Розставання з коханим: сценарії подальшого життя

Для початку зрадити своєму горю в повній мірі. Вам треба позбавитися від негативних емоцій. Плачте, скільки душі завгодно, скаржтеся подругам на «це рогату тварину», бити посуд, використовуйте його фотографію в тирі як мішені - в загальному, робіть все, на що є натхнення. Але шкодуйте себе не більше трьох днів. Якщо жалість до себе затягнеться, вона може перейти в почуття провини, каяття, жаль і інші неконструктивні емоції.

Наступним кроком зробіть для себе те, про що ви давно мріяли, але не могли здійснити з різних причин. Найкраще відновлення душевної рівноваги сприяє фізична активність. Це може бути біг підтюпцем, польоти в аеродинамічній трубі, серфінг, бальні танці, екстремальне водіння - варіантів безліч. Виберіть той, до якого відчуваєте найбільшу схильність.

Наведіть порядок у будинку, заховайте всі предмети, які викликають спогади про нього, подалі. Займіться своєю зовнішністю, поновіть гардероба, відвідайте спа-салон, косметолога, перукаря, зробіть манікюр.

Коли ви перестанете думати про нього цілодобово, і ваші емоції знизять напруження, не зайвим буде проаналізувати ваші відносини з тим, щоб здобути корисний досвід на майбутнє. Для цього вам знадобиться допомога третьої особи, в ідеалі, незацікавленого свідка ваших відносин. Подумайте, хто з ваших або його друзів міг би поговорити з вами на цю тему неупереджено. Ні в якому разі не звертайтеся до родичів, вони ніколи не будуть об`єктивні, але тільки стануть шукати винних. Це зовсім не те, що вам потрібно.

Якщо ви знайдете людину, з яким зможете спокійно поговорити про ваші стосунки з коханим, будьте готові почути і неприємну правду про себе. Не варто пускатися в виправдання або звинувачення, як би вам не було боляче або прикро. Адже ви за тим і прийшли, щоб почути думку стороннього спостерігача. Просто слухайте, аналізуйте і робіть висновки. Не сумнівайтеся, в розрив відносин внесли лепту обидва партнера, так що і ваша заслуга в цьому є.

Чи не зустрічайтеся і не дзвоніть йому до тих пір, поки не проаналізуєте помилки в ваших стосунках. Візьміть тайм-аут на відновлення свого душевного рівноваги. Навіть в тому випадку, якщо контакт з ним необхідний дитині. Для зустрічей з ним дитини можна відвозити і до бабусі, наприклад.

Коли відчуєте себе настільки спокійно, що зможете говорити з ним без докорів, претензій і скарг, тільки тоді можна буде зустрітися. Але пам`ятайте про почуття власної гідності, він не повинен бачити вас пригніченою і знищеної. Так само як і істерично веселою. Тільки спокійною і врівноваженою ви можете постати перед ним. І тільки в тому випадку, якщо він не заперечує проти спілкування з вами. В іншому випадку не слід наполягати. Йому теж, як і вам, потрібен час. Та й нав`язливість ще ні в кого не викликала ніжних почуттів.

Якщо ви в силах визнавати свої помилки, спокійно вибачитеся перед ним і покінчіть з цим. Відтепер ваше життя і благополуччя залежать тільки від вас. Ви можете жити без нього. Ви можете бути щасливі без нього. Ви не залежні від нього. Тепер він буде присутній у вашому житті тільки як батько ваших дітей, а в їх інтересах не бачити засмучену матір або роздратованого батька. А які стосунки ви зможете зберегти з коханим, покаже час і ваше обопільне бажання.