Як не зійти з розуму після розлуки з коханим

Будь-які відносини це ризик, ти відкриваєшся перед людиною і тому стаєш беззахисною перед ним. Саме тому дуже боляче, якщо ти розлучаєшся з коханою. Так як не зійти з розуму після розлуки з коханим? Що слід, а що не слід робити, розглянемо нижче:

Що слід робити

Перш за все, не намагайтеся відразу ж почати нове життя, забути і покінчити зі старою любов`ю. Це фізично неможливо, любов не пляма на джинсах - за 2 дні не виведеш. Підготуйтеся до того, що це буде довгий шлях довжиною не в один тиждень. Але пам`ятайте, що людина може впоратися з будь-якими труднощами, навіть з розлукою з коханим.

Перш за все, основний бич після розставань постійні думки про нього. Будинки і на роботі, на відпочинку і при підготовки важливих документів. Перший час вас ніде не залишають думки про колишнього улюблену людину, яка зрадила не тільки вас, але і ваші почуття, надії і очікування. Ви не зможете силою волі їх контролювати. Вони будуть з`являтися з будь-яких дрібниць і найдивніших асоціацій. Тому все те, що про нього нагадує, треба або викинути, або віддати на зберігання подругам (мами, бабусі, тітки геть.). Якщо ж це щось без чого ви обійтися, не зможете, хоча б приберіть це в шафу. Нехай нагадувань про нього буде якомога менше.

Далі, займіть себе, яким не будь справою. Не має особливого значення, що саме ви будете робити, просто придумайте заняття до душі. Найкраще чимось монотонно рутинним, що відбирає час і сили, але при цьому не творчим. Прибиранням квартири, розберіть книги в шафі і поставте їх по порядку, візьміть на роботі підвищені зобов`язання, робіть будинку звіти. Загалом, що завгодно, тільки якомога менше сидіть склавши руки. Звичайно, зробити це досить складно, але можете бути впевнені, що в цьому випадку ви не будете думати про колишнього, і спокійно переживете розлуку з коханою.

Зверніться за допомогою до подруг (близьким подругам). Немає нічого кращого від божевілля, ніж щира розмова з близькою людиною, ізлейте душу, поплачте, дозвольте цієї платині прорватися. Сльози забирають біль, і приносять полегшення. Тільки не треба зловживати цим. Адже з вашої болем ви повинні правиться, насамперед, самі й плакати занадто часто і занадто багато теж не треба.

Нарешті вам потрібно, щось міняти в житті. Почніть з малого, пройдіться по магазинах. Шопінг відмінний спосіб, щоб не зійти з розуму після розлуки з коханою людиною. Влаштуйте перестановку в кімнаті, купіть картини і повести їх на місці ваших з ним фотографій! Якщо вам дуже важко, то можна влаштувати собі невелику (або велике, якщо дозволяють кошти) подорож. Проста поїздка на вікенд, в який-небудь інше місто з гарною архітектурою, дозволить заспокоїти почуття, прочистити голову і дасть заряд душевних почуттів.

Також, щоб не зійти з розуму, вам добре допоможе викид адреналіну. Які-небудь екстремальні пригоди, стрибок з парашута, аеротрубе або що-небудь в такому дусі. Та й просто придумайте собі хобі, займіться спортом.

Що не слід робити

Скажемо відразу, що не варто відразу пускатися в любовні авантюри і намагатися заглушити біль нестримним веселощами. Це веселощі навряд чи буде щирим, і чим більше ви будите намагатися виглядати зовні веселою, тим важче вам буде в душі. І не треба надягати на себе маску, будьте щирі в своїй печалі, почуття які запихають всередину себе, шкодять набагато сильніше, ніж ті, що випускають на волю.

У будь-якому випадку, пам`ятайте, що вже говорилося вище. Будь-яке розставання, розлуку, розрив можна пережити. Адже час нехай і поганий, але лікар. Головне витримати перші пару місяців, а далі біль буде легше.