Користь зеленого чаю

Зелений чай виготовляється без окисного процесу або за технологією слабкого окислення. Саме це дозволяє зберегти максимальну користь, присутню в свіжому листі, але при цьому істотно продовжити термін придатності листочків. При покупці завжди слід дивитися дату розфасовки і купувати тільки той чай, який найбільш свіжий.

Щоденне вживання зеленого чаю скорочує ризик розвитку злоякісних пухлин в кілька разів, допомагає швидше впоратися з простудними і вірусними захворюваннями, зміцнює імунну систему і рекомендований як профілактичний засіб в період епідемій грипу і ГРВІ. Також застосовується при недостатньому травленні після порушення режиму живлення і вживання жирної смаженої їжі. Широко використовується при алкогольної інтоксикації, при отруєннях неякісними продуктами, вбиває патогенну флору кишечника і сприяє зростанню корисних бактерій.

Зелений чай містить невелика кількість кофеїну і його можна вживати дітям, вагітним жінкам, особам із серцево-судинними захворюваннями та іншими хворобами, коли протипоказаний прийом кофеинсодержащих напоїв. Вітаміни групи В, які містяться в зеленому чаї в повному комплекті, тобто В1, В6, В12, допомагають запобігти наслідки стресів, поліпшити настрій і опірність організму при несприятливій психологічній обстановці.

5 чашок чаю протягом дня здатні підтримувати працездатність на найвищому рівні, так як не викликають різких стрибків тиску, на відміну від вживання кави. Замінюючи кави зеленим чаєм можна без зайвої дози кофеїну бути в тонусі.

Зелений чай має здатність зігрівати організм в холодну погоду і освіжати в жарку. Напій дуже смачний як в гарячому, так і в холодному вигляді. При дотриманні дієт зі зниженим кількістю калорій зелений чай підтримує працездатність за рахунок насичення організму вітамінами, мінералами, мікроелементами, а також рослинними білками. Вживаючи напій з зеленого чаю можна легко витримати будь-яку саму жорстку дієту і втратити значну кількість зайвої жирової тканини.

Вживати слід тільки свіжозаварений напій, так як через 10-15 хвилин велика кількість вітамінів окислюється і чай стає менш корисним.