Займатися разом йогою з чоловіком
Займатися разом йогою з чоловіком, це весело і приємно. Особливо - коли йога еротична. Нові та яскраві відчуття…
Патанджалі, який написав трактат, розділяє керівництво на вісім частин, кожна з яких має свою назву:
• Перший ступінь називається Яма і містить етичні правила, які допомагають налагодити відносини з навколишнім світом. Це свого роду закон, який вчить надходити з іншими так, як хотів би, щоб чинили з вами (про це також написано в Біблії). І керуються основними поняттями про ненасильства, що не крадіжці, нестяжательстве, правдивості і стриманості.
• Другий ступінь називається Нияма і відноситься до духовної сфери, вчить самодисципліні та роздумів. Під цим розуміються смиренність перед Богом (здача на милість), чистота і самопізнання, вивчення священних текстів і задоволеність.
• Третій ступінь під назвою Асана включає фізичні вправи, допомагають підвищити здатність до концентрації. Вони несуть в собі сенс турботи про власне тіло, як про храм душі.
• Четвертий ступінь - пранаяма, заснована на науці про правильне дихання, яке здатне продовжити життя і вчить володіти емоціями. Вона має тонке відміну від шостого ступеня і є підготовкою до п`ятої.
• П`ятий ступінь іменується Пратьяхара. Її зміст і спрямованість на внутрішню людину, вміння відключати себе від того, що відбувається навколо і концентруватися на тому, що відбувається всередині себе. це сприяє успішному внутрішнього росту.
• Шоста сходинка носить назву Дхарана і її призначення, як і четвертій сходинці, розвинути концентрацію на внутрішньому свідомості, намагаючись фокусувати увагу на одній точці.
• Сьома сходинка - Дхіана - досягнутий стан медитації, до якого готують всі попередні ступені. У цьому стані розум не здатний народжувати думки і ніщо не відволікає від мети. Передчуття блаженства змушує багатьох наполегливо йти вперед.
• Восьма (заключна) щабель - самадхі - має на увазі стан блаженства, миру і щастя, до якого прагне людина за допомогою ступенів. Це стан просвітлення, заради якого і здійснюються всі попередні ступені. Його прагнуть досягти багато, але тільки вірним послідовникам і працьовитим це вдається, оскільки не так легко домогтися подібного результату.
Займатися разом йогою з чоловіком, це весело і приємно. Особливо - коли йога еротична. Нові та яскраві відчуття…
Плацента є тимчасовим органом, вона функціонує тільки в період виношування дитини. Але саме від неї залежать процеси…
Всім відомо, що йога - це далеко не тільки поза лотоса, з якої вона асоціювалася раніше у більшості людей. Це…
Поетапна система схуднення «Драбинка» - це ступінчаста дієта. Найголовнішим плюсомдіети Драбинка є те, що…
Східні практики стають все більш популярні, серед громадян усього світу з`явилися свої гуру, адепти і вчителя. Йога вже…
Якщо ви вирішили займатися йогою, ви повинні заздалегідь з`ясувати, який тип є найбільш підходящим для вас. Сьогодні,…
«Аштанга» перекладається як «вісім основ». Маються на увазі вісім основних принципів даного…
Останнім часом йога стала дуже популярною і все більше людей захоплюються нею. Хтось заради того, щоб схуднути, хтось…
Мадонна в інтерв`ю, приуроченому до свого ... кхм ... чергового дня народження повідала секрет прекрасного самопочуття…
Сьогодні йога стає популярною, як ніколи. Близько 40 мільйонів людей присвячують свій вільний час саме цьому заняттю.…
Йога дає можливість знайти красиве тіло і спокій духу одночасно. Йога - це духовна практика, яка допомагає знайти себе…
Аюрведа - це мистецтво здорового і щасливого життя. У перекладі з санскриту це слово перекладається як "наука життя і…
Самогіпнозом прийнято вважати деяку форму аутотренінгу. Осягнути ази цього мистецтва в стані будь-яка людина, головне,…
Останнім часом вченими, метафізиками, філософами і послідовниками изотерических навчань надається велике значення…
Йога - найдавніше вчення про тіло людини, про силу його духу і про можливості душі. Йога гармонійно розвиває…
Понад шість тисячоліть тому на Сході зародилося і розвинулося унікальне духовне і фізичне вчення - йога. Дивно, але…
Сучасні психологи пропонують людям величезну кількість різноманітних методик, що дозволяють формувати позитивне…
Сахаджа Йогу практикували Издревне. Але і зараз вона користується популярністю, все більше людей хочуть освоїти…