізичні вправи.

Жіночі груди здебільшого складається з жирової тканини. Вважається, що з кожним набраним кілограмом до грудей додаються зайві 20 грамів ваги. При зниженні загальної ваги тіла відбувається істотне зменшення обсягу бюста, тому дієта є одним з найбільш ефективних способів зробити груди менше. Обмежте себе в споживанні жирного, солодкого і мучного, і ваш вага почне поступово знижуватися. Через стоншування підшкірного жирового шару на шкірі можуть виникнути розтяжки. Щоб запобігти їх появі необхідно робити масаж грудей з кремами, що містять колаген і вітаміни.

Народна медицина рекомендує використовувати для зменшення грудей компрес з головок маку. Залийте двома склянками води 50 грамів макових головок і прокип`ятіть суміш протягом 15 хвилин на повільному вогні. Процідіть відвар, охолодіть і зробіть марлевий компрес на груди. Компрес бажано накладати два рази в день.

Зробити груди менше допоможуть фізичні вправи, спрямовані на зміцнення м`язів грудей, спини і плечового пояса. Якщо ви хочете добитися красивою лінії грудей, вам слід займатися з гантелями, віджиматися, плавати кролем і брасом. Крім того, великий бюст можна зменшити за допомогою спеціального білизни, що тягне. Однак необхідно пам`ятати, що надмірне перетягування молочних залоз може стати причиною розвитку онкологічних захворювань.

Внимание, только СЕГОДНЯ!