Що б такого з'їсти, щоб помолодіти?

У більшості випадків, продукти, що подовжують молодість, рослинного походження. Сама природа подбала, щоб зробити життя людини більш комфортного і повноцінного, подарувавши масу корисних продуктів, і лише згодом самі люди навчилися готувати такі страви, які приносять тільки шкоду і дивуватися своєму негативному самопочуттю.

Отже, продукти молодості, чи існують вони?

- Помідор. У плодах, вирощених без додавання стимуляторів росту та інших хімікатів, міститься велика кількість лікопену. Ця речовина продовжує молодість клітин і допомагає протистояти виникненню злоякісних пухлин.

- Яблука. Це природне джерело антиоксидантів, завдяки яким шкіра краще відображає атаки навколишнього середовища і довше залишається молодою.

- Апельсини і інші цитрусові. поставляючи в організм порцію вітаміну С, ці фрукти дозволяють протистояти різним захворюванням, зміцнюючи здоров`я.

- Капуста будь-яких видів і сортів. До її складу входять речовини, що допомагають боротися з токсинами, що знаходяться всередині кожного організму. Чим більше шлаків виводиться, тим краще людина виглядає і відчуває себе.

- Бобові. Перевага у зерен темного кольору, так як в них більшу кількість корисних речовин, ніж у світлих. Дані компоненти, присутні в горосі, вівсі, квасолі, блокують відкладення шкідливого холестерину.

Але не тільки рослинна їжа корисна, незамінні продукти для молодості шкіри і ті, які містять омега кислоти. Ці жирні кислоти присутні у всіх сортах морської риби. Існує навіть особлива дієта для молодості шкіри, яка передбачає вживання в їжу риби щодня протягом місяця. Такий спосіб дозволяє не тільки схуднути, але і розгладити дрібні зморшки і поліпшити тонус шкіри.

Не менш корисні молочні продукти, які, завдяки великій кількості кальцію, також допомагають поліпшити і омолодити зовнішність.