Деякі живуть минулим, деякі майбутнім і лише деякі справжнім!

Ну, перш за все, варто розібратися, з якої причини ви не помічаєте того, що відбувається тут і зараз, а думаєте постійно про минуле або про майбутнє? Вам здається, що раніше ваше життя було набагато краще і ви живете спогадами або ж, навпаки, раніше все було настільки жахливо, що ви не можете і дня прожити, щоб не згадати про це? А може бути, ви безперестанку думаєте про те, які випробування готує вам майбутнє і не можете через це заснути ночами тут, в цьому?

Як би там не було, зрозумійте одне - минуле вже пройшло. Воно розчинилося, його немає! Яким би воно для вас не було - поганим чи гарним, якщо будете постійно про нього думати, нічого не зміниться. Так звичайно, приємні спогади - чудова штука. Вони підвищують настрій, допомагають посміхнутися і відчути себе набагато краще, але ж це всього лише спогади. Вам було добре колись, ви жили і раділи, так чому ж потрібно витрачати частинку вашого життя прямо зараз, жертвувати можливістю випробувати нові емоції, заради того, щоб згадати про те, що вже пройшло? Час, який тече безперервно, в вашому сьогодні ви можете використовувати для нових вражень і стати щасливою не в минулому, згадуючи, а в сьогоденні - а це набагато краще!

Є чудове прислів`я «Не відкладай на завтра те, що можна зробити сьогодні», дотримуйтесь цього правила не тільки в термінових справах, але і в думках. Не варто думати, що саме зараз у вас немає особливо нічого хорошого, але зате це найкраще трапиться з вами дуже скоро, в майбутньому. Завжди шукайте хороше в цьому, навіть якщо це здається важким або неможливим. Подумайте, адже в кожному дні можна, при бажанні, знайти щось чудове: спів птахів за вікном, веселка після грози, новий квітка на домашньому рослині. Налаштовуватися на позитивне майбутнє, звичайно, потрібно, але не плутайте такий настрій з перекриванням дня сьогоднішнього. Адже ви і сьогодні живете, чому б чогось прекрасного статися прямо зараз?

Чого вже точно не варто робити, так це займатися докладним переживанням негативного досвіду з минулого. Вам було погано і боляче, дуже прикро і самотньо, але колись давно. Навіть якщо це сталося кілька днів тому, подумайте - зараз-то вже зовсім інший день, новий. Почніть новий день з чистого аркуша, не озираючись на минуле, яким би нескінченно сумним і гідним довгих сліз, вам воно не здавалося. Вчіться жити одним днем, іноді це просто необхідно. Уявіть собі, що сьогодні останній день вашого життя. Витратьте цей час на позитивні емоції і важливі справи, а не на сумні безглузді спогади.

Плануйте свої справи саме на сьогодні. Говоріть собі, що сьогоднішній день - ідеальний для розвитку якого-небудь навику. Сьогодні ви зможете освоїти новий кулінарний рецепт, сьогодні навчіть дитину зав`язувати шнурки, сьогодні посадите насіння кольорів, які лежать у вашій шафі цілу вічність. Чи не завтра, не через тиждень, а саме сьогодні, тому що сьогоднішній день - ваше справжнє! Не витрачайте його даремно, живіть прямо зараз!