Отходняка після розставання з коханою

У житті більшості дівчат буває така неприємна ситуація, коли їм доводиться розлучитися з коханою людиною. І тут зовсім не йдеться про те, хто кого кинув або це було обопільне рішення пари, просто будь-який розрив відносин представниці прекрасної статі переносять набагато складніше, ніж чоловіки. Звичайно, найжахливіше в цій ситуації, якщо у дівчини залишилися почуття до молодої людини. У цій ситуації у неї в душі твориться повний хаос, їй морально дуже погано і вона навіть думати ні про що інше не може. Як же бути в такій момент, що робити і як забути хлопця, з яким, можливо, можна було піти під вінець і прожити все життя? Ніхто не сперечається, що існують і такі дівчата, для яких все це зробити дуже легко і просто, а є і ті, для кого це практично неможливо і отходняк після розставання з коханою, немов страшний сон приносить їм сильну душевну біль і страждання.

Допоможи собі сама

В першу чергу під час, так званого, отходняка після розставання з коханим не варто залишатися один на один зі своїми переживаннями і думками, які зсередини терзають, не тільки душу, а й сам розум. Постарайся чимось себе зайняти, з головою занурившись в перевагах справу, захоплення або просто навчання, роботу. А найкраще спробуй відправитися на відпочинок або зроби «рейд» по модних магазинах з метою шопінготерапіі. Інакше сказати, роби все можливе, щоб геть прогнати з голови все товпиться там думки про колись кохану людину. У безтурботної і не напружує обстановці тобі необхідно «тверезо» оцінити всі «за» і «проти» твоїх екс-відносин з коханим. Тут тобі варто зрозуміти той факт, що рано чи пізно твій отходняк повинен змінитися нормальної і повноцінним життям з присутністю в ній нових відносин. А разом з цим отходняк назавжди підуть твої муки і ейфорія залишилися почуттів до колишнього хлопця.

Способи побороти «синдром розставання»

Отже, в твоєму житті трапилася трагедія, ти пережила шок розставання з коханим хлопцем! Після чого, як личить в цій непростій для твого душевного стану ситуації, ти постійно сидиш в чотирьох стінах одна, а твій «отходняк» включає в себе повний набір засобів «самознищення»: печаль, сльози, думки і спогади, від яких ти не знаєш куди бігти. Плюс до всього в підсвідомості твого розуму спливає образ того самого «єдиного», хто залишив слід на твоїй душі і пам`яті, змусивши тебе переживати і мучитися. Але як би там не було, вихід є з будь-якої ситуації, а якщо його немає, завжди варто шукати щось схоже на нього. Ось тому отходняк і розставання - це не привід сидіти і чекати, коли ж все-таки налагодиться життя. Це, в свою чергу, випробування для себе самої, яке необхідно пройти з високо піднятою головою. Для того, щоб прискорити позбавлення від «синдрому розставання »і побороти його наслідки ми пропонуємо тобі кілька ефективних способів, які спрямовані на усунення цього« недуги ». Пам`ятай, головне, що потрібно від тебе, це докласти краплю зусиль!

Отже, способи побороти отходняк поле розлуки з хлопцем.

1. Плач, дитинко, плач!

Знайди для себе «улюбленої» один відповідний день, в який дозволь себе пожаліти себе ж самої і поплачь. Але тобі варто не просто плакати, а ридати гіркими сльозами і при цьому скаржитися своїм подругам на нього, такого поганого. Звичайно, все жахливо. Він кинув тебе. Разом з його відходом твоє життя втратило будь-який сенс, але ж він був найкращий, улюблений ... Можеш перегорнути всі фотознімки, де ви разом, не один раз прослухати, колись вашу улюблену з ним пісню, переглянути такий же фільм. І при всьому цьому не забувай плакати і ще раз плакати. Пам`ятай, що сльози - це ні що інше як захисна функція нашого організму. Ось тому в такій спосіб ти зможеш «виплакати» з себе всі негативні емоції.

2. «Ні» його речей!

На другий день після, так званої, слезотерапіі пробіжися своїм поглядом по квартирі і зверни увагу на ті речі, які тобі нагадують про нього. Ось тут-то і візьмися за справу! Збери всі ці «шматки пам`яті»: книги, журнали, диски, подарунки і просто викинь. Ми не сперечаємося, що шкода. Але поміркуй сама, ти ж просто хочеш його забути, а не повернути назад. До речі, якщо через час він подзвонить і поцікавиться, як там поживає його м`яка іграшка і де вона, ти зможеш з легкістю в серці сказати, що її викинула і повісити трубку. До речі, непогано буде, якщо ти позбудешся і від романтичних фотознімків, на яких ви разом.

3. А тепер, дитинко, розслабся!

Для цього тобі необхідно взяти 7 пучок солі, стільки ж крапель розмарину і ванна з гарячою водою. Поринь в неї, поваляйся і розслабся як слід. Після чого витягни пробку і поспостерігати за тим, як тікає вода, а разом з нею твоя печаль і страждання. Ось тут-то і варто починати життя з нової сторінки!

4. Клин клином вибивають!

Постарайся звести до нуля всі випадкові зустрічі з колишнім бойфрендом. Зверни увагу на тих друзів, які найменше мають до нього відношення.

5. Імідж - це все!

Не бійся експериментів. Піди в наймодніший салон і зроби саму модну стрижку. Запам`ятай, ніщо як зміна іміджу не піднімає так настрій!

6. Спорт всьому голова!

Коли людина піддає свій організм фізичних навантажень, той в свою чергу, виробляє, так званий, ендорфін, інакше сказати, «гормон щастя». Чому б тобі не зайнятися спортом. До речі, одним фітнесом не варто себе обмежувати, запишись на боротьбу, танці, йогу.

7. Менше їж!

Ти неодмінно проводиш свій отходняк з улюбленим тортом або тістечком у себе на колінах, і вже набрала пару зайвих кілограмів. Думки про те, що солодке піднімає настрій - це правда, але зловживати ним навіть в такий момент все-таки не варто.

8. Геть з моїх думок, геть з моїх снів!

Звичайно, найскладніше після розриву відносин - це стерти всі думки з пам`яті. Адже вони ну просто самі так і норовлять залізти в голову. В такий момент найкращим способом є навчання. Наприклад, ти колись мріяла вивчити італійську мову, але у тебе для цього не було часу, стимулу або приводу. Так ось, у тебе з`явилася прекрасна можливість це зробити. Запишись на спеціальні мовні курси або почни вивчення самостійно. І ти зовсім не помітиш, як всі твої думки автоматично перемикатися зовсім на інше. І останнє, пам`ятай, що життя не закінчується, тому всі свої сили і старання, замість дурних переживань, перенаправити на пошуки нового кохання, головне, не прогав її! Успіхів!