Користь стриппластики для здоров'я і схуднення

Останнім часом Стриппластика все частіше стали включати вспісок програм навчання танцям в жіночих спортивних клубах. Як відразу можнозаметіть з назви, в ній присутні елементи інтимного стриптизу, поетомумногіе жінки не відразу вирішуються записатися на такі заняття. Однакостріппластіка і стриптиз - це зовсім не одне і те ж. В даному направленіітанца присутні лише деякі основи мистецтва стриптизу, і то, вони намногобольше відносяться до жіночої психології, вмінню пізнати своє тіло і почувствоватьсебя сексуальною і бажаною.

Від занадто відвертого і інтимного стриптизу стріппластікаотлічается плавністю, загадковістю і м`якістю рухів, а також елегантнойодеждой, яку зовсім необов`язково скидати з себе повністю. Якщо встріптізе більшу увагу віддається демонстрації саме оголеного телаженщіни, то стриппластика спрямована в основному на те, щоб навчитися краси пластичності рухів, почати любити своє тіло і вміти подавати себе всамой кращому вигляді.

Що особливого встріппластік

Від інших танців стриппластика відрізняється різноманітністю, красою і плавністю рухів. До того ж, вона чудово допомагає женщінамбороться із зайвою вагою і нелюбимими складочками на животі та стегнах. Несмотряна те, що з першого погляду стриппластика здається дуже простим і легкімзанятіем, вона надає досить інтенсивне навантаження на м`язи тіла і спустявсего пару місяців занять ви помітите, наскільки спокусливими і красівимісталі ваші форми.

Займаючись Стриппластика, ви не тільки зможете лучшечувствовать своє тіло і навчіться красиво рухатися, але й зміцните мишциягодіц, стегон, живота, грудей і рук. Гарний підтягнутий животик, стрункі ноги, пружні сідниці і тонка талія - всього цього можна домогтися лише за допомогою данногособлазнітельного танцю, не вдаючись до виснажливих тренувань у спортзалі. Нуї а бонусом до красивої фігури стане відмінний настрій.

Всі рухи в Стриппластика є лише легкою імітаціейстріптіза. Основний акцент робиться саме на техніку виконання. У стандартнуюпрограмму по Стриппластика зазвичай включені розтяжки, мистецтво дефіле, гімнастичні вправи на жердині і безпосередньо сам стрип-танець. Навіть Еслів ніколи не займалися ніякими танцями, вже після двох тижнів занять стріппластікойви помітите, що стали більш пластичними і гнучкими, навчилися рухатися плавноі красиво. Ну а вже через пару місяців ви зможете піднести своєму любімомумужчіне дивовижний сюрприз, станцювавши для нього прекрасний сексуальний танец.Заніматься Стриппластика найкраще в зручній, обтягує і откритойодежде. Також дуже бажано надіти взуття на високих підборах.

Психологічна користь Стриппластика

Стриппластика корисна не тільки для фігури, але і дляпсіхологіческого стану жінки. Вона сприяє набуттю впевненості всебе, покращує настрій і допомагає боротися з сезонною нудьгою. З помощьюстріппластікі можна значно підвищити свою самооцінку, відчути себяпо-справжньому красивою і сексуальною. При заняттях в групі з`являються новиезнакомства і нові інтереси. Тому стриппластика буде відмінним рішенням длязакрепощенних, сором`язливих жінок, які мріють стати більш сміливими радше впевненість в собі.

Користь стриппластики для жіночого здоровь

Заняття Стриппластика допомагають не тільки поліпшити фігуру, а й зміцнити здоров`я. Цей танець, як і будь-який інший, є своеобразнимспортом. А заняття будь-яким спортом зміцнюють імунітет, підвищують активність, знижують стомлюваність і позбавляють від проблем зі сном.

Стриппластика, так само як і калланетика, дуже хорошодействует на суглоби і м`язи. Якщо ви часто сутулитесь або навіть являетесьобладательніцей сколіозу (викривлення хребта), то ці заняття допоможуть вамукрепіть спину і стануть першим кроком на шляху до одужання. Уже через 3-4месяца регулярних занять ви самі не помітите, як стали рівно тримати спину иу вас з`явилася прекрасна постава. Зазвичай після регулярних занять начінаютуходіть навіть болю в спині.

На відміну від фітнесу, калланетики і пілатесу, стріппластікаоказивает більш м`який вплив на спину і суглоби, тому практично неимеет ніяких протипоказань. У ній вдало поєднані аеробіка з гімнастикою, а також деякі елементи інших танців, наприклад, в танцювальній связкечасто можна зустріти плавні рухи в Тіле східного танцю.

Під час такого стрип-денсу в роботі задіяні всегруппи м`язів, що дуже важливо, якщо ви хочете «підкачати» відразу все своє тіло, ане тільки сідниці, животик або ноги. Також не можна не помітити, чтостріппластіка позитивним чином впливає на роботу серцево-судинної системи, нормалізує кров`яний тиск і допомагає серцю звикнути крегулярной фізичному навантаженні.

Стриппластика для схуднення

Займаючись Стриппластика, можна скинути зайву вагу, прицьому шкіра буде продовжувати залишатися еластичною, тобто не з`явиться нікакіхобвісаній. Схуднення буде поступовим і гармонійним. З кожним заняттям вашафігура поступово набуватиме сексуальні лінії і вигини. Поетомустріппластіка дуже добре підійде тим жінкам, які бажають привести впорядок свою фігуру після пологів або просто хочуть скинути зайві кілограми. Непотрібно соромитися себе і своєї фігури, якщо ви вирішили зайнятися Стриппластика, так як дуже скоро ви прийдете в відмінну форму. Одна година заняття цим відомтанцев дозволить вам позбавитися від непотрібних 500 ккал. Целюліт від занятійстріппластікой також зменшується і навіть повністю зникає, що не може нерадовать.

Ще одна приємна особливість стриппластики - це те, щопри заняттях нею вам не вдасться перевтомлюватися. Ви самі зможете регулювати темптанца і час заняття, чого не можна сказати, наприклад, про фітнесі, когдапріходіться виконувати строго певну кількість вправ в несколькоподходов.

Також вчені з`ясували, що під час занять Стриппластика, так само як і взагалі будь-якими танцями, в організмі починає вирабативатьсяендорфін, який в народі вже давно називають «гормоном щастя». Саме етімможно пояснити те, що настрій після занять будь-якими танцями значітельноулучшается, з`являється легкість в тілі і світ знаходить більш яскраві фарби. Дотого ж, вже давно встановлено, що зайва вага часто з`являється через стреси, тому стриппластика стане прекрасним способом боротися з проблемою плохогонастроенія і зайвих кілограмів.