Як почати розмову з хлопцем, якого любиш?
Може ти ще зовсім не знаєш, що таке справжня любов, але тобі безсумнівно хочеться пережити це почуття. Адже все навколо…
Інтуїція допоможе тобі уникнути труднощів в майбутньому, а ось для вирішення існуючих проблем все-таки набагато більше підійде здоровий глузд. Давайте розглянемо, що таке емпатія як спосіб регулювання конфліктів.
Легко сказати - розвивай емоційний інтелект. Як це зробити-то? Найважливіше - навчитися розуміти і класифікувати свої відчуття і емоції, щоб допомогти собі в регулюванні конфліктів. Ми не в можемо змінити те, що не відомо нам, - ні в поведінці навколишній людей, ні у своєму житті. Тому потрібно навчитися визначати власні почуття, а також їх відтінки максимально точно. Тобі часто буває «просто погано»? А конкретніше? Ти ображена, пригнічена, зла? Знайти потрібне слово не так просто. Наступний етап - знайти причини, за якими те чи інше почуття тебе відвідало, потрібно оцінити свій психологічний стан.
Крім того, необхідно знати свої «больові точки» і не давати можливості оточуючим маніпулювати ними.
Тепер потрібно сподобатися собі самій, з усіма особливостями, які не розвішуючи на них різні ярлики. Розвиток EQ можна уявити без самореалізації. Тобто прагнення розкрити свій потенціал. А як? Дуже просто: через захоплення своїми інтересами і знаннями! Активізувати процес самореалізації, поліпшити психологічний стан, а також врегулювати конфлікти можна так. Подумай і запиши для себе по три способи, за допомогою яких ти можеш зробити більш легкими, цікавими або корисними свого часу на навчанні, в сім`ї, з друзями, на самоті. Потім оціни, скільки на кожен з них буде потрібно грошей, сил, часу. І вибери хоча б один спосіб з кожної групи. З тозаключается в тому, що тільки класифікація допоможе правильно визначити свій подальший поведінку.
Емпатія - це не тільки ввічливість, а також здатність говорити компліменти. Ти не повинна повністю погоджуватися з іншою людиною і уникати суперечки. Насправді емпатія - вміння висловити своє розуміння емоційного стану або точки зору співрозмовника, не вдаючись при цьому до міркувань про його невинність. Слухати набагато простіше, ніж говорити - тому можна почати з цього.
Емпатичних слухання передбачає, що ти будеш не просто мовчки кивати головою, а й задавати навідні запитання, які продемонструють твоє не байдужий. Ось кілька способів переконати людину, що ти зацікавила в спілкуванні:
- не в змозі запропонувати свою промову. Власний «внутрішній монолог» заважає тобі сприймати говорить.
- Не змінюй тему розмови.
- Не мовчи - це створює напругу. Хоча б підказуй мімікою, що ти «тут» - і тобі не все одно.
Може ти ще зовсім не знаєш, що таке справжня любов, але тобі безсумнівно хочеться пережити це почуття. Адже все навколо…
Як змусити інших зробити те, що тобі потрібно? Освоїти техніку гіпнозу або стати шпигуном, щоб знайти привід для…
Чи не доводилося вам спостерігати таку картину: йдуть дві дівчини, одна з яких точна копія другої. Причому, добре…
Ризик це невід`ємна частина в житті кожної людини. Хтось ризикує не часто, інші майже завжди. Таких людей, яким…
Ми всі різні - по-іншому і бути не може. Але одних власна неповторність радує, а інших засмучує ... Як змінити погане…
Існує безліч різних психотипів людей. Ми відрізняємося за темпераментом, емоційності і багато чому іншому. Кожна людина…
Одна з найпопулярніших тем сьогодні - сімейні відносини і відносини з друзями. У суєті повсякденного життя дуже часто…
Відносини без зобов`язань - ох як інтригуюче і збудливо це звучить! Але давай-ка перевіримо, чи підходить, наприклад,…
Близькі люди завжди намагаються нам допомогти. Але, іноді родичі роблять те, що нам не подобається. Найчастіше, це…
Всі люди різні. Іноді, нам трапляються ті, з ким ми буквально відчуваємо себе близнюками. А буває, що рідний брат…
Чому буває так, що люди не вірять в те, що ти любиш? Як можна переконати їх у зворотному - і виправити ситуацію. Адже…
Кожна жінка має потребу в любові і турботі. Саме тому, ми так бажаємо постійно чути від своєї коханої людини слова…
Не так давно з`явилося нове поняття - емоційний інтелект. Воно означає здатність людини розуміти і керувати своїми…
Конфлікти підстерігають нас на кожному кроці, навіть у самій ідеальну сім`ю одні неминучі. З цього випливає висновок,…
Ваша інтуїція допомагає вам уникати труднощів, а ось для вирішення дійсно істотних і складних завдань більше підійде…
Досить часто трапляється таке, що проведений розмова не приносить належного результату. У чому криється причина цього?…
Ніжність і чуттєвість - це, як часто вважається, більше властиво жінкам. А ось рішучість і натиск - чоловікам. Хоча в…
Багатьом людям не вистачає грошей, але у всіх різні поняття цієї «брак». Комусь не вистачає пару мільйонів…