Вода - головний секрет краси

Без води кров починає згущуватися, від цього уповільнюються всі обмінні процеси. Відповідно, організм починає працювати гірше. Якщо людина регулярно недоотримує рідина, страждає його здоров`я і зовнішній вид. Повільніше б`ється серце, порушується робота центральної нервової системи, починаються проблеми з травленням, нирки погіршують свої очисні функції. Не менш помітно нестача рідини впливає і на красу. Волосся стає сухим, січеться, повільно ростуть, нігті набувають неприємного колір, шаруються, ламаються, шкіра стає сірою, нерівною. Втрата жодного вітаміну або макроелементи НЕ діє настільки ж швидко і згубно на організм, як недолік води.

Щоб уникнути подібних проблем, потрібно пити воду у великих кількостях, особливо в спекотні дні. Це не створить вам ніяких проблем, тим більше що калорійність цього необхідного пиття нульова. Але не намагайтеся замінити воду на інші напої. Адже чай, кава, соки, лимонади не завжди володіють корисними властивостями. У них часто містяться інгредієнти, які можуть погіршити ваш стан. Наприклад, солодка газована вода взагалі шкідлива для здоров`я, а чай з пакетика складається з барвників і ароматизаторів, їх вживання негативно позначається на красу і здоров`я.

Вода - це фактично паливо для організму, вона допомагає доставити поживні речовини в кожну клітинку тіла людини. І, без сумніву, є головним секретом краси. Адже коли людина вживає багато рідини, він покращує всі свої обмінні процеси. Зокрема поліпшується регенерація клітин, що позитивно позначається на стані шкіри, нігтів, волосся. Якщо ви щодня будете випивати не менше 3-х літрів чистої води, скоро помітите, що зникли прищики, дрібні зморшки, а шкіра стала рівною і гладкою.

До того ж звичайна питна вода допоможе скинути зайву вагу, привести фігуру в норму. Якщо ви хочете позбавитися від зайвих кілограмів, пийте якомога більше прохолодної води. Адже на те, щоб її зігріти, організму доведеться витратити додаткові калорії. Тільки не варто пити зовсім крижану рідину, інакше з`явиться ризик захворіти на ангіну.

У людському організмі міститься велика кількість шкідливих токсинів. І це дуже сильно позначається на зовнішності. Сіра шкіра, тьмяний погляд, мішки під очима, акне - все це може з`явитися лише через зашлакованості організму. Позбутися від цих неприємностей теж можна за допомогою збільшення кількості споживаної води, адже вона допомагає видалити токсини з організму. Тобто чим більше ви п`єте, тим здоровіше і красивіше стаєте.

Не варто обходити увагою і ще одну важливу властивість води - вона допомагає видалити пил, бруд і піт з тіла. Регулярні обмивання допоможуть вашій шкірі завжди виглядати привабливо. Обполосніть після душа тіло і обличчя прохолодною водою, так ви звузите пори і приберете набряки.