Як правильно пити мінеральну воду

Розділяють три групи мінеральних вод: лікувальна вода, лікувально-столова і їдальня. Важливо знати, як правильно пити мінеральну воду. Адже правила її вживання різні і залежать від того, до якої групи вода належить.

Столова вода.
У ній міститься не більше одного грама солей на один літр, відповідно до рекомендацій Всесвітньої організації охорони здоров`я. Столову воду можна пити з користю для здоров`я без будь-яких обмежень. Головна її цінність - приємний смак і природна чистота. Ніяких лікувальних властивостей у столової води немає.

У нашій країні з назвами мінеральних столових вод сталася якась плутанина. Дуже часто слово «мінеральна» взагалі зникає з назви. І на етикетці ви можете прочитати і «столова питна», «питна природна», хоча все це - слабомінералізована природна вода.

До групи столових мінеральних вод зараховують також і ті, які взагалі не є мінеральними: глибинні (що видобуваються з глибин прісних водойм), льодовикові (витоплені з високогірних або північних льодовиків), а також просту водопровідну очищену воду.

Лікувально-столова вода.
Ступінь її мінералізації становить від одного до десяти грамів на один літр. Залежно від концентрації іонів, що відповідають за її цілющу дію, ця вода набуває різні властивості. Наприклад, натрієва вода допомагає регулювати артеріальний тиск, гідрокарбонатна - сприяє зниженню кислотності шлункового соку, сульфатна вода відновлює функції печінки і жовчного міхура, магнієва допомагає справлятися зі стресами, хлоридна - стимулює секрецію шлунка і підшлункової залози, залозиста - позбавляє від анемії і т.д.

На етикетці лікувально-столової води будь-якого типу завжди є список захворювань, при яких цю воду рекомендують вживати. Тільки важливо знати, що лікувальні властивості води цієї групи проявляться лише в тому випадку, якщо її пити за певною схемою. Якщо ж вам просто подобається смак саме цієї води, а її лікувальні якості вас мало хвилюють, то ви можете пити її просто так.

Лікувальна вода.
У неї найвища ступінь мінералізації, щодо попередніх - вище десяти грамів на один літр. Пити лікувальну воду потрібно тільки за призначенням лікаря. На етикетці також вказаний список хвороб, при яких рекомендовано лікування цією водою. Лікувальна вода - досить серйозний лікарський препарат і тому повинна прийматися тільки під наглядом фахівців.

Внимание, только СЕГОДНЯ!