Як робити масаж від целюліту

Не забудьте перед початком роботи ретельно очистити шкіру. Буде найкраще, якщо ви приймете душ. Направляйте струмінь води на сідниці і область стегон. Уважно стежте за температурою, щоб не розпарити шкіру, інакше під час масажу ви випадково можете пошкодити капіляри. Під час душу нанесіть на тіло очищающий скраб, що дозволить глибоко очистити забилися пори і прекрасно підготує ваше тіло до подальшої процедури.

антицелюлітний масаж дуже нагадує звичайний класичний. Його головною відмінністю є лише те, що замість масел в шкіру втирають спеціальне засіб проти целюліту. Наносите його поступово, втираючи в шкіру круговими рухами, але не тріть сильно, так як ваша мета - рівномірно розподілити засіб по всій поверхні проблемних ділянок.

Почніть масаж з ніжних погладжувань від коліна і поступово переміщайтеся до стегна. Акуратно і повільно погладьте шкіру з усіх боків, а потім перейдіть до більш інтенсивним рухам.

Біля коліна зберіть наявний жир, створивши щось схоже на «валик», і почніть його просувати вгору. Такий рух необхідно робити два або три рази на зовнішньої, внутрішньої і передній стороні стегна. Далі почніть потирати і розминати проблемні місця. Уявіть, ніби ви замішує тісто руками.

Стисніть руку в кулак і проведіть по стегну вгору кісточками пальців. Даний рух рекомендується проводити з усіх боків стегна 5-6 разів. Потім найкраще перейти до пошлепиваніе. Ляскайте себе енергійно, щоб шкіра на стегнах почервоніла і стала трохи горіти. На завершення обов`язково себе погладьте.

Після того як ви обробитеся з поверхневою частиною масажу, обов`язково перейдіть до захоплень, так як ця частина дій вважається більш ефектною і глибокою. Тут кров починає надходити до проблемних місць сильніше, в результаті чого активізуються судини і судинна тканина. Зверніть увагу на те, що починати захоплення можна лише після того, як антіціллюлітное засіб повністю вбереться в шкіру.

Складіть руки на стегні таким чином, щоб у вас утворився невеликий трикутник зі шкіри. Він повинен знаходитися між вказівним і великими пальцями. Почніть сильно натискати на шкіру і просувати її вгору, а потім, як би акуратно розгладжуючи, рухайте її назад. Зігнувши руку в кулак, почніть сильно проводити кісточками пальців вниз і вгору. Рухи здійснюйте довго, поки ваша шкіра не почервоніє.

Масаж варто робити три або чотири тижні, а для профілактики рекомендується проводити його по кілька разів за рік. Крім усього цього, дуже добре розтирати шкіру на проблемних ділянках масажною щіткою по 15 хвилин в день.