Як пережити своє звільнення

Втрата роботи часто переживається людиною досить важко. Тим складніше йому доводиться, коли він втрачає джерело доходу, необхідний, щоб вижити фізично, забезпечити хлібом насущним себе і свою сім`ю. Як пережити цей важкий час? Адже звільнення і вимушений простій негативно позначаються на самооцінці і настрої, викликають розлад сну і напади неспокою.

За великим рахунком, все життя являє собою ланцюжок подій і криз, які вимагають від людини пристосування до змін і прийняття рішень. При цьому деякі люди знаходять сили, щоб долати кризові ситуації з гідністю, а інші відразу ж опускають руки. Тим часом, зіткнувшись з труднощами людина здатна контролювати дуже багато, потрібно лише навчитися певним прийомам і застосовувати їх в життя. В першу чергу, втративши роботу, необхідно визнати той факт, що у вашому житті почався не найпростіший період. Сприймайте його як наданий вам шанс, можливість, щоб відпочити, знайти цікавішу роботу, познайомитися з новими людьми.

Якщо вас все ще переповнює образа, гнів і розгубленість, не прагніть робити вигляд, що все в порядку - на це можуть піти всі сили, які потрібні вам для того, щоб впоратися з ситуацією, що склалася. Поділіться з близькими, рідними, завітайте, поплачте, але не тримайте негативні емоції в собі довго. За підтримки оточуючих вам буде легше подолати стрес, викликаний звільненням.

Постарайтеся прийняти те, що ви вже не можете змінити і спробуйте витягти зі свого тимчасового простою вигоду. Займіть важливими справами все робочі години. Заплануйте походи в спортзал, басейн, виділіть час на пошук роботи, співбесіди, зустрічі з потенційними роботодавцями. Прагніть опановувати новими для себе знаннями. Наприклад, запишіться на курси іноземної мови або спробуйте освоїти незнайому комп`ютерну програму. Все це стане в нагоді вам для резюме, до того ж, ще й дуже корисно для розвитку інтелекту.

Людина, що не представляє себе поза професією як особистість, опинившись в подібній ситуації, часто втрачає значну частину власного «Я». Цінуйте себе, частіше згадуючи всі свої достоїнства, досягнення і успіхи в інших областях: турботі про близьких, суспільного життя, рукоділлі, домашньому господарстві, спорті.

Найчастіше люди знаходять нову роботу через знайомих. Тому намагайтеся розширювати своє коло спілкування, знайомтеся з різними людьми (в басейні, спортзалі, в компанії друзів і т.п).

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Новини