Як пережити розрив з хлопцем

Будь розрив відносин не обіцяє нічого хорошого в емоційному плані. Дівчатам, як істотам більш вразливим і чуттєвим, переживати будь розставання набагато важче. Але немає нічого неможливого. Кілька простих і дієвих порад допоможуть впоратися зі сформованою ситуацією. Пам`ятайте, що якийсь час буде важко, але зараз все залежить тільки від вас.

Першими помічниками повинні стати друзі. Намагайтеся частіше з ними зустрічатися, більше спілкуватися, гуляти. Говоріть на абстрактні теми, намагайтеся менше згадувати про недавні і таких неприємних подіях. Друзі зможуть стати вашою підтримкою і опорою.

Займіть себе чимось цікавим і корисним. Навчіться вишивати, робити вироби, в`язати. Будь-яка справа відволікає від поганих думок і допомагає випустити емоції назовні в безпечному для оточуючих вигляді. І повільно, але вірно стане набагато легше жити.

надавайте вільне час навчання або роботи. Почніть вивчати що-небудь нове, якщо є можливість, запишіться на якісь курси або тренінги.

Більше позитивних думок. Займіться самонавіюванням і медитативними практиками. Як би не було важко, намагайтеся думати тільки про хороше. Налаштуйте себе на позитивний лад. Уявляйте собі тільки світле майбутнє, в тому числі і в особистому житті.

Займіться спортом або танцями. По-перше, ваша фігура стане помітно краще, а по-друге, фізичні навантаження сприяють виробленню ендорфіну, який називають гормоном щастя. До речі, там можна познайомитися з новими і цікавими людьми. А партнером по танцях цілком може стати молода людина, яка допоможе забути всі печалі.

Проведіть повний самоаналіз. Для цього візьміть аркуш паперу, расчертите його на дві колонки. В одну вписуйте плюси ваших відносин, в іншу - мінуси. Постарайтеся відкинути безсилу злобу, жалість до себе і міркувати тверезо. До речі, плюси не завжди переважують мінуси. Як тільки закінчите писати, подумайте, а чи багато було втрачено. Можливо, ви не втратили, а навпаки придбали щось. Свободу, наприклад.