Як правильно бити по м'ячу, щоб він летів куди потрібно

Бити по м`ячу потрібно не тільки красиво, але і правильно

"У футболі найбільш цінним гравцем вважається той, хто вміє контролювати м`яч. Краса гри і ефективність дій футболістів багато в чому визначаються тим, як вони справляються зі спортивним снарядом. В основному голи забиваються цілеспрямованими ударами, виконаними технічно грамотно. Щоб навчитися виконувати такі удари, мало знати, як правильно бити по м`ячу. Потрібні ще й багато годин тренувань для відпрацювання необхідних навичок.

Потрібна правильна опора

"Те, як полетить м`яч, пов`язане з положенням тіла футболіста, а також опори при здійсненні удару. Футбольні фахівці, які знають, як правильно бити по м`ячу, стверджують, що для здійснення управління польотом потрібно тримати ногу біля м`яча за певними правилами. Удар вийде потужним і футбольний снаряд полетить низько, якщо кінцівку і м`яч розташувати на одній осі. Він полетить вгору, якщо нога буде знаходитися далеко за ним.

положення тулуба

"Відповідаючи на питання про те, як правильно бити по м`ячу, слід зазначити, що розміщення корпусу також має велике значення. Буде тулуб відхилено тому - він полетить високо. При нахилі корпусу вперед удар вийде сильним, а політ - нижче. Важливо також, щоб коліно виробляє удар ноги в момент взаємодії з м`ячем розташовувалося над ним. В цьому випадку прикладена сила буде максимальною. А взагалі, для сильного удару головне - не стільки рух б`є ноги, скільки злагоджена робота всього тіла.

Б`ємо внутрішньою частиною стопи

Щоб виконати такий прийом, техніка удару по м`ячу повинна бути іншою. Стопа розташовується на невеликій відстані від м`яча. У б`є ноги під час руху голеностоп знаходиться в перпендикулярному положенні відносної опорної. Бити треба в середину м`ячі, продовжуючи при цьому подальший рух ногою. Якщо все буде зроблено правильно, він полетить рівно, не стрибаючи по землі.

Б`ємо зовнішньою стороною

"Виконуючи це технічна дія, ногу поміщаємо перед м`ячем збоку, а стопу повертаємо носком всередину. Корпус нахилений при цьому трохи вперед. Слід пам`ятати, що висота траєкторії польоту залежить від проміжку між опорою і м`ячем, а також від положення стопи: чим ближче нога і більше поворот миска, тим нижче буде політ.

б`ємо підйомом

"Знаючи, як правильно бити по м`ячу, неважко освоїти і удар підйомом. Ця дія вважається у футболі найголовнішим. Для виконання такого удару необхідно дотримуватися кількох правил:

• нога і м`яч розташовуються на одній осі;
• стопа дивиться в бік руху;
• голеностоп при торканні напружений;
• корпус з ухилом вперед.

Політ буде низьким при ударі, який виконаний стопою прямо по центру або вище нього. Найбільш точний і найсильніший удар по м`ячу досягається саме цим технічним прийомом.

б`ємо носком

"Нога розміщується позаду м`яча. Замах виробляється швидко з додатковим рухом стегна, пальці напружені і трохи підняті. При попаданні носком по центру футбольного м`яча удар вийде сильним і прямим.