Швидкі й легкі рецепти приготування тунця
«Морська телятина» - так називають французи м`ясо тунця. Це справжнє джерело вітамінів і фосфору. Провідні…
Тунець консервований за змістом корисних речовин практично не поступається тунця в свіжому вигляді. А всі ми знаємо, наскільки корисна морська риба. Адже вона містить такі необхідні людині вітаміни групи В, селен, калій, фосфор, безліч інших мікроелементів, а також омега-жирні кислоти. Останні потрібні організму для нормального функціонування серцево-судинної системи. Зрозуміло, свежеприготовленная риба завжди корисніше, але її запікання - не миттєвий процес. А ось з консервованого тунця можна приготувати їжу за лічені хвилини (наприклад паштет, бутерброди). Для салату потрібно трохи більше часу, але все одно зробити його - набагато швидше, ніж приготувати страву, використовуючи свіжу рибу.
"Рибу краще брати у власному соку, тобто без додавання масла. Смак у такого продукту багатшими, та й калорій в ньому менше. Відповідно до Держстандарту консерви повинні містити тільки два інгредієнта - рибу і сіль, тому вивчіть склад. Потім струсіть банку - якщо в ній багато води, це можна відчути. Ви ж не збираєтеся платити за воду? Якщо сумніваєтеся, ще раз вивчіть упаковку, на ній зазвичай вказана вага тунця і сумарна вага продукту. Крім того, зверніть увагу на маркування - вона повинна бути видавлений або нанесена незмивною фарбою. Термін придатності становить в більшості випадків пару років, але консерви краще купувати після закінчення трьох місяців після їх виготовлення - за цей час риба добре просочиться усіма соками. Добре, якщо ви знайдете на етикетці слово «тунець» - це гарантує те, що в банку знаходиться саме тунець, а не яка-небудь інша риба. На самій банку не повинно бути слідів іржі. Якщо вона виконана за новим зразком, значить буде лакованої. Краще купувати ті консерви, в яких риба буде лежати одним шматком, а не в подрібненому вигляді.
"Отже, ви придбали тунець консервований і відкрили банку. Як він повинен виглядати? По-перше, риба не повинна мати темний колір, тим більше не повинна розвалюватися, коли її беруть із банки. Якщо заливка приємного молочного відтінку - це говорить про те, що консерви якісні. Запах повинен бути приємним.
"З однієї баночки консервів можна отримати справжній кулінарний шедевр. Отже, що можна приготувати з такого продукту, як консервований тунець? рецепти всіляких супів, салатів, закусок ми наводити не будемо. Все, що вам потрібно знати, це те, що тунець чудово поєднується практично з будь-якими продуктами. Його можна подавати з овочами, свіжими або вареними, з рисом або картоплею, з підсушений хліб і зеленню і т. П. Людям подобаються різні поєднання продуктів, тому кожен, трохи поекспериментувавши, створить свої ідеальні страви з консервованого тунця. Єдина порада: при створенні свого кулінарного шедевра не використовуйте багато спецій (особливо часнику), інакше вони переб`ють дивовижний смак самої риби.
«Морська телятина» - так називають французи м`ясо тунця. Це справжнє джерело вітамінів і фосфору. Провідні…
Корисна риба"Тунець - дуже популярна риба. Вона низькокалорійна і в той же час поживна. У ній міститься вітамін В, а…
Шляхетний тунець. Рецепти для святкового столу"Ось уже багато років заслуженою повагою кулінарів користується риба…
Тунець - надзвичайно корисна риба. Фосфор і вітаміни, які потрібні організму людини, в ньому присутні повністю. Нехай у…
Наступний рецепт вже точно здивує всіх ваших близьких і знайомих, так як він не є традиційним і поєднує в собі…
1. Почистити і нарізати цибулю. Почистити і нарізати помідори. Почистити і розчавити часникінгредієнти:Тунця - 1…
Спробуємо приготувати смачну страву Риба під маринадом рецепт якого дуже популярнийінгредієнти:стейка тунця - 4 Штуки…
Підготуємо всі інгредієнти. Яйця відварити круто, остудити до кімнатної температури.інгредієнти:Тунець консервований -…
У блюдо залити 4 столові ложки оливкової олії, сік 1 лайма, сіль і перець. Вимити, обсушитиінгредієнти:філе свіжого…
Стиглий плід авокадо очищаємо від кісточки і шкірки. Пюре авокадо розминаємо виделкою, але не дінгредієнти:Авокадо - 1…
За традицією, починаємо з перевірки інгредієнтів - чи нічого не забули в поспіху? :) Тунець і олінгредієнти:Філе сьомги…
Розріжте рибу на стейки товщиною в півтора сантиметра, викладіть на деко, посолитиінгредієнти:Тунець - 1 КілограмЛимон…
Ось інгредієнти, з яких будемо готувати сендвіч. Насамперед тонкими кружечками наінгредієнти:Помідори червоні - 100…
Філе тунця нарізаємо на порційні шматочки, а потім маринуємо 30 хвилин в соусі теріякі, олиінгредієнти:Тунець свіжий…
Складові. Вилочкою розминаємо консервованого тунця. Помідори нарізаємо на небольшінгредієнти:Тунець консервований - 200…
Рецепти салатів з пекінської капусти.Салат з пекінської капусти можна зустріти практично на будь-якому святковому столі…
Довгожителі-японці настільки цінують корисні якості цієї риби і так люблять її смак, що щорічно з`їдають приблизно 80%…
Ні для кого не секрет, що здоров`я нашого організму безпосередньо залежить від харчування. Здорове харчування набуває…