Як швидко схуднути за допомогою води

Надмірна вага - проблема вселенського масштабу

Така напасть як надмірна вага існує вже дуже давно. Мільйони людей борються з нею кожен день протягом багатьох років. Як правило, такі люди часто мають поганий настрій, вони дратівливі і понуро виглядають. Багато часу приділяючи дієт і спортзалів, результатів вони не бачать. У чому ж справа? Напевно, у таких людей порушений обмін речовин, і в першу чергу їм потрібно лікувати проблему зсередини. Існує багато спеціально розроблених програм, ліків, вітамінів та інше - все для того, щоб відновити обмін речовин в організмі. Але чому б не звернутися до досвіду наймудрішого народу - до жителів Китаю. Ще в давні часи вони використовували для лагодження організму ... воду. Звичайно, вони пили воду з чистих джерел, багату різними мінералами та поживними речовинами. Але ж і в наш час це доступно.

Її величність - Вода

При недостатній кількості води в організмі порушується постачання тканин киснем і енергією, в`язкість крові збільшується. Шкіра виглядає млявою, сухий, дуже швидко старіє, всього цього лише одне пояснення - Ви мало вживаєте води. Щоб схуднути буде досить пити просто більше води, так як жирові клітини майже повністю складаються з води, і при схудненні дуже важливо, щоб організм не був повністю або частково зневоднений. А вчені тим часом давно твердять, що сирої води в день потрібно випивати 2-2,5 літра. І це крім чаю, кави, мінеральної води і соків. Корисна саме чиста вода. Щоб отримати таку воду буде досить просто-напросто придбати спеціальні фільтри, які ефективно очищають будь-яку воду від різних хімічних і біологічних забруднень. З крана, звичайно, в наш час не вип`єш, там занадто багато хлору. Але в супермаркетах зараз не проблема купити величезний бутель з водою, який і стоїть-то сущі копійки.

Мудрість природи в боротьбі із зайвою вагою

Не секрет, що наш організм на 80% складається з води. І часто, ми не правильно інтерпретуємо відчуття голоду, відразу вирішивши, що пора б перекусити. Але вчені вже давно довели, що ми недостатньо насичуємо свій організм водою, тому виникає відчуття голоду, але голоду, пов`язаного з нестачею рідини в організмі. На основі цієї особливості наших клітин, було доведено, що ще як можна швидко схуднути за допомогою води. Вона запускає в організмі реакцію обміну речовин і тим самим інтенсивно сприяє спалюванню жиру. Дієта зовсім не складна, і відмовляти собі в улюбленій їжі не доведеться. Потрібно всього лише кожен день вранці за 30 хвилин до їжі випивати склянку води. Протягом дня - по 3-4 склянки, і ввечері через 2 год після вечері. Дієтологи запевняють, що кожен день при таких умовах ви будете втрачати у вазі. Але ж, як відомо, якщо худнути поступово, втрачену вагу більше до вас не повернеться. За допомогою цієї дієти ви схуднете швидко і напевно. Дуже багато людей вже нею скористалися, і залишилися задоволеними.

Існує також інша думка, що перший тиждень в воду потрібно додавати зовсім трохи ананасового або лимонного соку для того, щоб очистити стінки наших судин від прилип до них жиру. Кислота міститься в цих соках розщеплює жир. Як бачите, рецепт простий. А в результаті як за помахом чарівної палички, з`явиться легкість в тілі і життєва енергія. Але не варто забувати про зайвої вологи в організмі. Це шкідливо - може збільшитися потовиділення, виникнути набряклість і навіть з`явитися швидка стомлюваність м`язів. Саме з цієї причини спортсмени ніколи не п`ють під час змагань, а тільки полощуть рот водою. Все повинно бути в міру.