Як розлюбити колишнього чоловіка

Дозвольте собі проявити емоції - Виплесніть гнів, лють, образу, розчарування і т.д. Тільки не направляйте свою злість на когось конкретного, тим більше - на колишнього чоловіка, просто дозвольте собі «виговоритися» - нехай вас ніхто не бачить в ці моменти. Ви можете бити посуд, кричати, рвати спільні фотографії, довго і бурхливо плакати в подушку і всіляко проявляти те, що відчуваєте. Такий метод неодмінно принесе свої плоди - ви звільните себе від вантажу неприємностей, очистіть свій розум і зможете поставитися до того, що відбувається спокійно і осмислено.

Наступний етап - викинути з голови думки про колишнього чоловіка. Найкраще чимось зайнятися - малюйте, пишіть, вишивайте, багато працюйте, почніть новий проект, завантажте свій мозок. У вас просто не залишиться ні часу, ні сил на те, щоб думати про те, що змінити ви вже не в силах. Відволікайтеся будь-якими способами.

Як би ви не старалися, спогади все одно будуть терзати вас. Вихід один - підмінити їх в своїй свідомості іншими подіями. Як тільки ви відчуєте уявний повернення до минулого або згадайте що-небудь зі свого минулого життя з колишнім чоловіком, то відразу перемикайтеся на інші спогади - минулі романи, дружні вечірки, поїздки, курйозні випадки і т.д. Перший час буде важко, але якщо ви будете контролювати свої думки, то швидко звикнете.

Змініть центр концентрації. Якщо раніше всі ваші вчинки обмежувалися думкою коханого чоловіка, то тепер ви самі собі господиня. Займіться тим, про що ви давно мріяли, на що завжди бракувало часу. Це може бути нове хобі, довгоочікувану подорож, поїздка в гості і т.д. будь-який план підійде - Від самих короткострокових цілей (запис на східні танці або в тренажерний зал) до найнеймовірніших планів (переїзд в іншу країну).

Коли ви трохи охолонете і відволічетеся, дозвольте собі подумати над тим, чому все так сталося. Ви зможете спокійно, тверезо і без емоцій розібратися в ситуації, зробити відповідні висновки і позначити свої помилки. Починайте змінюватися, відштовхуючись від своїх помилок, і зробіть все для того, щоб ваші майбутні відносини з чоловіками не стали продовженням і дзеркальним відображенням попередніх.