Графік овуляції. Як розрахувати овуляцію. Графік базальної температури при овуляції
Як розрахувати овуляцію? Таке питання часто чують лікарі-гінекологи в своєму кабінеті. Насправді існує кілька способів…
Деякі жінки і дівчата вже давно не використовують такі засоби запобігання, як презервативи або оральні контрацептиви. Багато просто-напросто знають, як вирахувати дні, в які можна не оберігатися. Ця стаття допоможе в розрахунку «таких днів».
Отже, для початку варто відзначити, що будь-який аналогічний метод контрацепції не є ефективним на всі 100%. Когось це може, налякає, але факт давно вже всіма підтверджений.
Всім давно відомо, що завагітніти або не завагітніти можна тільки в певні дні. Здатність запліднення і зачаття залежить від життєздатності сперматозоїдів і яйцеклітини. У здорових жінок і дівчат настає овуляція в середині менструального циклу. Лікарі визначили, що між моментом настання овуляції і наступним менструальним циклом, існує залежність, причому досить постійна.
Розрахувати «безпечні» дні можна, з огляду на наступні моменти:
Основні моменти виявлені і тепер, спираючись на них можна вирахувати дні, в які можна не оберігатися. Для цього існує три методи.
Перший метод того, як вираховувати дні, в які можна не оберігатися також називають календарним. Суть його полягає у відстеженні тривалості останніх 6-12 менструальних циклів. З них слід відстежити найтриваліший і найкоротший. Як приклад, можна розглянути тривалість короткого менструального циклу - 26 днів, а довгого - 31 день. І за допомогою досить простих дій розраховуємо «безпечні» дні. Для цього: 26-18 = 8 і 31-10 = 21. Після проведених розрахунків, можна сказати, що днями, в які можна не оберігатися є все до 8-го числа, і після 21-го. В інші дні є можливість завагітніти.
Як другий метод обчислення днів, в які можна не оберігатися, називають температурним. Назва говорить сама за себе. Зміст даного методу полягає у вимірюванні базальної температури протягом мінімум трьох останніх менструальних циклів. Є кілька критеріїв для правильного і більш точної реєстрації базальної температури тіла:
Після того, як всі необхідні дані зібрані, по ним модно побудувати графік. Якщо у жінки чи дівчини менструальний цикл нормальний, графік буде виглядати у вигляді двухфазовой кривої. При цьому в середині циклу можна буде відстежити незначне збільшення базальної температури тіла, приблизно, від 0,3-0,6ordm-. Коли настає момент овуляції, базальна температура знижується на кілька десятих градуса. На графіку це буде помітно відразу ж, тому що утворюється зубець, спрямований вниз.
Як вже говорилося вище, графік складається з двухфазовой кривої. Фаза з найменшою базальної температури носить назву гипотермической, а фаза з найвищому рівнем температури - гипертермической. Коли починається менструація, крива змінюється, переходячи від гипертермической до гіпортерміческой фазі. У кожної дівчини темп підйому кривої абсолютно індивідуальний. Він може відбуватися швидко протягом 48 годин або навпаки повільніше. Кількість днів, в які відбувається підйом кривої базальної температури, може дорівнювати 3 або 4. Також, у деяких, спостерігається ступінчастий характер.
У момент, коли відбувається овуляція, здійснюється перехід від гипотермической до гипертермической фазі. Отже, на підставі побудованого графіка, протягом 4-6 місяців необхідно визначити пікову точку базальної температури. Наприклад, ця сама пікова точка відповідає 10-му дню менструального циклу. Далі, для визначення меж періоду утримання необхідно зробити наступні обчислення: 10-6 = 4 і 10 + 4 = 14. З цього випливає, що отриманий після розрахунків відрізок циклу, тобто з 4-го по 14-е є найбільш «небезпечним», а значить, що до і після розрахованих днів можна не оберігатися.
Доведено, що ефективність даного методу досить висока. Але завжди варто враховувати, що будь-які зміни температури, пов`язані з хворобою або перевтомою можуть негативно вплинути на побудову графіка і, відповідно, правильної кривої. Також не варто користуватися цим методом жінкам і дівчатам, які приймають будь-які гормональні препарати.
Третій метод в медицині називається цервикальним. Він полягає в зміні кількості слизу, що виділяється з статевих шляхів при овуляції.
Виділень не буває зовсім або вони досить незначні, коли жінка повністю здорова з 18-го дня циклу і до настання менструації, а також з 6-го по 10-ий день.
Слиз, схожа на сирий яєчний жовток, виділяється з 10-ого по 18-ий день.
В`язка і густий слиз відразу стає помітна, і її поява свідчить про настання процесу овуляції. Жінка або дівчина може по відчуттях визначити момент овуляції. Просто досить відслідковувати відчуття «сухості» та «вологості» в районі статевих шляхів.
Моменту овуляції відповідає пік виділення секрету. Простіше кажучи, виділення стають прозорими, водянистими і легко розтяжними. Після поява такої слизу вже через 3 або 4 дні можна не оберігатися.
Для тих жінок, у яких спостерігається захворювання піхви і шийки матки, даним методом користуватися не рекомендується.
Отже, звичайно це три найпоширеніших методів вирахувати дні, в які можна не оберігатися. Але, повторюся знову, не один з методів не дає сто відсоткової гарантії. Тому перш ніж їх застосовувати, слід обов`язково отримати консультацію у фахівця.
Як розрахувати овуляцію? Таке питання часто чують лікарі-гінекологи в своєму кабінеті. Насправді існує кілька способів…
Будь-яка сучасна жінка, особливо незаміжня дівчина, повинна знати, як убезпечити себе від небажаної вагітності. Засоби…
Жінки хочуть знати час овуляції в двох випадках, причому протилежних. Одні хочуть не завагітніти, інші - підвищити…
Сьогодні існує багато методів запобігання. Захиститися від небажаної вагітності можна бар`єрним способом, прийомом…
Очікування малюка стане радісною подією, особливо якщо дитина буде бажаним. Тому, плануючи вагітність, жінка повинна…
Зміна базальної температури жінка може визначити на ранніх термінах вагітності. Підвищення базальної температури - це…
В даний час у продажу є величезна кількість протизаплідних засобів, які допомагають попередити небажану вагітність. Але…
Менструальний цикл можна взяти за основу попередження небажаної вагітності. Щоб це зробити, необхідно знати, як…
Найсприятливіший час для зачаття дитини - невеликий проміжок часу, припадають на середину менструального циклу. У цей…
Термін «менструальний цикл» в медицині позначає послідовно і циклічно відбуваються зміни в органах статевої…
Календарний метод запобігання від вагітності розроблений в 20-х роках ХХ століття японським гінекологом Огіно і…
як виміряти температуруБудь-яка жінка, з усією відповідальністю ставиться до свого здоров`я, повинна знати таке поняття…
Фертильність, з медичної точки зору, це здатність до зачаття. В результаті зачаття наступає вагітність, і, в разі її…
Основа методу базальної температури - опосередкований вплив прогестерону на термічні рецептори гіпоталамуса, яке…
Розрахунок небезпечних днів - один з методів фізіологічної контрацепції, що має на увазі припинення статевого життя.…
Овуляція настає у всіх в різний період, встановити який можна за допомогою лікаря-гінеколога і декількох методик. Кожна…
Овуляцією називають вихід здатної до запліднення яйцеклітини з яєчника. У нормі це регулюється статевими гормонами і…
Фізіологічні протизаплідні методи засновані на утриманні від статевих зносин у ті періоди менструального циклу, коли…