Як лікувати целюліт в домашніх умовах

Основною причиною появи целюліту є неправильне харчування. Якщо до певного часу смажені продукти і копченості не провокували появу апельсинової кірки, то з віком вона може проявитися на стегнах та інших частинах тіла. Пов`язано це з тим, що обмін речовин поступово сповільнюється. При комплексному підході позбутися целюліту можна протягом 15 днів.

Почніть з легкої дієти. Близько 2-х тижнів вживайте тільки низькокалорійні продукти: відварені овочі, фрукти, рибу та пісне м`ясо. Якщо вас буде мучити голод, то пийте зелений чай з часточкою лимона без цукру. Перестаньте є і борошняні вироби, особливо солодощі - вони багаті вуглеводами, які провокують збільшення підшкірно-жирової клітковини.

Розробіть комплекс вправ, який буде впливати саме на проблемну частину тіла. Наприклад, якщо у вас целюліт на стегнах, то присідайте, бігайте або робіть будь-які інші рухи, які задіюють м`язи ніг. Оптимальний варіант - відвідування спортивного залу або басейну.

робіть масаж проблемних зон. Для цього прийміть гарячу ванну з сіллю, бажано з морською. Починайте злегка розгладжувати шкіру долонею, щоб вона підготувалася до масажу. Перейдіть до легким поплескування, поступово нарощуючи силу удару долонею по шкірі. Візьміть частина шкіри і відтягніть, після цього відпустіть - ваші рухи повинні нагадувати ті, що ви робите при замішуванні тіста. Але робіть все гранично обережно, в іншому випадку з`являться гематоми. Використовуйте спеціальний масажер, якщо у вас сильно втомлюються руки.

Для посилення ефекту від масажу використовуйте рідкий мед. Втирайте його в розпарену шкіру і масажуйте. Перші кілька процедур будуть дуже болючі, але поступово все пройде. Якщо ви не переносите продукти бджільництва, то замініть їх подрібненої морською сіллю, в яку додайте трохи лимонного масла.

Купуйте спеціальний крем для тіла, який розроблений спеціально для боротьби з целюлітом. Використовуйте його відповідно до вказівок від виробника. При комплексному підході до лікування целюліту апельсинова кірка розсмокчеться, шкіра стане гладкою і рівною, а також ви скинете пару зайвих кілограмів.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Новини