Фарширований кабачок

час підготовки: 15 хв.

Час приготування2 години 5 хв.

Кількість калорій: 210 в порції

жир - 14 г

СКЛАДОВІ:

• 1 кабачок без верхньої і нижньої частин

• 2 нарізані шматочками картоплини

• 250 г нарізаної шматочками моркви

• 3 ст. л. рослинного масла

• 15 г вершкового масла

• 1 нарізана цибулина

• 4 тонко нарізаних черешка селери

• 50 г тонко нарізаних грибів


• 1 ст. л. подрібненої свіжої або 1 ч. л. сухий петрушки

• 150 мл молока

• 1 яйце

• 50 г свіжих панірувальних сухарів

• 50 г подрібненого на тертці твердого сиру

Приготування:

1. Розріжте кабачок уздовж навпіл. Ложкою видаліть насіння і волокна. У підсоленій киплячій воді зваріть картоплю і моркву (10-15 хв.). Зцідіть рідина і остудіть.

2. Розігрійте духовку до 180 ° С. На cкoвopoдe розігрійте рослинне і вершкове масло. Спассеруйте цибулю і селеру на середньому вогні до м`якості цибулі (5 хв.). Додайте гриби і смажте ще 1 хв. Відставте. Поріжте картоплю і моркву 5-мм кубиками, покладіть овочі і петрушку на сковороду. Збийте яйця з молоком. Введіть сухарі і сир. Вилийте на сковороду і поперчіть.

3. Нафаршіруйте овочевою начинкою половинки кабачка. З`єднайте їх і туго загорніть у фольгу. Покладіть на деко і запікайте годину-півтори. Зніміть фольгу і перекладіть кабачок на підігріте блюдо. Сік, що залишився на фользі, вилийте в соусник і подавайте з кабачком.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

ІНШЕ

Грибне різотто фото

Грибне різотто

Час приготування: 1 годинаскладність приготування: легковегетаріанське питаниПорцій: 4В 1 порції: 469,2 ккал, білки -…

Кукурудза в томаті фото

Кукурудза в томаті

ЩО ПОТРІБНО:На 1 банку консервованої кукурудзи:• 1 цибулина• 2 ст. л. томатного пюре• 1ч. л. цукру•…

Суп з грибів і перловки фото

Суп з грибів і перловки

Час приготування: 50 хв.складність приготування: легковегетаріанське питанипорцій: 6В 1 порції: 201,3 ккал, білки -…

Різотто з помідорами фото

Різотто з помідорами

СМАЧНО, соковиті, СИТНО І КРАСИВОприготування: 50 хвскладність приготування: для початківцівдля вегетаріанцівдля ГотейВ…

Персик колада фото

Персик колада

Час приготування: 7 хв. + 30 хв. складність приготування: легковегетаріанське питаниПорцій: 4В 1 порції: 440,8 ккал,…

Різотто з ягодами фото

Різотто з ягодами

Час приготування: 35 хв. порцій: 4В 1 порції: 84,2 ккал, білки - 16,4 г, жири - 35,8 г, вуглеводи - 99,1 гЩО…

Риба під соусом персика фото

Риба під соусом персика

Час приготування: 35 хв.складність приготування: легкопорцій: 2В 1 порції: 456,6 ккал., Білки - 40,1 г, жири - 14,8 г,…

Оладки з чорницею фото

Оладки з чорницею

Час приготування: 25 хв.складність приготування: легкопорцій: 6В 1 порції: 315.1 ккал, білки - 8.6 г, жири - 9,9 г,…

Шоколадне морозиво фото

Шоколадне морозиво

Час приготування: 40 хв. + заморожуванняпорцій: 4В 1 порції: 509,8 ккал, білки - 4,4 г, жири - 30,6 г, вуглеводи - 54,2…

Кулеб'яка з печінкою фото

Кулеб'яка з печінкою

Час приготування: 80 хвилинкалорійність: 355 - 450 ккал в 1 порціїНа 6 порційСкладові:• тісто дріжджове готове - 1…