Як визначити небезпечні дні

У здорової жінки овуляція, тобто вихід з яєчника яйцеклітини, відбувається в середині менструального циклу, якщо рахувати від першого дня останньої менструації до першого дня наступної. Запліднення настає при зустрічі сперматозоїда і яйцеклітини і розвивається вагітність. При визначенні небезпечних для вагітності днів враховується тривалість життя сперматозоїда, складова 2-5 діб, і тривалість життя яйцеклітини, яка може бути до 2 діб.

При визначенні небезпечних днів ви повинні знати тривалість менструальних циклів за останні пів року або рік. Виберіть з них найменшу і найбільшу тривалість. Наприклад, 28 і 31 день. Тепер з меншою величини відніміть 18, т.е.28-18 = 10, а з більшою 11, тобто 31-11 = 20. Ви отримали небезпечний період з 10 по 20 дні менструального циклу. При використанні даного способу з вашої нормального сексуального життя виключаються 10 днів, але це не всім підходить.

Іншим більш зручним і достовірним способом є вимірювання базальної температури щодня. Виміряйте її вранці до підйому з ліжка в прямій кишці. Утворені дані запишіть в блокнот. Продовжуйте вимірювати її і записувати на протязі як мінімум трьох місяців. На початку менструацій температура в прямій кишці становить 36,5 - 36,7 градусів, тобто менше 37 градусів. Під час овуляції вона падає до 36,1-36,4 градусів, а потім стійко тримається вище 37,0 градусів. Щоб визначити небезпечні дні визначте порядковий номер дня циклу, в який відбувається овуляція і + - 3 дні. цей метод не підходить для жінок, які мають нерегулярний менструальний цикл, а також для тих, хто приймає гормональні препарати. Крім невисоку ефективність, цей спосіб запобігання певні незручності сексуальним партнерам.