Як схуднути в животі

Як схуднути в животі без жорстких дієт і вправ - сьогодні ми відповімо на питання, як швидко схуднути в животі легкими і ефективними способами, які вам дуже сподобаються.

Як схуднути в животі за допомогою солоної води

Якщо ви хочете схуднути в животі, не виснажуючи себе серйозними обмеженнями в харчуванні і важким фізичним навантаженням, вам потрібні методи, які дозволять схуднути, прибрати жир з живота іншими способами. І найкращий з них - застосування для схуднення живота солоної води. Вона працює подібно щітці, очищаючи кишечник від шлаків. Тим часом відомо, що як мінімум половина жиру на животі - захисний прошарок, що відокремлює зашлакована кишечник від інших органів, тому, очищаючись, ми змушуємо організм самому почати худнути в животі.

Як схуднути в животі за допомогою солоної води - так дуже просто. Берете літр чистої теплої негазованої води, розчиняєте в ньому столову ложку солі і вранці, як тільки прокинулися, випиваєте його. Хтось скаже, що випити літр води, та ще солоної, складно - що ж, немає проблем, можете худнути в животі на дієтах, де взагалі нічого не можна, або займатися до втрати свідомості в спортзалі. Тим же, хто в вживанні води проблем не бачить, повідомляю, щоб схуднути в животі, пити її потрібно спочатку чотири дні поспіль, потім через день, теж 4 рази, разом весь курс 12 днів. На другий-четвертий день у вас почнеться активний стілець - це так і треба, процес очищення пішов.

Перший важливий нюанс - через 15-20 хвилин після того, як ви прийняли солону воду, потрібно випити або стакан молока, або з`їсти кашу, рисову або вівсяну, щоб зняти можливі роздратування шлунка, викликані сіллю.

Другий важливий нюанс - дані норми солі значно перевищують ті, що ми зазвичай вживаємо. Тому треба кожен день протягом кусра пити як мінімум півтора літра води, раз, і робити перерву як мінімум місяць, якщо хочете повторити, два. Ну і обмежувати щоденне споживання солі наскільки це можливо.

Другий етап схуднення в животі - очищення шкіри

Продовжуючи розмову, як схуднути в животі, скажімо, що очищення живота від жиру зсередини, про який ми розповідали вище, потрібно додати очищення зовні, щоб схуднення живота йшло з різних сторін. Зараз завдання - очистити шкіру живота, відкрити пори, адже шкіра - один з головних органів виділення, поряд з нирками і печінкою. Очистивши шкіру і заскрив пори, схуднення в животі буде йти набагато швидше і ефективніше.

Як же очистити шкіру? У цьому питанні допоможуть скраби для тіла. Найдієвішим вважається соляної скраб з морської солі. Він має головний властивістю для схуднення - виводить зайву рідину з організму. В результаті знімається набряклість і йдуть кілограми. Зробити його в домашніх умовах простіше простого - півсклянки морської солі плюс стільки ж олії (будь-якого). Цим складом протягом двох днів обробляємо животик і боки, добре масажуючи. Альтернативі морської солі є і інші скраби, про яких ви зможете прочитати в анонсі під статтею. Процедур скрабування ви повинні проводити кожен день поєднуючи її з душем, протягом тижня.

Схуднути в животі допоможуть обгортання

Після того, як шкіра добре очищена і пори розкриті, вона ідеально підготовлена до наступного етапу програми «схуднення в животі» - обгортання. Активні компоненти, які входять до складу обгортання, здатні глибоко проникати в шари шкіри і діяти на жир, змушуючи його розщеплюватися і виходити з організму. Кращим обгортанням по праву вважаються водорості, вони добре витягують зайву вологу, живлячи шкіру корисними речовинами і мікроелементами, запускаючи процес схуднення. На другому місці глиняні і медові обгортання, і завершує п`єдестал пошани перцевий і гірчичні обгортання. Про те, як провести в домашніх умовах процедуру обгортання, а також дізнатися рецепти найефективніших для схуднення коштів, читайте наш спеціальний матеріал, де ми всі описали вам докладно (анонс під статтею). Проводити подібну процедуру потрібно 2-3 рази в тиждень, курс - 5 процедур, потім тижнева перерва.

Ванни для схуднення в животі

Приступаємо до третього етапу і додаємо до вищеперелічених процедур для схуднення живота домашні ванни. Вода і так є відмінною очисної субстанцією, а якщо додати ще й певні компоненти, ванна допоможе схуднути в животі і впоратися з целюлітом. Детально про них ми теж розповідаємо в спеціальній статті - якщо ви хочете робити собі домашні ванни, щоб схуднути в животі, ми із задоволенням присвятимо вас в усі тонкощі їх прийому і рецептах, найбільш ефективно спалюють жир в області живота. Ванни приймають по 15 хвилин через день курсом 7 ванн.

Масаж для схуднення живота

Переходимо до останнього, завершального етапу в програмі «схуднення в животі» - масаж. Масаж при схудненні дуже важливий, він допоможе підтягнути шкіру, надати їй тонус і пружність, а також закріпить ефект від попередніх процедур. Масаж в домашніх умовах для схуднення живота дуже схожий на антицелюлітний, так як у них однакові завдання - розщепити глибоко залягають жирові шари і вивести їх з організму. Найкраще, з точки зору aboutginka.ru, схуднути в області живота допоможе баночний масаж, що проводиться два тижні через день - втім, ви можете самі вибрати той, який вам сподобається. Все про ці види ви знайдете в статті антицелюлітний масаж.

Отже, як же схуднути швидко схуднути в животі. Повторимо, що необхідно робити

• Пити солону воду
• Очистити шкіру
• Робити обгортання харчовою плівкою
• Приймати ванни для схуднення живота
• Проводити масаж живота

Гарантую вам, що, використовуючи дані методики, ви зможете швидко схуднути в животі без дієт і вправ. А тепер анонси, які ми вам обіцяли - для тих, хто хоче дізнатися про схуднення в животі докладніше.

Як прибрати живіт за два тижні. Думаєте, що великий живіт - це абсолютно нерозв`язна проблема? Редакція журналу на власному прикладі спробувала цю чудову методику, щоб особисто переконатися - вона прекрасно працює навіть в домашніх умовах, а результати вражають.

Обгортання для схуднення. Багато жінок помилково думають, що обгортання в домашніх умовах зробити просто неможливо, але це далеко не так. Існують прості, але при цьому дуже ефективні домашні обгортання, які допомагають всім, хто хоче схуднути в животі. Ось кілька хороших рецептів ...

Ванни для схуднення. Як ми вже згадували в статті, ванни допоможуть вам не тільки схуднути, але і омолодять вашу шкіру, допоможуть вирішити проблему целюліту. Їх взагалі недооцінюють. Про те, які рецепти і температури необхідно використовувати для кожного конкретного випадку, ми вам прямо зараз готові розповісти.

Антицелюлітний масаж, коли вплив на проблемну зону йде досить глибоко, дуже добре сприяє схудненню в області живота. Тому всім, хто бажає схуднути в животі, ми радимо виділити трохи часу на те, щоб розбити щільні жирові сполуки, уродан ваш живіт.

Як прибрати жир з живота. Якщо вам немає необхідності худнути всім тілом, а основну проблему несе в собі живіт, вам припаде до смаку ця система, яка дозволяє локально працювати з будь-якою проблемною зоною. В даному випадку ми будемо прибирати жир з живота в домашніх умовах за допомогою простих підручних засобів.

Прибираємо живіт за допомогою обруча. Звичайнісінький обруч - прекрасний снаряд для тих, хто хоче схуднути в животі. Пропонуємо вашій увазі три майже чарівних вправи, які вдома створять вашого живота таке навантаження, що не всякий фітнес зрівняється. Користуйтеся і худніть животом.

Целюліт на животі. Іноді целюліт захоплює шкіру на животі, і тут потрібен дещо інший підхід, ніж ті методики, які зазвичай застосовуються при целюліті. Вирішувати питання потрібно більш м`яко. Дивимося, як не просто схуднути животом, а зробити шкіру рівною, красивою і дивно гладкою.