П'ять способів позбутися целюліту

причини появи целюліту - Це недостатня кількість колагену в клітинах шкіри, через що вона має властивість розтягуватися, а також поганий лімфовідтік. Саме через недостатню циркуляції лімфи рідина накопичується в клітинах, формуючи горби і нерівності. Не варто думати, що ця проблема властива лише тим, хто має надлишкову вагу. На практиці зайві кілограми лише провокують целюліт, але з таким же успіхом він може бути присутнім і у худеньких дівчат.

Для того щоб зробити шкіру більш рівною і позбавитися від целюліту на сідницях необхідно комплексна програма, розрахована на кілька місяців. Результат боротьби буде видно не раніше, ніж через пару місяців.

По-перше, необхідно скинути зайву вагу і переглянути систему харчування. Утворенню целюліту сприяє солодка і жирна їжа, а також алкоголь. Для того щоб нормалізувати обмін рідин, необхідно випивати не менше 1,5 літрів води щодня. У раціон має входити належне кількість клітковини, яка входить до складу овочів і фруктів, а також білка. Всі ці елементи сприяють виробленню колагену і роблять шкіру більш пружною.

По-друге, позбутися целюліту на ногах без фізичних навантажень просто неможливо. Вони підсилюють кровообіг, в результаті чого посилюється обмін речовин.

По-третє, краще засіб проти целюліту - це масаж. Існує безліч його різновидів, але навіть звичайне розтирання проблемних зон жорсткою мочалкою під час душа покращує кровообіг.

По-четверте, приймайте ванни з ефірними маслами і морською сіллю. Вони нормалізують обмін речовин і шкіра стає більш гладкою.

По-п`яте, робіть обгортання. Склад їх може бути різноманітним. У салонах досить часто застосовують суміші з шоколаду і бурих водоростей, що вважаються найбільш ефективними. Будинки ці компоненти можна замінити кавовою гущею, яку рівномірно втирають в шкіру стегон, після чого на 30 хвилин загортають в поліетиленову плівку.

Регулярно застосовуючи даний комплекс процедур по догляду за собою, можна домогтися стійкого результату.