Чому ми сумуємо?

Ми сумуємо дуже часто, особливо якщо закохані. Можна сумувати за коханій людині вже в момент розставання, а можна прожити тиждень, а потім, раптом, згадати, що ви не бачилися вже стільки днів і занудьгувати дуже сильно ... Нудьгувати, зрозуміло, можна і не по людині, а просто через те , що немає ніяких справ. Ось сидиш собі і нудно. А ви ніколи не замислювалися над тим, що таке нудьга і як можна від неї позбавитися?

Тут питання звички, рефлексу, якщо хочете. Є у вас якесь постійне заняття, і ви віддаєте йому всі свої сили і час. Можна працювати цілий день, можна займатися приготуванням обіду, пранням і прасуванням, а можна сидіти з маленькою дитиною. Все це - певна діяльність: якщо вона повторюється з дня на день, можна дуже скоро звикнути. А ось якщо різко перестати займатися тим, чого ви вже звикли присвячувати так багато часу, стає абсолютно незрозуміло, куди ж це саме вільний час тепер вжити. Людині потрібно чимось займатися, і якщо раніше у нього був пилосос, поварешка або комп`ютер на роботі, то зараз нічого цього немає, і він відчуває наполегливу потребу, щоб всі звичні предмети повернулися на свої місця. Так часто трапляється, що жінки постійно скаржаться на гори посуду, а коли з`являється посудомийна машинка, все одно продовжують мити тарілки руками - їм просто потрібно якось себе зайняти, вони сумують за звичної роботи.

Так що, можна сказати, що будь-яка нудьга або навіть туга по суспільству якусь людину - свого роду звичка. Ви звикли мати що-небудь, а коли цього у вас немає, починаєте відчувати потребу в цьому. Не має значення, про що йде мова - важливо, що вам це потрібно і без бажаного ви будете відчувати певний дискомфорт. Може, це прозвучить трохи егоїстично, але так воно і є.

А що ж робити, щоб не нудьгувати? Для початку подумайте про те, чи хочете ви дійсно позбавитися від цього відчуття. Нудьгувати по улюбленому іноді навіть приємно, до того ж, якщо ви просто сумуєте про людину, якого немає в даний момент поруч, в цьому може бути і хороша сторона - ви, так чи інакше, думаєте про нього. А подібні думки і спогади завжди викликають позитивні емоції. Якщо ж вам просто нудно і необхідно чимось себе розважити, тут зовсім інша справа і справді потрібно вживати певних заходів.

Найпростіше, що можна зробити з нудьгою - чимось відволіктися. Повірте, ніщо так не допомагає забути про свої думки, як хороша книга, довга прогулянка пішки або цікавий фільм в кіно. Якщо нічого з цього вам не допомагає, спробуйте попрацювати. Згадайте, чи є у вас час для нудьги на роботі, коли потрібно встигнути купу всього одночасно і спромогтися при цьому зберегти представницький зовнішній вигляд і посмішку на обличчі? Якщо немає роботи, робіть що завгодно: періть, почніть готувати якусь неймовірно складне кулінарне блюдо, почніть ремонт в квартирі ...

Не має значення чому ви сумуєте, важливо інше - як зробити так, щоб не нудьгувати. Може бути, іноді це почуття і необхідно відчувати, але захоплюватися їм все-таки не варто. Вчіться знаходити для себе найрізноманітніші заняття, і нехай смуток і нудьга відійдуть на другий план.

Внимание, только СЕГОДНЯ!