Рецепти і правила прийому ванн для схуднення

Ванни для схуднення вважаються найбільш щадним способом позбавлення від зайвої ваги, при цьому вони досить ефективні. Якщо дотримуватися всіх правил їх приготування і застосовувати ванни в комплексі з дієтою і розумними фізичними навантаженнями, то втрата ваги неминуча.

Крім свого прямого призначення, ванни для схуднення сприяють очищенню пір, оздоровленню шкіри і відновленню її пружності. Після курсу процедур зникає «апельсинова кірка», шкіра виглядає здоровішою, стає гладкою і бархатистою. Як компоненти для ванн використовуються настої трав, скипидар, висівки, мед, молоко і т.д.

Знаменита молочна ванна Клеопатри дійсно має чудодійну ефектом - Суміш теплого молока і меду розмішують в окремому посуді, потім виливають у приготовлену заздалегідь ванну з теплою водою. Приймайте ванну протягом півгодини і практикуйте такі процедури пару раз в тиждень - ваша шкіра перетвориться, стане оксамитовою, а попутно ви позбудетеся і від зайвих жирових відкладень.

Трав`яні суміші для ванн покращують обмін речовин і посилюють виведення шлаків - використовуйте липовий цвіт, шавлія, материнку, березове листя, кропиву та ін. Змішайте траву фіалки, кору крушини, корінь солодки, горець перцевий і заваріть 4 столові ложки суміші літром окропу. Процідіть відвар і вилийте в гарячу ванну - виконуйте процедуру щодня протягом 14 днів, потім зробіть перерву на пару тижнів. При необхідності курс повторіть. Такі ванни допомагають поліпшити обмінні процеси.

Хвойні ванни мають тонізуючу ефектом і сприяють виведенню токсинів - заваріть свіжу хвою або розчиніть у воді хвойний екстракт. Відвар малини виводить зайву рідину з організму, так як має потогінний ефект. якщо змішати сухі листя малини і липовий цвіт, то вийде подвійна користь - Прискориться виведення солей і зайвої рідини, а також відбудеться зменшення жирового прошарку. Дуже ефективні сольові, гірчичні, скипидарні та содові ванни - їх можна чергувати.

Ванни для схуднення зазвичай приймають сидячи - тіло повинне знаходитися у воді тільки по пояс. Не приступайте до процедури відразу ж після їжі - почекайте не менше двох годин. Після ванни також рекомендується почекати і не їсти деякий час. Якщо під час прийняття ванни з`являються неприємні відчуття у вигляді припливів, прискореного серцебиття або нудоти, то процедуру слід зупинити і якнайшвидше обстежитися у лікаря.

Внимание, только СЕГОДНЯ!