Як стати щасливою і коханою

Для кожної людини поняття «щастя» включає в себе набір певних умов. Як правило, люди хочуть любові, багатства, здоров`я, удачі, хорошої роботи, та ще на додачу всього-всього-всього. Але чомусь виявляється найчастіше так, що, навіть маючи все вище перераховане, туга з`їдає нас з кожним днем, ніщо не радує, настрій ніяке.

Згадайте, коли в останній раз ви відчували себе щасливою? Які почуття переповнювали вас тоді? Щастя це швидше, не наявність якихось благ матеріальних або нематеріальних, а здатність радіти, це стан душі. Просто радіти кожному дню, сонцю або дощу, отримувати радість від кожного прожитого дня.

Спробуйте штучно створити у себе гарний настрій, розправити плечі, посміхнутися

. Це можливо, повірте, варто тільки докласти трохи зусиль. Навіть сама ця спроба вже викличе мимовільну посмішку. Спробуйте втримати цей стан приблизно 5 хвилин. А потім знову прийміть своє звичайне похмуре незадоволене обличчя і зрозумієте, наскільки це протиприродно і не комфортно.

Нехай 5 хвилин щастя стануть для вас своєрідною щоденної зарядкою

, збільшуйте час «перебування в щастя» кожен день на підлогу хвилинки. Адже для того, щоб поміняти свій погляд на світ, теж потрібно якийсь час і відповідна тренування. Скоро для вас просто порадіти дня, тому, що ви живете, стане так само нормально, як їсти і пити.

Рецептів щастя трохи, і всі вони прості, як все геніальне

. Посміхайтеся частіше, не думайте про те, що «сміх без причини ознака дурень». Це придумали ті, хто не має радіти життю, хто заздрить чужому щастю.

Знайдіть собі хобі

, адже є ж щось таке, чим ви цікавилися завжди, про що ви багато знаєте, збирайте інформацію. Це допоможе стати вам цікавим співрозмовником, значно підвищити самооцінку.

Будьте щедрою, віддавайте своє тепло і любов людям, допомагайте іншим

. Давно помічено, що людина відчуває в кілька разів більше позитивних емоцій, коли робить щось хороше для інших людей, а не для себе. Так задовольняється наша потреба бути потрібним і затребуваним, просто зробіть приємне комусь і зрозумієте, що це вже щастя доставити комусь радість.

Уникайте тих, хто вічно незадоволений всім, що відбувається навколо

, а ще краще покличте цього чоловіка кудись з собою і проведіть весело час. Адже дуже часто люди виглядають незадоволеними саме тому, що відчувають власну непотрібність і нікчемність. До кожної людини можна підібрати правильний ключик і тоді навіть ті, кого ви вважали занудою, виявиться дуже милим співрозмовником.

Давайте собі відпочинок, не намагайтеся бути «вічним двигуном», іноді все-таки потрібно давати собі відпочинок

. Нехай періоди відпочинку змінюються більш активними діями, зміна таких станів найкращий спосіб уникнути депресії і надмірного стомлення.

І пам`ятайте завжди і про свою «зарядці щастя». Утримуйте це почуття в собі все довше і довше. Зовсім необов`язково з нього виходити, нехай воно крокує з вами поруч протягом усього життя. Передозування радості не принесе шкоди, вона може доставити тільки користь і вам, і оточуючим вас людям. Бути щасливим і улюбленими це мистецтво, яке кожному дається від народження, але з часом ми розтрачуємо навик по-дитячому радіти вранішньому сонцю і птиці, що співає на дереві. Тому потрібно заново вчитися цьому.

Вам, напевно, знайомі люди, які випромінюють світло, з якими завжди приємно спілкуватися, до яких тягнуться люди. Так станьте одним з них, це так просто. І нехай оточуючі, побачивши усмішку на вашому обличчі і іскорки в очах, скажуть слідом: «Щастить же людям ... Щаслива ...»

goroskopi.ru

Внимание, только СЕГОДНЯ!