Ліки від нудьги

Іноді кажеш собі: нудьга - це стан розуму. Швидше ми самі заганяємо себе в цю незрозумілу головоломку, а потім шукаємо шляхи виходу з неї. Нудьга - це досягнення не тільки нероб, її може зустріти будь-який, навіть самий зайнята людина, навіть найщасливіший і веселий.

Як же позбавитися від цієї настирливої мадам, як навчитися жити щасливо і дихати вільно? Існує безліч так званих ліків від нудьги, способів вигнання з душі цього непотрібного нам каменя.

Перше місце відведемо улюбленим справах, занять і пристрастям. У деяких це - почитати книгу, послухати відповідну музику, зайнятися творчістю. Малювання, танці, віршотворчість - все це зароджує навколо нас лікувальну атмосферу, огортає чарівним повітрям. Нудьга, правда, забирає більшу частину сил, і немає настрою щось робити, головне, почати робити щось цікаве і через деякий час ви й не помітите, як забули про нудьгу і повністю віддалися звичайним турботам. У кого-то ліками від нудьги може бути спорт, біг, похід у фітнес-клуб. Кому-то, щоб позбавитися від нудьги, необхідно добре виспатися.

Друге місце займають люди, яких ми любимо, яким ми радіємо. Похід до друзів, прийняття гостей у себе або просто прогулянки на свіжому повітрі з друзями, близькими або з сім`єю і дітьми, - і нудьгувати вже буде ніколи. Хоча бувають моменти, коли всі зайняті, або погода погана, тоді є варіант прогулятися одному, відвідати який-небудь музей, виставку. І взагалі, можливо, саме сьогодні той день, коли ви зробите давно заплановане справу, до якого руки ніяк не доходили.

Третій варіант, добре підходить для тих, хто втомився від усього, - це знайти собі нове захоплення. Можливо, раніше ви не захоплювалися садівництвом, або поки ще не навчилися в`язати або шіть- а може, взятися, нарешті, і спекти піцу, яку ви ще ніколи не готували. з чоловічих захоплень - це будівництво, ремонт, всякого роду вироби з дерева (наприклад, можна порадити зробити самому шахівницю). Нудьга знаходить і на дітей, але тут варіантів маса: вироби, ігри, нові турботи. Нове хобі вимагає моментальних дій, а ви купуєте масу нових і дуже важливих, як вам зараз здається, справ.

Дуже багато ліків від нудьги. Залишилось тільки вибрати відповідний для вас варіант. Пам`ятайте, що нудьга може надовго завоювати серце людини, коли він у чомусь обмежений. Використовуйте постійно всі шанси для саморозвитку і зростання, і тоді ні нудьга, ні депресія не застануть вас зненацька.