Антицелюлітний масаж: прийоми і правила

Целюліт не тільки псує фігуру і шкіру, він свідчить про те, що в організмі не все в порядку. Позбавлятися від целюліту слід комплексно і одним з допоміжних методів є антицелюлітний масаж, який можна робити в домашніх умовах.

Самостійне проведення антицелюлітного масажу вимагає дотримання певних правил. Ви повинні налаштуватися на те, що доведеться робити масаж регулярно, інакше ніякого ефекту не буде. Кожен сеанс повинен тривати не менше півгодини - тоді ви зможете пропрацювати тканини досить глибоко.

спочатку шкіру потрібно розігріти і розслабити м`язи, тому прийміть душ або гарячу ванну. Щоб руки краще ковзали по шкірі, її рекомендується змастити звичайним косметичним маслом або присипати тальком. Виконуючи антицелюлітний масаж, ви повинні просуватися знизу вгору, тобто від колін до стегон. Сила впливу на стегна повинна бути більше, ніж на живіт - його ви масажуєте ніжно, м`яко і неглибоко. Уникайте ділянок, де проходять великі судини - не масажує пахову область і місце під колінами.

Додавання різних скрабів у вигляді солі, спеціальних складів, меду і ефірних масел підвищує ефективність антицелюлітного масажу. Антицелюлітні добавки збільшують швидкість виведення токсинів, інтенсивно відлущують відмерлі лусочки, підсилюють кровообіг.

Кожну частину тіла слід обробляти спеціальними прийомами. Сідниці і стегна слід масажувати кісточками пальців, проводячи рукою знизу вгору і назад. Також для обробки цих областей використовуються косметичні банки - баночний масаж викликає сильний приплив крові, так як вакуумне вплив опрацьовує тканини глибоко і інтенсивно. Також корисно робити рухи пальцями руки, з`єднаними разом - здійснюйте кругові рухи, періодично натискаючи на певні ділянки, як би притискаючи шкіру. Руки і стегна слід обробляти зажимами - захопіть шкіру між великим пальцем і іншими, і як би перебираючи її, просувайтеся далі. Для масажу живота краще використовувати розминають і погладжують руху, без сильних щипків і тиску.

Антицелюлітний масаж принесе відчутніші результати, якщо виконувати його жорсткої масажною щіткою або спеціальної рукавичкою. Масажна щітка з грубої щетиною або спеціальними пристроями значно полегшує проведення антицелюлітного масажу і забезпечує глибоку і ретельне опрацювання тканин.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Новини