Як прогнати нудьгу

Нудьга завжди переростає в депресію, і ми все це прекрасно розуміємо. Все в світі йде і повертається, - скажете ви, - треба просто перечекати деякий час ... Однак питання в тому, як швидше це зробити. По-перше, постарайтеся сприймати навколишню дійсність так, як ніби відбувається це не з вами, а з іншою людиною. Уявіть, що ви просто дивіться мелодраму про своє життя.

Ви - не людина, що має почуття і емоції, а якась машина, біоробот, якого запрограмували виконувати певні дії: встала, вмилася, пішла на роботу, зробила, вийшла, подзвонила і т. Д. Не потрібно говорити собі: "Ой, треба знову щось зробити ", а потрібно просто наказувати:" Піди і вимий посуд, уклади дітей спати, вимкни світло ". Незабаром ви почнете самі сприймати таку гру з гумором.

Навряд чи варто згадувати загальновідоме твердження про користь сексу для здобуття душевної рівноваги. Це і так зрозуміло. Однак питання в тому, чи захочеться вам фантазувати на цю тему, відчуваючи себе загнаної конем. Напевно в цьому питанні необхідно покластися на свого партнера, який повинен проявити чуйність по відношенню до вас. На жаль, не всі чоловіки здатні оцінити і зрозуміти тонку жіночу психологію, так як у них зовсім інший склад розуму.

вищезазначені поради зовсім не означають, що вам потрібно перетворюватися в робота. Погравши трохи в цю гру, ви обов`язково згадаєте ще парочку доступних і простих способів позбавитися від нудьги. Ні ... Зовсім немає необхідності стрибати з парашутом або їхати терміново в Таїланд. Залишимо ці способи для тих, хто володіє вільним часом, не менше вільними грошима і відповідним спорядженням.

дістаньте старий альбом з фотографіями. Бачите ... На багатьох з них ви посміхаєтеся в оточенні щасливих людей, скільки радісних моментів. Стоп. А ось у неї скоро день народження. А не подзвонити прямо зараз? Звичайно! Намагайтеся більше спілкуватися.

Не варто також забувати, що відмінно піднімають настрій прості прогулянки по магазинах. Не обов`язково що-небудь купувати. Влаштуйте просто ознайомлювальний шопінг, хоча якщо є можливість, то не відмовляйте собі в радості поповнити гардероб якою-небудь яскравою дрібничкою.