У рубриці Модні тенденції: чорний колір в одязі
Зараз в розкладі кожного фітнес-клубу можна побачити стрип-денс, який вносить приємну різноманітність в фітнес, який вже встиг увійти у нас в звичку. Однак стрип-денс, який чекає вас в стінах фітнес-клубу - це зовсім не те, що з самого початку мається на увазі під поняттям «стриптиз». Тобто, роздягатися вам не доведеться, а от пластичність рухів ви розвинете. До того ж, стрип-денс - Це досить інтенсивна кардіо-навантаження. Вона поєднує в собі і розтяжку, і розучування танцювальних зв`язок, разом це дає ідеальний результат - фігура підтягується, а руху набувають особливого витонченість.
Стрип-денс, перш за все, бореться не з вашим зайвою вагою, а з вашими комплексами, які можуть зіпсувати життя куди сильніше, ніж зайві кілограми. Тому, вибираючи одяг для занять, відмовтеся від вільних речей на користь більш обтягуючих, сміливих і сексуальних. До того ж, так вам буде простіше контролювати правильність виконання вправ. Дозвольте собі розслабитися і отримати задоволення від танцю, і тоді ви незабаром помітите, як зросла ваша впевненість в собі.Стрип-денс допомагає підкоригувати безліч проблемних зон: руки, стегна, сідниці, живіт, а також виправляє поставу. Крім цього він вчить відчувати своє тіло, і, відповідно, любити його. Окремо варто сказати про розвиток почуття ритму і координації рухів. На перший погляд стрип-денс здається складним, але насправді на заняттях всі рухи розбираються детально і послідовно. А якщо додати і самостійні заняття в домашніх умовах, цілком можна досягти неймовірних висот. Згодом ви зможете, спираючись на освоєння базові елементи, фантазувати, створюючи власні танці.
Основна філософія стрип-денс полягає в тому, щоб дозволити кожній жінці відчути себе привабливою і сексуальною. Все, що нам потрібно для того, щоб проявити свою жіночність, вже міститься глибоко всередині нас, потрібно тільки знайти і розвинути ці задатки. Спостерігаючи за тим, як ваше власне тіло вдосконалюється, ви неодмінно відчуєте прилив оптимізму. Хто знає - можливо, стрип-денс вдасться випробувати і на практиці, здивувавши свою другу половинку своїми новими вміннями. У багатьох фітнес-клубах групи стрип-денсу влаштовують показові виступи - ось ще один відмінний шанс проявити себе!
Стрип-денс може поділятися на стрип-пластику і кардіо-стриптиз. Під стрип-пластикою розуміються тренування, спрямовані на розтяжку, вони проводяться в повільному темпі під відповідну музику. Кардіо-стриптиз - це програма для підготовлених любительок фітнесу. Тут до розтяжці додаються динамічні комплекси вправ, техніки дефіле, починається використання різних аксесуарів, які додають танцю пікантності та оригінальності. Один раз спробувавши стрип-денс, йому вже складно знайти заміну.
Професійні танцівниці знають, що для того, щоб танцювати спокусливо, не обов`язково роздягатися. Погляд, жест, грайлива хода - Будь-яка дрібниця може викликати в очах глядачів вогонь. Можливо, саме тому стрип-денс Зараз знаходиться на піку популярності - жінки, які досягли неймовірних кар`єрних висот, хочуть знову відчути себе об`єктом бажання і прагнення. Стрип-денс дозволяє красиво і впевнено рухатися всюди: вдома, на вулиці або в нічному клубі. Екзотика, раніше доступна одиницям, тепер стає невід`ємною частиною нашого повсякденного життя.
