Розрахунок менструального циклу у жінки

Будь-яка жінка - індивідуальна, відповідно і її менструальний цикл має свої індивідуальні ознаки. Але все жесть деякі загальні особливості місячного циклу для всіх. У разі порушення цих особливостей може постраждати дітородна функція. Такі порушення можуть відбуватися в зв`язку з порушеним гормональним фоном.

Навіщо потрібен розрахунок менструального циклу у жінки

Фахівці наполягають на тому, що жінці потрібно не просто знати приблизні дати свого циклу, але і обов`язково вести щоденник, в який вона буде записувати дані по менструацій. Ці дані згодом дозволяють жінці запобігти від незапланованої вагітності, або навпаки, дозволяють зачати дитину з більшою ймовірністю.

Кращий час, щоб зачати дитину - овуляція

Якщо ви плануєте зачати дитину, то краще, ніж періоду овуляції, немає. Це актуально ще добу після овуляції. Деякі фахівці додають до цього часу ще одну добу, через можливої похибки в розрахунках. Тривалість життєздатності сперматозоїда приблизно п`ять днів, з цього статевий акт, внаслідок якого може відбутися зачаття, цілком можливий за пару-трійку днів перед овуляцією. Для правильного розрахунку періоду овуляції необхідно знати «позивні» овуляції.

Овуляцію ви можете розпізнати по болів внизу живота в середині менструального циклу, піхву виділяє багато слизу, і можливо сильний статевий потяг. Підтвердження того, що проходить овуляція, можна отримати, використовуючи тест в домашніх умовах (такий тест можна придбати в аптеці), також можна використовувати ультразвукову діагностику, або виміряти базальну температуру в прямій кишці (ваш гінеколог може розповісти вам, як це робити).

Жінки, які хочуть мати дітей, обов`язково повинні пам`ятати про те, що спиртні напої і тютюновий дим сприяють більш повільного дозрівання фолікула, і в подальшому на вироблення прогестерону, необхідного гормону для перших тижнів вагітності, чинять негативний вплив. Важливу роль відіграє харчування: настійно рекомендується скоротити кількість м`яса в раціоні, і робити акцент на рослинну їжу - свіжі овочі та фрукти.

Важливий фактор для жінки - безпечний секс. Коли жінка добре знає особливості свого менструального циклу, то вона може використовувати ці знання для занять безпечним сексом.

Час, в яке є можливість займатися безпечним сексом, складається з двох періодів:

Період відносної стерильності - вважається першою половиною циклу місячних, до овуляції, протягом цього терміну яйцеклітини в організмі жінки отсутствуют- але період відносний, тому що є ймовірність, що сперматозоїд може «дочекатися» дозрівання яйцеклітини в силу тривалої життєздатності.

Період абсолютної стабільності - це період, який починається приблизно через три доби з дня овуляції і дог закінчення менструального циклу-яйцеклітини в цей період немає і її поява буде ще не скоро, виходячи з цього сперматозоїди не мають шансів «дочекатися» її.

Що таке менструальний цикл? Це комплекс фізіологічних змін, які щомісяця відбуваються в організмі жінки з моменту статевого дозрівання. В основному тривалість циклу становить 28 днів. Але коливання сім днів в одну або іншу сторону теж можливі. Зараз вважається нормальним початок менструацій у віці 8-12 років. Завершується цикл в 47 років і може бути навіть пізніше. На ці фактори впливає спадковість і загальний стан організму жінки. За останні роки з`явилася достовірна інформація про те, що початок і завершення циклу змістилося в бік більше молодшого віку. Якщо в минулому столітті нормальним вважалося, коли цикл починався в 17-18 років, то зараз спостерігає інша тенденція. Початок клімаксу зараз все частіше можна зустріти у жінок віком до сорока років. Бувають випадки, коли цей процес може починатися і в 35. Цілком можливо, що на ці процеси можуть впливати екологічні чинники, якісь циклічні процеси або геомагнітні чинники нашої планети, але сам факт від цього залишається незмінним.

Розрахунок менструального циклу

Менструальний цикл являє собою комбінацію фаз, які протікають в ендометрії і яєчниках. Завдання менструального циклу - підготовка організму жінки до зачаття. Перший день початку менструацій - це перший день в циклі. Ендометрія супроводжується щомісячним кровотечею, відбувається відторгнення шару, який вистилає порожнину матки. В яєчниках йде процес дозрівання фолікула. Тривалість дозрівання приблизно два тижні, з похибкою в три дня в одну або іншу сторону. Слідом за цим фолікул розривається завдяки дії простагландинів і прогестерону і звільняється дозріла яйцеклітина, фаза овуляції, і в цей же час шар ендометрія стає товстішим, фаза проліферації. Тривалість цих фаз - приблизно 2-3 дня.

Завершальна фаза називається секреторною або лютеїнової, яка триватиме приблизно 13-14 днів. Фаза супроводжується дозріванням залоз в ендометрії, знаменується початком секреції. У цей момент матка вже готова прийняти і помістити запліднену яйцеклітину. Паралельно в яєчниках в місці виходу яйцеклітини відбувається формування жовтого тіла, яке в разі настання вагітності виробляє гормони, в яких потребує організм. Жовте тіло починає свою діяльність, якщо вагітність наступила.

Такі гормони з жовтого тіла беруть участь у дозріванні плаценти. Якщо ж вагітність не наступила, то місячний цикл повторюється по колу. Атрофується в такому випадку жовте тіло, шар ендометрія некротизируется і після відторгається.

Дані, отримані на основі розрахунку менструального циклу, жінці дають можливість визначити «безпечні» дні, або планування вагітності. Приймайте до уваги те, що тривалість життя сперматозоїдів від доби до трьох, тривалість фаз жіночого циклу - у кожної жінки по-різному. Виходячи з цього, при захисті від вагітності вважаються відносно безпечними перші 7 днів і останні 10 днів циклу, початок місячних знаменується першим днем циклу.

Майте на увазі, що ймовірність вагітності все одно залишається, навіть якщо були зроблені ретельні розрахунки менструального циклу. Фахівці рекомендують користуватися сучасними засобами контрацепції. Не варто переживати, якщо у вас часто відбуваються зміни в тривалості циклу, або місячні стають більш рясні, або хворобливі. Ваш лікар може дати відповіді на виниклі питання. Найкраще проходити два рази на рік огляди у гінеколога для профілактики. З питання безпечних контрацептивів також рекомендується радитися з лікарем. Зверніть увагу на те, що надлишок гормональних засобів загрожує інвалідністю. Вам сподобається інсульт в 30 років? Тоді уважно вивчайте інструкцію до застосування і розділ побічних ефектів.